bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Pirmdiena 23.10.2017 | Vārda dienas: Daina, Dainida, Dainis

7 slikti ieradumi, kas traucē mums kļūt laimīgiem

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

happiness-is-a-butterfly

To, kas tad īsti ir laime, katrs no mums saprot pa savam – izdzert tasīti karsta kakao, iegūt paaugstinājumu darbā, atrast dārgumus vai satikt princi baltā zirgā!

Mēs piedzīvojam dažādus dzīves etapus un katrā no tiem mēs domājam savādāk, mainās mūsu vērtību skala, skatījums uz dzīvi un arī tas, ko mēs domājam par to, kas ir laime!

Kā zināms, pašas svarīgākās lietas dzīvē nemaz nav lietas, bet laime no to skaita. Ja tic rakstniekam Deilam Karnegi  tad laime ir atkarīga no tā, kas mēs esam un kas mums ir, tā ir atkarīga no mūsu domām un attieksmes pret dzīvi.

Daudzi tomēr šo laimes sajūtu neizjūt, tāpēc noskaidrosim, kas tad īsti ir tie sliktie ieradumi, kurus ikdienā piekopjam un kas traucē mums būt laimīgiem, lai nekavējoties to mainītu!

Darīt visu ideāli

Ideāla meklējumi, protams, ir ļoti aizraujoša nodarbe, ar kuru nenogurstoši var nodarboties visas dzīves garumā, tā arī nekādu ideālu neatrodot. Ja Tu lielā mērā esi noskaņots tieši uz procesu nevis uz rezultātu, tad viss ir normāli, bet, ja nē, tad uzdod sev jautājumu – kam Tev vajadzīgs viss tas perfekcionisms? Kā Tu domā, cik gadus vēl Tu turpināsi mācīties cept ideālās pankūkas un meklēt ideālo vīrieti? Piedod par banalitāti, bet, kamēr Tu tiecies pēc nesasniedzamā ideāla, dzīve paiet – un tas noteikti nepavisam nav ideāli, tāpēc ļauj sev vienkārši baudīt dzīvi!

Satraukties 

Satraukums – tas ir baiļu paveids, bet bailes – ir viena no visspēcīgākajām cilvēka emocijām. Dzīvot bez bailēm, protams, būtu forši, bet interesanti ir tas, ka tās mums ir nepieciešamas, lai aizsargātos un izdzīvotu, jo tādas rada aizsargreakciju – Tev ir bail, Tu jūti draudus, un Tu saproti, ka Tev, piemēram, ir jābēg – tāda ir mūsu daba! Rūzvelts reiz ir teicis, ka vienīgais, no kā tiešām ir vērts baidīties, ir pašas bailes, bet 90% gadījumu mēs baidāmies par pavisam citām lietām, no kurām noteikti nav vērts baidīties – ko šefs teiks par atskaiti, vai puisim patiks jaunā frizūra? Lielas un mazas bailes pastāvīgi bojā mūsu dzīvi. Mēs, tā vietā, lai izbaudītu katru saulaino vai lietaino dienu, baidāmies, lai gan mums atliek tikai sev pajautāt – vai tas, kas mani tagad tik ļoti satrauc, satrauks mani arī pēc gada vai trim?! Ja nē, tad kāpēc lieki satraukties un dzīvot nepārtrauktās bailēs no kaut kā?

Steigties

Protams, steiga saprāta robežās paaugstina adrenalīna līmeni, uzmundrina un uztur tonusu, bet ne tajā gadījumā, ja steiga ir kļuvusi par Tavas dzīves normu. Pastāvīgs stress pārvēršas distresā, kas ir kaitīgs un neveselīgs stress, bet tas atņem mums veselību un dzīvesprieku. Dzīvot steigā – tas ir kā ēst skrējiena laikā, kurā ne garšu sajutīsi, ne sāta sajūtu sajutīsi. Apstājies uz mirkli un papriecājies par mākoņiem, saules “zaķīšiem” vai kaimiņu kaķi, kas laiski gozējas saulītē uz Tavas mašīnas. Laimīga dzīve sastāv tieši no tādiem mirkļiem, katru no tiem – lieliskiem, tāpēc piebremzē nedaudz un pārliecinies pati!

