bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 25.05.2017 | Vārda dienas: Junora, Anšlavs

7 slikti ieradumi, kas traucē mums kļūt laimīgiem

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

happiness-is-a-butterfly

To, kas tad īsti ir laime, katrs no mums saprot pa savam – izdzert tasīti karsta kakao, iegūt paaugstinājumu darbā, atrast dārgumus vai satikt princi baltā zirgā!

Mēs piedzīvojam dažādus dzīves etapus un katrā no tiem mēs domājam savādāk, mainās mūsu vērtību skala, skatījums uz dzīvi un arī tas, ko mēs domājam par to, kas ir laime!

Kā zināms, pašas svarīgākās lietas dzīvē nemaz nav lietas, bet laime no to skaita. Ja tic rakstniekam Deilam Karnegi  tad laime ir atkarīga no tā, kas mēs esam un kas mums ir, tā ir atkarīga no mūsu domām un attieksmes pret dzīvi.

Daudzi tomēr šo laimes sajūtu neizjūt, tāpēc noskaidrosim, kas tad īsti ir tie sliktie ieradumi, kurus ikdienā piekopjam un kas traucē mums būt laimīgiem, lai nekavējoties to mainītu!

Darīt visu ideāli

Ideāla meklējumi, protams, ir ļoti aizraujoša nodarbe, ar kuru nenogurstoši var nodarboties visas dzīves garumā, tā arī nekādu ideālu neatrodot. Ja Tu lielā mērā esi noskaņots tieši uz procesu nevis uz rezultātu, tad viss ir normāli, bet, ja nē, tad uzdod sev jautājumu – kam Tev vajadzīgs viss tas perfekcionisms? Kā Tu domā, cik gadus vēl Tu turpināsi mācīties cept ideālās pankūkas un meklēt ideālo vīrieti? Piedod par banalitāti, bet, kamēr Tu tiecies pēc nesasniedzamā ideāla, dzīve paiet – un tas noteikti nepavisam nav ideāli, tāpēc ļauj sev vienkārši baudīt dzīvi!

Satraukties 

Satraukums – tas ir baiļu paveids, bet bailes – ir viena no visspēcīgākajām cilvēka emocijām. Dzīvot bez bailēm, protams, būtu forši, bet interesanti ir tas, ka tās mums ir nepieciešamas, lai aizsargātos un izdzīvotu, jo tādas rada aizsargreakciju – Tev ir bail, Tu jūti draudus, un Tu saproti, ka Tev, piemēram, ir jābēg – tāda ir mūsu daba! Rūzvelts reiz ir teicis, ka vienīgais, no kā tiešām ir vērts baidīties, ir pašas bailes, bet 90% gadījumu mēs baidāmies par pavisam citām lietām, no kurām noteikti nav vērts baidīties – ko šefs teiks par atskaiti, vai puisim patiks jaunā frizūra? Lielas un mazas bailes pastāvīgi bojā mūsu dzīvi. Mēs, tā vietā, lai izbaudītu katru saulaino vai lietaino dienu, baidāmies, lai gan mums atliek tikai sev pajautāt – vai tas, kas mani tagad tik ļoti satrauc, satrauks mani arī pēc gada vai trim?! Ja nē, tad kāpēc lieki satraukties un dzīvot nepārtrauktās bailēs no kaut kā?

Steigties

Protams, steiga saprāta robežās paaugstina adrenalīna līmeni, uzmundrina un uztur tonusu, bet ne tajā gadījumā, ja steiga ir kļuvusi par Tavas dzīves normu. Pastāvīgs stress pārvēršas distresā, kas ir kaitīgs un neveselīgs stress, bet tas atņem mums veselību un dzīvesprieku. Dzīvot steigā – tas ir kā ēst skrējiena laikā, kurā ne garšu sajutīsi, ne sāta sajūtu sajutīsi. Apstājies uz mirkli un papriecājies par mākoņiem, saules “zaķīšiem” vai kaimiņu kaķi, kas laiski gozējas saulītē uz Tavas mašīnas. Laimīga dzīve sastāv tieši no tādiem mirkļiem, katru no tiem – lieliskiem, tāpēc piebremzē nedaudz un pārliecinies pati!

