bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 30.03.2017 | Vārda dienas: Nanija, Ilgmārs, Igmārs

7 slikti ieradumi, kas traucē mums kļūt laimīgiem

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

happiness-is-a-butterfly

To, kas tad īsti ir laime, katrs no mums saprot pa savam – izdzert tasīti karsta kakao, iegūt paaugstinājumu darbā, atrast dārgumus vai satikt princi baltā zirgā!

Mēs piedzīvojam dažādus dzīves etapus un katrā no tiem mēs domājam savādāk, mainās mūsu vērtību skala, skatījums uz dzīvi un arī tas, ko mēs domājam par to, kas ir laime!

Kā zināms, pašas svarīgākās lietas dzīvē nemaz nav lietas, bet laime no to skaita. Ja tic rakstniekam Deilam Karnegi  tad laime ir atkarīga no tā, kas mēs esam un kas mums ir, tā ir atkarīga no mūsu domām un attieksmes pret dzīvi.

Daudzi tomēr šo laimes sajūtu neizjūt, tāpēc noskaidrosim, kas tad īsti ir tie sliktie ieradumi, kurus ikdienā piekopjam un kas traucē mums būt laimīgiem, lai nekavējoties to mainītu!

Darīt visu ideāli

Ideāla meklējumi, protams, ir ļoti aizraujoša nodarbe, ar kuru nenogurstoši var nodarboties visas dzīves garumā, tā arī nekādu ideālu neatrodot. Ja Tu lielā mērā esi noskaņots tieši uz procesu nevis uz rezultātu, tad viss ir normāli, bet, ja nē, tad uzdod sev jautājumu – kam Tev vajadzīgs viss tas perfekcionisms? Kā Tu domā, cik gadus vēl Tu turpināsi mācīties cept ideālās pankūkas un meklēt ideālo vīrieti? Piedod par banalitāti, bet, kamēr Tu tiecies pēc nesasniedzamā ideāla, dzīve paiet – un tas noteikti nepavisam nav ideāli, tāpēc ļauj sev vienkārši baudīt dzīvi!

Satraukties 

Satraukums – tas ir baiļu paveids, bet bailes – ir viena no visspēcīgākajām cilvēka emocijām. Dzīvot bez bailēm, protams, būtu forši, bet interesanti ir tas, ka tās mums ir nepieciešamas, lai aizsargātos un izdzīvotu, jo tādas rada aizsargreakciju – Tev ir bail, Tu jūti draudus, un Tu saproti, ka Tev, piemēram, ir jābēg – tāda ir mūsu daba! Rūzvelts reiz ir teicis, ka vienīgais, no kā tiešām ir vērts baidīties, ir pašas bailes, bet 90% gadījumu mēs baidāmies par pavisam citām lietām, no kurām noteikti nav vērts baidīties – ko šefs teiks par atskaiti, vai puisim patiks jaunā frizūra? Lielas un mazas bailes pastāvīgi bojā mūsu dzīvi. Mēs, tā vietā, lai izbaudītu katru saulaino vai lietaino dienu, baidāmies, lai gan mums atliek tikai sev pajautāt – vai tas, kas mani tagad tik ļoti satrauc, satrauks mani arī pēc gada vai trim?! Ja nē, tad kāpēc lieki satraukties un dzīvot nepārtrauktās bailēs no kaut kā?

Steigties

Protams, steiga saprāta robežās paaugstina adrenalīna līmeni, uzmundrina un uztur tonusu, bet ne tajā gadījumā, ja steiga ir kļuvusi par Tavas dzīves normu. Pastāvīgs stress pārvēršas distresā, kas ir kaitīgs un neveselīgs stress, bet tas atņem mums veselību un dzīvesprieku. Dzīvot steigā – tas ir kā ēst skrējiena laikā, kurā ne garšu sajutīsi, ne sāta sajūtu sajutīsi. Apstājies uz mirkli un papriecājies par mākoņiem, saules “zaķīšiem” vai kaimiņu kaķi, kas laiski gozējas saulītē uz Tavas mašīnas. Laimīga dzīve sastāv tieši no tādiem mirkļiem, katru no tiem – lieliskiem, tāpēc piebremzē nedaudz un pārliecinies pati!