Apskaust

Protams, ka vēl viena no lietām, kas traucē būt laimīgiem, ir skaudība, kurai mēdz būt daudz un dažādu iemeslu. Ilzei ir bagāts vīrs, Evai milzīgs dzīvoklis, Anna beidzot ir tikusi līdz 42. izmēram, bet Katrīna dabūjusi paaugstinājumu un Tavam kaķim vilna ir mīkstāka kā Tavi mati! Lūk, un tā vietā, lai priecātos par meitenēm un savu kaķi, Tu apskaud, apskaud un apskaud, nemitīgi domājot par citu sasniegumiem, lai gan Tev vajadzētu koncentrēties pašai uz savējiem – sāc nodarboties pati ar savas dzīves veidošanu!

Vainot apkārtējos

Ir pienācis laiks beidzot pārstāt pie visām savām nelaimēm vainot apkārtējos, jo pirmais solis uz laimīgu dzīvi – apzināties to, ka viss tas, kas Tevi apdraud, ir Tavu un tikai Tavu domu un rīcību rezultāts. Vainojot kādu tajā, ka Tev kaut kas dzīvē neiet tā, kā gribētos, Tu noņem atbildību no sevis par notiekošo, pārstāj valdīt pār situāciju un atzīsti citu cilvēku varu pār sevi, bet vai Tev to vajag? Vai nav laiks atcerēties to, ka Tu esi pieaudzis cilvēks, pilnībā spējīgs pats pārvaldīt savu dzīvi un iegūt laimi?

Sūdzēties

Ir skaidrs, ka mēs neesam roboti un mēdzam par savu dzīvi pasūdzēties draudzenei, mammai vai kaimiņienei. Ja tas notiek reizi pa reizi, tad uztraukumam nav pamata, bet, ja tas pārvēršas par obligātu dzīves normu, noteikti ir vērts aizdomāties. Pasaule nav ideāla – ir pienācis laiks to saprast un tā vietā, lai tērētu spēkus un laiku žēlojoties, saņemies un izdari kaut ko lietderīgu – gan sev, gan pasaulei! Žēloties ir vienkāršāk par vienkāršu, bet Tu jau no tā nekļūsi laimīgāka!

Dzīvot svešu dzīvi

Kamēr Tu biji maza, vecāki un skolotāji Tev teica priekšā, kādai, pēc viņu domām, Tev vajadzētu būt. Tagad Tu esi izaugusi, bet šo funkciju tagad pilda Tavas draudzenes, kolēģi un mamma arī vēl nav likusies mierā, tāpēc tu jau otro gadu centies atbilst šo brīnišķīgo cilvēku vēlmēm, bet pati laimīga nekļūsti. Cilvēka dzīvē svarīga ir pašrealizācija, bet par kādu pašrealizāciju var būt runa, ja Tu nedzīvo pati savu dzīvi? Ir pienācis laiks spēlēt pašai savu lomu, jo visas citas taču ir jau aizņemtas, tāpēc sāc beidzot darīt to, ko vēlies Tu!

osta6


Pievienot komentāru

Latvijā nodotā piena apmērs septembrī samazinājies par 2,2%

Šogad septembrī nodotā svaigpiena apmērs Latvijā samazinājies par 2,2% salīdzinājumā ar pagājušā gada attiecīgo mēnesi un bija 72 246 tonnas.

Vēlēšanās Čehijā uzvar policijai izdotā miljardiera Babiša partija

Čehijas parlamenta vēlēšanās, kas aizvadītas pagājušajā nedēļas nogalē, uzvarējusi centriskā partija ANO. To vada miljardieris Andrejs Babišs, kuru Čehijas parlaments šoruden izdeva kriminālvajāšanai par iespējamiem pārkāpumiem Eiropas Savienības lauksaimniecības subsīdiju piesaistē.

Paredz, ka līdz 2035.gadam mirstība no insulta Latvijā pieaugs par 15%.

Lai vērstu uzmanību uz dramatisko insulta izplatību Latvijā, kā arī mudinātu lēmumu pieņēmējus nekavējoties uzlabot insulta profilaksi un ārstēšanu, novirzot tai papildu finansējumu, kardiologi un neirologi aicina uz diskusiju Kā novērst insulta krīzi Latvijā? 25.oktobrī plkst. 11.00 Paula Stradiņa Klīniskās Universitātes slimnīcas Lielajā konferenču zālē.

Pavļuts: Partiju apvienības būtu vēlamas, bet ne polittehnoloģisku apsvērumu dēļ

Gatavojoties Saeimas vēlēšanām, savstarpēji būtu jāapvienojas vai jāsadarbojas tām partijām, kurām «tiešām ir pa ceļam», nevis apvienības jāveido polittehnoloģisku apsvērumu dēļ, pauž jaunās partijas Kustība Par līderis Daniels Pavļuts.