Apskaust

Protams, ka vēl viena no lietām, kas traucē būt laimīgiem, ir skaudība, kurai mēdz būt daudz un dažādu iemeslu. Ilzei ir bagāts vīrs, Evai milzīgs dzīvoklis, Anna beidzot ir tikusi līdz 42. izmēram, bet Katrīna dabūjusi paaugstinājumu un Tavam kaķim vilna ir mīkstāka kā Tavi mati! Lūk, un tā vietā, lai priecātos par meitenēm un savu kaķi, Tu apskaud, apskaud un apskaud, nemitīgi domājot par citu sasniegumiem, lai gan Tev vajadzētu koncentrēties pašai uz savējiem – sāc nodarboties pati ar savas dzīves veidošanu!

Vainot apkārtējos

Ir pienācis laiks beidzot pārstāt pie visām savām nelaimēm vainot apkārtējos, jo pirmais solis uz laimīgu dzīvi – apzināties to, ka viss tas, kas Tevi apdraud, ir Tavu un tikai Tavu domu un rīcību rezultāts. Vainojot kādu tajā, ka Tev kaut kas dzīvē neiet tā, kā gribētos, Tu noņem atbildību no sevis par notiekošo, pārstāj valdīt pār situāciju un atzīsti citu cilvēku varu pār sevi, bet vai Tev to vajag? Vai nav laiks atcerēties to, ka Tu esi pieaudzis cilvēks, pilnībā spējīgs pats pārvaldīt savu dzīvi un iegūt laimi?

Sūdzēties

Ir skaidrs, ka mēs neesam roboti un mēdzam par savu dzīvi pasūdzēties draudzenei, mammai vai kaimiņienei. Ja tas notiek reizi pa reizi, tad uztraukumam nav pamata, bet, ja tas pārvēršas par obligātu dzīves normu, noteikti ir vērts aizdomāties. Pasaule nav ideāla – ir pienācis laiks to saprast un tā vietā, lai tērētu spēkus un laiku žēlojoties, saņemies un izdari kaut ko lietderīgu – gan sev, gan pasaulei! Žēloties ir vienkāršāk par vienkāršu, bet Tu jau no tā nekļūsi laimīgāka!

Dzīvot svešu dzīvi

Kamēr Tu biji maza, vecāki un skolotāji Tev teica priekšā, kādai, pēc viņu domām, Tev vajadzētu būt. Tagad Tu esi izaugusi, bet šo funkciju tagad pilda Tavas draudzenes, kolēģi un mamma arī vēl nav likusies mierā, tāpēc tu jau otro gadu centies atbilst šo brīnišķīgo cilvēku vēlmēm, bet pati laimīga nekļūsti. Cilvēka dzīvē svarīga ir pašrealizācija, bet par kādu pašrealizāciju var būt runa, ja Tu nedzīvo pati savu dzīvi? Ir pienācis laiks spēlēt pašai savu lomu, jo visas citas taču ir jau aizņemtas, tāpēc sāc beidzot darīt to, ko vēlies Tu!

osta6


Pievienot komentāru

Rīgas līcī uz tankkuģa izcēlies ugunsgrēks

Rīgas līcī ceturtdien, 25.maijā, izcēlies ugunsgrēks uz tankkuģa Zircon, uz kura atrodas vairāk nekā 7 000 tonnas dīzeļdegvielas, informē Krasta apsardzes dienests.

SEB: 5 gadu laikā atlīdzības izmaksātas gandrīz 240 kredītņēmējiem

Piecu gadu laikā kopš pirmā kredītmaksājumu apdrošināšanas līguma noslēgšanas atlīdzības izmaksātas gandrīz 240 SEB bankas klientiem, kuri uzņēmušies kredītsaistības un saskārušies ar neparedzētiem gadījumiem.

Līdz četrus gadus vecām mašīnām apskati varēs veikt ik pēc diviem gadiem

Automašīnām, kas jaunākas par četriem gadiem, tehnisko apskati varēs veikt ik pēc diviem gadiem. Šādu regulējumu Ceļu satiksmes likumā ceturtdien, 25.maijā, galīgajā lasījumā pieņēma Saeima. Tie sagatavoti pēc iedzīvotāju kolektīvā iesnieguma par transportlīdzekļu tehniskās apskates veikšanu reizi divos gados.

Saeimā ratificē konvenciju par dzīvsudraba izmantošanas ierobežošanu

Saeima ceturtdien, 25.maijā, ratificēja Minamatas konvenciju par dzīvsudrabu. Konvencijas mērķis ir aizsargāt cilvēku veselību un apkārtējo vidi pret dzīvsudraba un dzīvsudraba savienojumu antropogēnajām emisijām un noplūdēm.

