bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 18.01.2017 | Vārda dienas: Antis, Antons

7 slikti ieradumi, kas traucē mums kļūt laimīgiem

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

happiness-is-a-butterfly

To, kas tad īsti ir laime, katrs no mums saprot pa savam – izdzert tasīti karsta kakao, iegūt paaugstinājumu darbā, atrast dārgumus vai satikt princi baltā zirgā!

Mēs piedzīvojam dažādus dzīves etapus un katrā no tiem mēs domājam savādāk, mainās mūsu vērtību skala, skatījums uz dzīvi un arī tas, ko mēs domājam par to, kas ir laime!

Kā zināms, pašas svarīgākās lietas dzīvē nemaz nav lietas, bet laime no to skaita. Ja tic rakstniekam Deilam Karnegi  tad laime ir atkarīga no tā, kas mēs esam un kas mums ir, tā ir atkarīga no mūsu domām un attieksmes pret dzīvi.

Daudzi tomēr šo laimes sajūtu neizjūt, tāpēc noskaidrosim, kas tad īsti ir tie sliktie ieradumi, kurus ikdienā piekopjam un kas traucē mums būt laimīgiem, lai nekavējoties to mainītu!

Darīt visu ideāli

Ideāla meklējumi, protams, ir ļoti aizraujoša nodarbe, ar kuru nenogurstoši var nodarboties visas dzīves garumā, tā arī nekādu ideālu neatrodot. Ja Tu lielā mērā esi noskaņots tieši uz procesu nevis uz rezultātu, tad viss ir normāli, bet, ja nē, tad uzdod sev jautājumu – kam Tev vajadzīgs viss tas perfekcionisms? Kā Tu domā, cik gadus vēl Tu turpināsi mācīties cept ideālās pankūkas un meklēt ideālo vīrieti? Piedod par banalitāti, bet, kamēr Tu tiecies pēc nesasniedzamā ideāla, dzīve paiet – un tas noteikti nepavisam nav ideāli, tāpēc ļauj sev vienkārši baudīt dzīvi!

Satraukties 

Satraukums – tas ir baiļu paveids, bet bailes – ir viena no visspēcīgākajām cilvēka emocijām. Dzīvot bez bailēm, protams, būtu forši, bet interesanti ir tas, ka tās mums ir nepieciešamas, lai aizsargātos un izdzīvotu, jo tādas rada aizsargreakciju – Tev ir bail, Tu jūti draudus, un Tu saproti, ka Tev, piemēram, ir jābēg – tāda ir mūsu daba! Rūzvelts reiz ir teicis, ka vienīgais, no kā tiešām ir vērts baidīties, ir pašas bailes, bet 90% gadījumu mēs baidāmies par pavisam citām lietām, no kurām noteikti nav vērts baidīties – ko šefs teiks par atskaiti, vai puisim patiks jaunā frizūra? Lielas un mazas bailes pastāvīgi bojā mūsu dzīvi. Mēs, tā vietā, lai izbaudītu katru saulaino vai lietaino dienu, baidāmies, lai gan mums atliek tikai sev pajautāt – vai tas, kas mani tagad tik ļoti satrauc, satrauks mani arī pēc gada vai trim?! Ja nē, tad kāpēc lieki satraukties un dzīvot nepārtrauktās bailēs no kaut kā?

Steigties

Protams, steiga saprāta robežās paaugstina adrenalīna līmeni, uzmundrina un uztur tonusu, bet ne tajā gadījumā, ja steiga ir kļuvusi par Tavas dzīves normu. Pastāvīgs stress pārvēršas distresā, kas ir kaitīgs un neveselīgs stress, bet tas atņem mums veselību un dzīvesprieku. Dzīvot steigā – tas ir kā ēst skrējiena laikā, kurā ne garšu sajutīsi, ne sāta sajūtu sajutīsi. Apstājies uz mirkli un papriecājies par mākoņiem, saules “zaķīšiem” vai kaimiņu kaķi, kas laiski gozējas saulītē uz Tavas mašīnas. Laimīga dzīve sastāv tieši no tādiem mirkļiem, katru no tiem – lieliskiem, tāpēc piebremzē nedaudz un pārliecinies pati!

Apskaust

Protams, ka vēl viena no lietām, kas traucē būt laimīgiem, ir skaudība, kurai mēdz būt daudz un dažādu iemeslu. Ilzei ir bagāts vīrs, Evai milzīgs dzīvoklis, Anna beidzot ir tikusi līdz 42. izmēram, bet Katrīna dabūjusi paaugstinājumu un Tavam kaķim vilna ir mīkstāka kā Tavi mati! Lūk, un tā vietā, lai priecātos par meitenēm un savu kaķi, Tu apskaud, apskaud un apskaud, nemitīgi domājot par citu sasniegumiem, lai gan Tev vajadzētu koncentrēties pašai uz savējiem – sāc nodarboties pati ar savas dzīves veidošanu!