Apskaust

Protams, ka vēl viena no lietām, kas traucē būt laimīgiem, ir skaudība, kurai mēdz būt daudz un dažādu iemeslu. Ilzei ir bagāts vīrs, Evai milzīgs dzīvoklis, Anna beidzot ir tikusi līdz 42. izmēram, bet Katrīna dabūjusi paaugstinājumu un Tavam kaķim vilna ir mīkstāka kā Tavi mati! Lūk, un tā vietā, lai priecātos par meitenēm un savu kaķi, Tu apskaud, apskaud un apskaud, nemitīgi domājot par citu sasniegumiem, lai gan Tev vajadzētu koncentrēties pašai uz savējiem – sāc nodarboties pati ar savas dzīves veidošanu!

Vainot apkārtējos

Ir pienācis laiks beidzot pārstāt pie visām savām nelaimēm vainot apkārtējos, jo pirmais solis uz laimīgu dzīvi – apzināties to, ka viss tas, kas Tevi apdraud, ir Tavu un tikai Tavu domu un rīcību rezultāts. Vainojot kādu tajā, ka Tev kaut kas dzīvē neiet tā, kā gribētos, Tu noņem atbildību no sevis par notiekošo, pārstāj valdīt pār situāciju un atzīsti citu cilvēku varu pār sevi, bet vai Tev to vajag? Vai nav laiks atcerēties to, ka Tu esi pieaudzis cilvēks, pilnībā spējīgs pats pārvaldīt savu dzīvi un iegūt laimi?

Sūdzēties

Ir skaidrs, ka mēs neesam roboti un mēdzam par savu dzīvi pasūdzēties draudzenei, mammai vai kaimiņienei. Ja tas notiek reizi pa reizi, tad uztraukumam nav pamata, bet, ja tas pārvēršas par obligātu dzīves normu, noteikti ir vērts aizdomāties. Pasaule nav ideāla – ir pienācis laiks to saprast un tā vietā, lai tērētu spēkus un laiku žēlojoties, saņemies un izdari kaut ko lietderīgu – gan sev, gan pasaulei! Žēloties ir vienkāršāk par vienkāršu, bet Tu jau no tā nekļūsi laimīgāka!

Dzīvot svešu dzīvi

Kamēr Tu biji maza, vecāki un skolotāji Tev teica priekšā, kādai, pēc viņu domām, Tev vajadzētu būt. Tagad Tu esi izaugusi, bet šo funkciju tagad pilda Tavas draudzenes, kolēģi un mamma arī vēl nav likusies mierā, tāpēc tu jau otro gadu centies atbilst šo brīnišķīgo cilvēku vēlmēm, bet pati laimīga nekļūsti. Cilvēka dzīvē svarīga ir pašrealizācija, bet par kādu pašrealizāciju var būt runa, ja Tu nedzīvo pati savu dzīvi? Ir pienācis laiks spēlēt pašai savu lomu, jo visas citas taču ir jau aizņemtas, tāpēc sāc beidzot darīt to, ko vēlies Tu!

osta6


Pievienot komentāru

Bobs Dilans beidzot piekrīt saņemt Nobela balvu literatūrā

Amerikāņu komponists, dzejnieks un mūziķis Bobs Dilans, kurš pērn nosaukts kā Nobela literatūras prēmijas laureāts, šonedēļ Stokholmā saņems balvu.

Circle K Latvia uzsāk pārbūves darbus pirmajā degvielas uzpildes stacijā

SIA Circle K Latvia uzsāk pārbūves darbus pirmajā degvielas uzpildes stacijā, kas iegūs Circle K izskatu - Rīgā, Tvaika ielā 2a. Savukārt pirmā oficiālā Circle K DUS atvēršana Latvijā plānota šī gada maijā.

Atbalsta finansējuma piešķiršanu pieciem sporta veidiem

Par prioritāri atbalstāmiem ziemas sporta veidiem atzīst bobsleju, skeletonu, kamaniņu sportu un biatlonu, atzīmējot, ka šiem sporta veidiem ir visaugstākais potenciāls izcīnīt medaļas, ziņo Ministru prezidenta preses sekretārs Andrejs Vaivars.

Dārgo priekšsēdētāj Tusk... Lielbritānija iesniedz izstāšanās vēstuli

Ar Lielbritānijas premjerministres Terēzas Mejas parakstītu vēstuli Lielbritānija izteikusi Eiropadomes priekšsēdētājam Donaldam Tuskam oficiālu lūgumu izstāties no Eiropas Savienības, tā aizsākot ilgu izstāšanās procesu.