Brīvdienu naktīs notiks Swedbank IT sistēmu regulārie uzturēšanas darbi

Naktīs uz sestdienu, svētdienu un pirmdienu notiks regulārie Swedbank IT sistēmu uzturēšanas darbi, kā dēļ būs īslaicīgi karšu un internetbankas traucējumi.

Eiropā pērn bijuši ārzemju investīciju rekordi

Eiropā pagājušajā gadā piesaistīts rekordliels ārzemju tiešo investīciju apjoms ar 5 845 jauniem tiešo investīciju projektiem, kas ir par 15% vairāk kā gadu iepriekš, atklāj ārzemju investīciju piesaistes pētījums EY European attractiveness survey.

Atkāpjas Igaunijas ministrs, NATO dalības neatbalstītājs

Par demisiju paziņojis Igaunijas valsts lietu ministrs Mihails Korbs, kurš publiski sacījis, ka neatbalsta dalību NATO, bet simpatizē Somijas drošības politikas modelim.

VK: Patvēruma meklētāju uzņemšanā neatbilstoši iztērēti 200 600 eiro

Patvēruma meklētāju pārvietošanai un uzņemšanai paredzēti ievērojami lielāki līdzekļi, nekā bijis nepieciešams, secina Valsts kontrolē.

No Beļģijas krāpnieki Latvijā ieved mašīnas ar ievērojami nodzēstu kilometrāžu

Beļģija ir trešā populārākā valsts, no kuras regulāri tiek ievestas lietotas automašīnas tālākai realizācijai Latvijas autobraucēju vidū. Interneta vietnes autodna.lv apkopotā informācija liecina, ka pusgada laikā krāpnieki ir nodzēsuši ievērojamu kilometrāžu, neraugoties uz starptautiskajiem centieniem ierobežot šo nelegālo rūpalu.

Latvijā vairojas elektromobiļu uzlādes punkti - Latvija par «zaļāku domāšanu»

Ja kādreiz tikai sapņojām par automašīnām, kuras darbinās alternatīvā degviela, tad šodien tā ir realitāte - arī Latvijā pakāpeniski sāk veidoties atbilstoša infrastruktūra, lai ilgtspējīgi transportlīdzekļi kļūtu populārāki, uzskata Inchcape Motors Latvija BMW grupas vadītājs Ivars Norvelis.

Miris Staļina mazdēls, kurš atteicies no vectēva uzvārda

75 gadu vecumā miris krievu teātra režisors Aleksandrs Burdonskis, kura vectēvs bijis Padomju komunistiskā terora īstenotājs Josifs Staļins. Burdonskis dzimis 1941.gadā kā Aleksandrs Staļins, bet pieņēmis mātes pirmslaulību uzvārdu, lai netiktu saistīts ar bēdīgi slaveno Padomju Savienības vadītāju.

EK: Pastāv risks, ka nodokļu reforma palielinās nevienlīdzību

Pastāv risks, ka Latvijas valdības piedāvātā nodokļu reforma nemazinās iedzīvotāju ienākumu nevienlīdzību, bet gluži pretēji to palielinās, intervijā Latvijas Radio ir sacījusi Eiropas Komisijas pārstāvniecības Latvijā vadītāja Inna Šteinbuka.

Turpmāk sabiedrības saliedētības pasākumi tiks apkopoti vienotā dokumentā

Turpmāk sabiedrības saliedētības pasākumi tiks apkopoti vienotā dokumentā un valsts budžeta pieprasījums to īstenošanai tiks iesniegts vienoti, par to atbildību uzticot Kultūras ministrijai, vēsta Saeimas Preses dienestā.

Meklējot Mančestras uzbrukuma tīklu, Lielbritānijā un Lībijā apcietinātas septiņas personas

Lielbritānijā un Lībijā saistībā ar 22.maija terora aktu Mančestrā apcietinātas septiņas personas, tostarp iespējamā terorista pašnāvnieka tuvinieki.

Ar notiesāto elektronisko uzraudzību valsts ietaupījusi gandrīz pusmiljonu eiro

Valsts probācijas dienests uzskata, ka notiesāto elektroniskā uzraudzība sevi ir attaisnojusi un kopš 2015.gada šādi valstij izdevies ietaupīt gandrīz pusmiljonu eiro, kas pretējā gadījumā tiktu iztērēti, notiesāto uzturot cietumā.