Vainot apkārtējos

Ir pienācis laiks beidzot pārstāt pie visām savām nelaimēm vainot apkārtējos, jo pirmais solis uz laimīgu dzīvi – apzināties to, ka viss tas, kas Tevi apdraud, ir Tavu un tikai Tavu domu un rīcību rezultāts. Vainojot kādu tajā, ka Tev kaut kas dzīvē neiet tā, kā gribētos, Tu noņem atbildību no sevis par notiekošo, pārstāj valdīt pār situāciju un atzīsti citu cilvēku varu pār sevi, bet vai Tev to vajag? Vai nav laiks atcerēties to, ka Tu esi pieaudzis cilvēks, pilnībā spējīgs pats pārvaldīt savu dzīvi un iegūt laimi?

Sūdzēties

Ir skaidrs, ka mēs neesam roboti un mēdzam par savu dzīvi pasūdzēties draudzenei, mammai vai kaimiņienei. Ja tas notiek reizi pa reizi, tad uztraukumam nav pamata, bet, ja tas pārvēršas par obligātu dzīves normu, noteikti ir vērts aizdomāties. Pasaule nav ideāla – ir pienācis laiks to saprast un tā vietā, lai tērētu spēkus un laiku žēlojoties, saņemies un izdari kaut ko lietderīgu – gan sev, gan pasaulei! Žēloties ir vienkāršāk par vienkāršu, bet Tu jau no tā nekļūsi laimīgāka!

Dzīvot svešu dzīvi

Kamēr Tu biji maza, vecāki un skolotāji Tev teica priekšā, kādai, pēc viņu domām, Tev vajadzētu būt. Tagad Tu esi izaugusi, bet šo funkciju tagad pilda Tavas draudzenes, kolēģi un mamma arī vēl nav likusies mierā, tāpēc tu jau otro gadu centies atbilst šo brīnišķīgo cilvēku vēlmēm, bet pati laimīga nekļūsti. Cilvēka dzīvē svarīga ir pašrealizācija, bet par kādu pašrealizāciju var būt runa, ja Tu nedzīvo pati savu dzīvi? Ir pienācis laiks spēlēt pašai savu lomu, jo visas citas taču ir jau aizņemtas, tāpēc sāc beidzot darīt to, ko vēlies Tu!

osta6


Pievienot komentāru

Pētījuma rezultāti par Latvijas skolēnu zināšanām mudina rīkoties nekavējoties

«Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas pētījums par Latvijas skolēnu zināšanām mudina rīkoties nekavējoties. Mēs nedrīkstam samierināties ar vidējiem sasniegumiem – mums ir maz jauniešu, un mēs nevaram atļauties viņiem dot vidēju izglītību,» uzsver Saeimas Eiropas lietu komisijas priekšsēdētāja Lolita Čigāne un Izglītības, kultūras un zinātnes komisijas vadītāja Ilze Viņķele.

Igaunijā cels algas veselības aprūpē strādājošiem

Kaut arī Igaunijas veselības aprūpes sistēmā strādājošie algu celšanai pērn lūguši kopumā 68 miljonus eiro, Igaunijas Veselības apdrošināšanas fonds radis iespēju šim mērķim 2017.gada budžetā piešķirt 23,6 miljonus eiro.

Viedokļi: Nepatiesi mīti par eksportu

«Kaut arī Latvija ir visnotaļ veiksmīga Ziemeļeiropas valsts, daļa mūsu valsts iedzīvotāju ir dzelžaini pārliecināti, ka Latvijā «viss eksports ir atkarīgs no Krievijas» un mūsu glābiņš ir zemās algas. Pirms februārī notiekošā foruma Eksports. Imports. Attīstība, Big event pārstāvji sniedz savu skatījumu uz to, kā ir patiesība.

Igaunija un ASV paraksta aizsardzības sadarbības nolīgumu

Igaunija un Amerikas Savienotās Valstis parakstījušas divpusēju nolīgumu par sadarbību aizsardzības jomā, kas precizē ASV bruņoto spēku un personāla atrašanos Igaunijā.

Naftas cenas pasaulē pieaug; biržu indeksi ASV un Eiropā sarūk

Naftas cenas pasaulē trešdienas rītā, 18.janvārī, pieaug saistībā ar ASV dolāra vērtības samazinājumu un gaidām par komerciālajām naftas rezervēm ASV, kas tirgū kompensē ietekmi no Krievijas un ASV prognozēm par naftas ieguves apjoma palielinājumu šā gada beigās.