Igaunija: Sabiedroto paustajam jābūt konsekventam un skaidram

Baltijas valstu ārlietu ministriem Amerikas Savienotajās Valstīs tiekoties ar ASV Kongresa Pārstāvju palātas spīkeru, Igaunijas ārlietu ministrs Svens Miksers uzsvēris konsekventas attieksmes un paziņojumu nozīmi.

Čakšu lūdz atturēties no prettiesiskiem mēģinājumiem ietekmēt arodorganizāciju

Veselības ministrei Andai Čakšai nosūtīta vēstule ar aicinājumu atturēties no jebkādiem mēģinājumiem prettiesiskā ceļā ietekmēt arodorganizāciju lēmumus par atteikšanos strādāt pagarināto normālo darba laiku, vēsta Latvijas Veselības un sociālās aprūpes darbinieku arodbiedrība.

Eiropā masalu uzliesmojums; Latvijā slimība nav reģistrēta kopš 2014.gada

Pasaules Veselības organizācijas Eiropas reģiona direktore Žužanna Jakaba brīdinājusi par masalu uzliesmojumiem vairākās Eiropas valstīs kur janvārī reģistrēti vairāk kā 500 saslimšanas gadījumi, vēsta Slimību profilakses un kontroles centra.

Latvijas banku sektora peļņa divos mēnešos - 60,89 miljoni eiro

Latvijas banku sektors šogad pirmajos divos mēnešos strādāja ar peļņu 60,89 miljonu eiro apmērā, kas ir par 3,5% mazāk nekā 2016.gada attiecīgajā periodā, liecina Finanšu un kapitāla tirgus komisijas apkopotie dati.

FM aicina iedzīvotājus cīnīties par, viņuprāt, valstī augsto negodīguma līmeni

Finanšu ministrija aicina Latvijas iedzīvotājus cīnīties pret ēnu ekonomiku, korupciju un citām negodprātīgām darbībām, kas ietekmē valsts budžetu un kopējo sabiedrības labklājību, īstenojot valsts pārvaldes sociāli informatīvā kampaņu jeb pretkrāpšanas kustību –Atkrāpies!

Mazās saimniecības var saņemt 15 000 eiro atbalstu

Mazās lauku saimniecības, kuras plāno tālāku attīstību, no otrdienas, 28.marta, var sākt izstrādāt projektu pieteikumus 15 000 eiro liela atbalsta saņemšanai, vēsta SIA Latvijas Lauku konsultāciju un izglītības centrs pārstāvji.

Rīgā pieaudzis negadījumu skaits uz neregulējamām gājēju pārejām

Rīgā pieaudzis negadījumu skaits uz neregulējamām gājēju pārejām - pērn galvaspilsētā notika 65 šādi negadījumi, bet šogad pusotra mēneša laikā reģistrēti jau 16 šādi negadījumi, liecina Valsts policijas vēstule Rīgas domes Drošības, kārtības un korupcijas novēršanas jautājumu komitejas priekšsēdētājam Dainim Turlajam.

Baltijas kontekstā Latvija būtiski atpaliek arī privātmāju un dzīvokļu būvniecības ziņā

Ne tikai būvatļaujas iegūšanas ziņā Latvija būtiski atpaliek no tuvākajām kaimiņvalstīm, bet Latvija no Lietuvas un Igaunijas būtiski atpaliek arī privātmāju un dzīvokļu būvniecības ziņā, norāda eksperti.

Banka paaugstina Igaunijas ekonomiskās izaugsmes prognozi līdz 2,5%

Igaunijas tautsaimniecības izaugsme 2017.gadā būs 2,5% līmenī, tā vērtējusi banka Nordea, kura pērnā gada nogalē šim gadam Igaunijai prognozēja ekonomikas pieaugumu 2,4% apmērā.

Saeimā diskutēs par izmaiņām mācību saturā

Saeimas namā piektdien, 31.martā, notiks seminārs, kurā deputāti un eksperti diskutēs par iecerēto pāreju uz kompetenču pieeju mācību saturā.

Kučinskis vēlas Valsts kancelejas direktora amatā Citskovski, jo viņam «spīd acis»

Valsts kancelejas direktora amata kandidātam, pašreizējam Iekšlietu ministrijas valsts sekretāra vietniekam Jānim Citskovskim viena no stiprajām pusēm ir prasme izveidot spējīgu un savstarpēji saprotošu komandu, intervijā LNT raidījumam 900 sekundes norāda Ministru prezidents Māris Kučinskis.