Ventspils brīvostas teritorijā sākušies zivju saldētavas būvdarbi

Industriālajā teritorijā Ventspilī, Talsu ielā 200, uzsākti pirmie būvdarbi. Biedrība Nacionālās zvejniecības ražotāju organizācija šajā vietā būvē zivju saldētavu, vēsta Ventspils brīvosta.

VID un LTRK sadarbojoties meklēs efektīvākus veidus nodokļu nomaksai

Latvijas uzņēmēju organizācija Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kamera un Valsts ieņēmumu dienests parakstījis sadarbības līgumu nolūkā izstrādāt labākos risinājumus, lai sekmētu Latvijas tautsaimniecības izaugsmi.

Joprojām romu tautības cilvēki jūtas diskriminēti Latvijā

Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisijas sēdē deputāts Boriss Cilevičs vērš uzmanību uz to, ka romu tautības cilvēki saskaras ar sistemātisku diskrimināciju un nepieciešams meklēt risinājums, lai to novērstu.

Sola no 2019.gada ievest jaunas reformas, lai palīdzētu invalīdiem

No 2019.gada nepieciešami tehniskie palīglīdzekļi tiks piedāvāti tiešā izvēles sistēmā, integrējot darbspējas vērtēšanu, padarot efektīvāku administrēšanu, nodrošinot pakalpojumu un tā sniegšanu atbilstoši klientu labākajām interesēm, ziņo Labklājības ministrija.

Fakts, ka šoferiem biežāk traucē blakussēdētājas – dāmas, ir mīts

Izrādās, ka vīrieši dažkārt ir pat aktīvāki blakussēdētāji automašīnā un var traucēt šoferim vairāk nekā dāmas, noskaidrots Drošas Braukšanas Skolas, apdrošināšanas sabiedrības Ergo un SEB līzings kopīgi veiktajā aptaujā Blakussēdētāja portrets.

Jaunās Jūrmalas Diagnostiskās radioloģijas nodaļā investē 2,23 miljonus eiro

Atklāta Latvijas Jūras medicīnas centra jaunā Diagnostiskās radioloģijas nodaļa, kuras izveidē ieguldīti 2,23 miljoni eiro. Tā veidota kā viens no mūsdienīgākajiem un inovatīvākajiem ļaundabīgo audzēju diagnostikas un terapijas centriem Austrumeiropā, pauž centra pārstāvji.

Rullis: Globālā ekonomika 2017.gadu uzsākt uz pozitīvas nots

Pēc nesen notikušajām kaislībām ap Francijas prezidenta vēlēšanām VIX indekss, kas raksturo svārstīguma jeb «baiļu» līmeni finanšu tirgos, samazinājās līdz pēdējā desmitgadē zemākajiem līmeņiem, komentē DNB bankas Privātkapitāla pārvaldes daļas vadītājs Krišjānis Rullis.

FM: Plānotā nodokļu reforma radīs apstākļus ēnu ekonomikas samazināšanai

Eiropas Komisija pēc publicētās valstu specifiskās rekomendācijas Eiropas Savienības dalībvalstīm atzīst, ka nodokļu pamatnostādnes risina iepriekšējā gada rekomendāciju par nodokļa sloga samazināšanu iedzīvotājiem ar zemākiem ienākumiem.

Demogrāfijas lietu apakškomisija: Vecāku pabalsta aprēķinā jāsaglabā līdzšinējā kārtība

No nākamā gada plānotā vecāku pabalsta piešķiršanas un aprēķināšanas kārtības maiņa ir jāpārskata un jāsaglabā līdzšinējā kārtība, nosakot vien atsevišķus izņēmumus, lai izslēgtu vai mazinātu gadījumus, kad pabalsts tiek piešķirts nesamērīgi lielā apmērā pret personas zaudētajiem ienākumiem.

EK aicinās pievienoties eirozonai ar neatraidāmu «burkānu»

Eiropas Komisija iecerējusi padarīt eiro ieviešanu pievilcīgāku tām Eiropas Savienības dalībvalstīm, kuras šobrīd palikušas pie savas valūtas, norādījis ekonomikas un finanšu eirokomisārs Pjērs Moskovisī.

Jaunākie komentāri