Biedrības aicina parakstīties par Saeimas komisiju audio ierakstu publiskošanu

«Deputātu kvotu» priekšlikumu izvērtēšanā Budžeta un finanšu komisijā deputāti darbojās kā «balsošanas mašīnas», pietiekami neiedziļinoties katra priekšlikuma lietderībā, vēsta biedrība Sabiedrība par atklātību - Delna, kas aicina parakstīties portālā Manabalss.lv par priekšlikumu publiskot Saeimas komisiju audio ierakstus.

Ziemeļeiropā pieaug dārzeņu cenas, jo dienvidos skarbāki laikapstākļi

Saistībā ar dārzeņu audzēšanai nelabvēlīgiem laikapstākļiem Itālijā un Spānijā, gaidāms, ka Eiropas ziemeļos, kur vairums dārzeņu ziemas mēnešos tiek importēti, pieaugs dārzeņu cenas.

Latvijā izsludina gripas epidēmiju

Slimību profilakses un kontroles centrs valstī izziņojis gripas epidēmijas sākumu. Iemesls gripas epidēmijas sākumam ir SPKC apkopotie dati. Pagājušajā nedēļā četrās Latvijas pilsētās ambulatorajās iestādēs gripas gadījumos vērsušos pacientu skaits ir pārsniedzis 100 gadījumus uz 100 000 iedzīvotāju, kas ir epidēmijas slieksnis.

Par Eiroparlamenta priekšsēdētāju ievēl konservatīvo itālieti Tajāni

Par Eiropas Parlamenta jauno priekšsēdētāju ievēlēts Itāliešu labējā spārna politiķis Antonio Tajāni. 63 vecais politiķis, kurš iepriekš bijis Itālijas oligarha Solvio Berluskoni preses pārstāvis un arī eirokomisārs, Eiroparlamenta priekšsēdētāja vēlēšanās uzveicis citu itālieti, sociālistu Džanni Pitellu

Reirs: Latvijā ir jāievieš minimālās sociālās iemaksas

Ar nākamā gada budžetu obligāti ir «jāaizlāpa» 50 miljonu eiro «caurums» sociālajā budžetā, otrdien, 17.janvārī, Latvijas Televīzijā uzsvēra labklājības ministrs Jānis Reirs

Lielbritānija sola pamest ES vienoto tirgu

Lielbritānijai nav iespējas palikt Eiropas Savienības vienotajā tirgū, jo palikt tajā nozīmētu «vispār neizstāties no ES», tā otrdien, 17.janvārī, paziņojusi Lielbritānijas premjerministre Terēza Meja.

Pieņem kārtību transportlīdzekļa atsavināšanas aizlieguma dzēšanā

Valdība otrdien, 17.janvārī, pieņēma kārtību, kādā nosaka drošības naudas apmēru par transportlīdzekļa atsavināšanas aizlieguma dzēšanu un drošības naudas iemaksāšanu un atmaksāšanu.

KNAB priekšnieka amata kandidātiem neprasīs trīs gadu pieredzi vadošā amatā

Lai pilnveidotu tiesisko mehānismu Korupcijas novēršanas un apkarošanas biroja priekšnieka amata kandidātu atlasei un tā darbības nodrošināšanai, turpmāk likums vairs neprasīs tieši trīs gadu pieredzi šajā jomā. To paredz Saeimas Aizsardzības, iekšlietu un korupcijas novēršanas komisijā otrdien, 17.janvārī, pirmajā lasījumā atbalstītie grozījuma regulējumi, BNN vēsta Saeimas preses dienests.

Par spīti uzņēmēju protestiem, atbalsta dzelzceļa tīkla elektrifikācijas tālāko virzību

Ministru kabinets otrdien, 17.janvārī, atbalstīja Satiksmes ministrijas un VAS Latvijas dzelzceļš sagatavotā dzelzceļa tīkla elektrifikācijas projekta tālāko virzību, kas paredz dzelzceļa tīkla elektrifikācijas pirmo posmu īstenot Rīgas virzienā no Daugavpils un Rēzeknes caur Krustpili, BNN informē Satiksmes ministrija.

Porošenko: Ukraiņi var zaudēt ticību eirointegrācijas ceļam

Ukrainas iedzīvotāji valsts izvēli iet eirointegrācijas ceļu var uztver ar vilšanos, ja turpināsies kavēšanās ar Ukrainas tuvināšanu Eiropas Savienībai, tā norādījis Ukrainas prezidents Petro Porošenko. joprojām nav stājies spēkā decembrī Ukrainas un Eiropas Savienības parakstītais nolīgums par bezvīzu režīmu, kas ļautu ukraiņiem ceļot uz ES bez vīzas.