Seesam: Laikus neiztīrīts dūmvads var radīt nopietnus zaudējumus namīpašniekam

«Laikus neiztīrīts dūmvads vai vieglprātīga attieksme pret apkures sistēmas lietošanu ēkās ar malkas apkuri, var izraisīt ugunsnelaimi, radot nopietnus zaudējumus namīpašniekam,» uzsver Seesam privātpersonu īpašuma apdrošināšanas eksperts Arnolds Linītis.

Lielākie nodokļu maksātāji tiks godināti jau divdesmito gadu

Šī gada 30.martā notiks Valsts ieņēmumu dienesta Lielo nodokļu maksātāju apbalvošanas pasākums. Svinīgā pasākuma ietvaros finanšu ministre Dana Reizniece-Ozola, VID ģenerāldirektore Ilze Cīrule un sadarbības partneri pasniegs balvas un atzinības rakstus 2016.gada lielākajiem nodokļu maksātājiem deviņpadsmit nominācijās.

Starptautiskais kredītrisku apdrošinātājs uzlabo Latvijas biznesa riska reitingu

Starptautiskais kredītrisku apdrošinātājs Coface valstu biznesa risku reitingā paaugstinājis Latvijas vērtējumu uz A3 jeb «gandrīz zemu risku».

Karavīri, kuri nodienējuši ne mazāk kā 25 gadus, saņems lielāku pensiju

Atbalstīts grozījumus Militārpersonu izdienas pensiju likumā. Likumprojekts paredz aprēķināt lielāku izdienas pensiju visiem karavīriem, kuri militārajā dienestā ir nodienējuši ne mazāk kā 25 gadus un tiek atvaļināti, vēsta Saeimas ziņojums.

No 1.aprīļa palielinās piemaksas mediķiem

No 1.aprīļa tiks palielinātas fiksētās piemaksas ārstniecības iestāžu neatliekamās medicīniskās palīdzības un pacientu uzņemšanas nodaļām, kurās nodrošina diennakts dežūras, un izlīdzināts ārstniecības personu posteņu skaits, kas slimnīcās nepieciešams neatliekamās medicīniskās palīdzības nodrošināšanai, vēsta Veselības ministrija.

Jysk investē pusmiljonu eiro atklājot savu lielāko veikalu Rīgā

Mājsaimniecības preču mazumtirgotājs SIA Jysk Linnen'n Furniture investē pusmiljonu eiro jauna veikala izveidē, informē Jysk vadītāja Baltijas valstīs un Baltkrievijā Dace Zundure.

Gruzijā gandarīti par jauno bezvīzu režīmu ar ES

Pēc četrus ar pusi gadus ilgām sarunām ar Eiropas Savienību spēkā stājies bezvīzu režīms Gruzijas pilsoņu ceļošanai uz Šengenas zonu, ko Gruzijas premjerministrs atzīmējis, kopā ar skolēnu grupu apmeklējot Atēnas un Briseli.

Par naftas produktu drošības rezervju izveidi saņemti 13 piedāvājumi no četrām valstīm

Ekonomikas ministrijas šā gada februārī izsludinātajā atklātajā konkursā par drošības rezervju pakalpojuma sniegšanu Latvijas naftas produktu rezervju izveidei saņemti 13 piedāvājumi no pretendentiem Latvijā, Lietuvā, Apvienotajā Karalistē un Šveices Konfederācijā, BNN ziņo ministrijā.

Valsts kontrole: Pašvaldības liegušas uzņēmējiem nopelnīt 179 000 eiro

Nepamatota pakalpojumu sniegšana divu gadu laikā tikai deviņās relatīvi nelielās pašvaldībās ir liegusi komersantiem gūt ieņēmumus 179 000 eiro apmērā, secinājusi Valsts kontrole revīzijā par pašvaldību rīcību ar mantu un finanšu līdzekļiem, nodrošinot maksas pakalpojumus iedzīvotājiem.

Dabasgāzes cena saistītajiem lietotājiem arī atvērtā tirgū tiks regulēta

Atveroties dabasgāzes tirgum, līdz 2017.gada 1.jūnijam saistītie lietotāji turpinās norēķināties par līdzšinējiem tarifiem, kā to nosaka Enerģētikas likums. Pēc tam saistīto lietotāju maksāto dabasgāzes cenu noteikts atbilstoši Sabiedrisko pakalpojumu regulēšanas komisijas (Regulatora) apstiprinātajai Dabasgāzes cenas saistītajiem lietotājiem aprēķināšanas metodikai.