Pētījums: Joprojām lietotāji neveido paroles, kas ir pietiekami drošas

«Ņemot vērā lielo privātās un konfidenciālās informācijas daudzumu, ko mēs pašlaik glabājam internetā, lietotājiem būtu vairāk jārūpējas par savu aizsardzību ar efektīvām parolēm. Tas liekas pašsaprotami, taču daudzi, šķiet, nesaprot, ka iekrīt vienkāršu paroļu pārvaldības kļūdu slazdā,» vēsta Kaspersky Lab patērētāju komercijas vadītājs Andrejs Mohoļa.

Rīgā atklāj 3 200 litrus nelegāli glabātas dīzeļdegvielas

Veicot informācijas pārbaudi, par iespējamu nelikumīgu degvielas uzglabāšanu un realizāciju, 11.janvārī, tika apsekota Rīgā esoša garāžu teritorija, kurā Muitas policijas pārvaldes darbinieki konstatēja nelegāli uzglabātu dīzeļdegvielu, vēsta Valsts ieņēmumu dienests.

Liberālis Ferhofstads atsauc savu kanditatūru uz EP prezidenta amatu, atbalstot konservatīvo Tajāni

Liberāļu kandidāts uz Eiropas Parlamenta prezidenta amatu Gijs Ferhofstads otrdien, 17.janvārī, atsaucis savu kandidatūru un izteicis atbalstu konservatīvo kandidātam Antonio Tajāni.

Reitings: Talantīgus darbiniekus Baltijā veiksmīgāk izaudzina un notur Igaunija

Reitingā par valstu spēju izaudzināt, piesaistīt un noturēt talantīgus darbiniekus visas Baltijas valstis iekļautas starp vadošajām 33 valstīm.

Iedzīvotājiem būs jāaizpilda aptauja par datoru un interneta lietošanas paradumiem

Trešdien 18.janvārī, Centrālā statistikas pārvalde uzsāks ikgadējo iedzīvotāju aptauju par datoru un interneta lietošanas paradumiem 2017.gadā. Aptaujā noskaidros, kādas ir iedzīvotāju e-prasmes, kādiem nolūkiem ikdienā tiek izmantots internets, kādas ierīces un tehnoloģijas tiek izmantotas.

Noskaidroti pirktākie viedtālruņi Latvijā

Aizvadītajā gadā Latvijas iedzīvotāji par viedtālruni ir bijuši gatavi izdot vairāk naudas nekā 2015.gadā - tā iegādei vidēji atvēlot nevis 316 eiro, bet gan 389 eiro, secināts GFK veiktajā pētījumā..

Ratass piesardzīgs par jaunu 10 milj. eiro pieturu iekļaušanu Rail Baltica

Starptautiskās dzelzceļa līnijas Rail Baltica Igaunijas posmā plānots būvēt trīs pieturas, taču vajadzīga padziļināta izpēte vai būtu pamatoti šo skaitu palielināt, norādījis Igaunijas valdības vadītājs Jiri Ratass.

BATL: Iecere elektrificēt dzelzceļu ir klaja nekompetence vai gadsimta afēra

Neskatoties uz vairākkārtējiem nozares aicinājumiem divu gadu garumā, Satiksmes ministrija joprojām nav spējusi sagatavot kravu piesaistes plānu, vienoto piedāvājumu mūsu sadarbības partneriem, un mums joprojām nav skaidri definēta tranzīta stratēģija un attīstības virziens, norāda biedrības Baltijas asociācija – Transports un Loģistika biedri.

Ventspils pašvaldības plānotie budžeta izdevumi lielāki nekā ieņēmumi

Ventspils novada pašvaldības domes sēdē 12.janvārī apstiprināts Ventspils novada pašvaldības 2017.gada budžets, kurā konsolidētā pamatbudžeta plānotie ieņēmumi ir 13 584 298 eiro, bet izdevumi - 22 652 396 eiro, vēsta Ventspils Novadnieks redaktore Marlena Zvaigzne.

Aptur pazudušās Malaizijas lidmašīnas meklēšanu

Indijas okeānā pārtraukti meklēšanas darbi, lai atrastu pasažieru aviolaineri, kas 2014.gadā pazuda no radariem ceļā no Kualalumpuras Malaizijā uz Pekinu Ķīnā ar 239 cilvēkiem uz klāja.