Uzzini lielākos satiksmes ierobežojumus valsts autoceļu tīklā

Rīgas apvedceļa A4 (Baltezers-Saulkalne) posmā pie tilta pār Mazo Juglu Salaspils novadā remontdarbu dēļ satiksme tiek organizēta pa vienu ceļa joslu un ir palēnināta. Īpaši virzienā uz Saulkalni. VAS Latvijas Valsts ceļi iesaka izmantot citus maršrutus.

Pārmaiņas krievvalodīgajās skolās nepieciešamas vienotas politiskās nācijas izveidei, tā Šadurskis

Latvijā ir vajadzīga vienota politiskā nācija, ko nav iespējams sasniegt, dzīvojot dažādās izglītības telpās, līdz ar to ir dabisks process virzīties uz to, lai mūsu jaunatne mācītos kopā, skaidro izglītības ministrs Kārlis Šadurskis.

CVK vērtēs pārkāpumu ietekmi uz mandātu sadalījumu

Centrālā vēlēšanu komisija saņēmusi Latgales apgabaltiesas 20.jūnija spriedumu krimināllietā par vēlētāju balsu uzpirkšanu 12.Saeimas vēlēšanās, kas stājies likumīgā spēkā šā gada 22.septembrī.

Spānija noliedz, ka centieni atņemt Katalonijai autonomiju pielīdzināmi «apvērsumam»

Spānijas ārlietu ministrs Alfonso Dastiss noliedzis, ka centrālās valdības tiekšanās ieviest tiešu pārvaldi separātiskajā Katalonijas reģionā uzskatāmi par «apvērsumu», kā to saredz Barselonā.

Rīgas satiksme ierobežo konkurenci; līgumi neļauj ienākt «savā tirgū svešajiem»

Konkurences padome uzskata, ka Rīgas satiksmes līgumi ar privātuzņēmējiem ierobežo konkurenci, jo neļauj tirgū ienākt nevienam citam spēlētājam, ziņo Latvijas Televīzijas raidījums de facto.

Saglabāsies skaidrs un sauss laiks, tomēr nedēļas otrajā pusē laika apstākļi mainīsies

Gan pirmdien, gan otrdien laika apstākļus noteiks paaugstināta spiediena apgabals - gaidāms lielākoties skaidrs un sauss laiks. Pūtīs lēns līdz mērens austrumu, dienvidaustrumu vējš, kas Kurzemē līča piekrastē būs brāzmains, vēsta Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.

SM: Ministrija ir atvērta arī pilnīgai airBaltic valsts kapitāldaļu atsavināšanai

Satiksmes ministrija patlaban izskata jau konkrētus piedāvājumus Latvijas nacionālās aviokompānijas airBaltic investora piesaistē un nav izslēgta arī uzņēmuma pilnīga privatizācija, stāsta ministrijas valsts sekretārs Kaspars Ozoliņš.

Nedēļa Lietuvā. Apdraudēts valsts finansējums liberālai partijai

Lietuvas Centrālās vēlēšanu komisijas darba grupa secinājusi, ka 45 336 eiro , kas tērēti Viļņā valdošās partijas Liberālā kustība apmācību kursiem atzīstami par ziedojumu partijai pakalpojuma veidā.

BNN nedēļas apkopojums: Demogrāfiskie rādītāji Latvijā biedējoši. Spēļu zāļu slēgšana

BNN sniedz apkopojumu par šīs nedēļas aktuālākajiem notikumiem, kurās novērojamas tādas tēmas kā Pārmaiņas; Darījums; Cīņa; Kritums; Taisnība; Izaugsme; Nākotne.

Latvijas lauksaimniekiem par plūdu postījumiem izmaksās 14,87 miljonus eiro

Latvijas lauksaimniekiem par plūdu postījumiem no valsts budžeta programmas Līdzekļi neparedzētiem gadījumiem izmaksās 14,87 miljonus eiro, paredz Zemkopības ministrijas sagatavotais rīkojuma projekts, kas iesniegts izskatīšanai Ministru kabinetā.

Latvijas delegācijas vadītāja: Starptautisko tiesību pamatvērtība ir cilvēks

Starptautisko tiesību lielākā vērtība ir cilvēks, tā neaizskaramais gods un cieņa. Šo un citu Eiropas vērtību kvalitatīva aizsardzība ir nesaraujami saistīta ar Eiropas Cilvēktiesību tiesas nolēmumu kvalitāti, kuras pamatā ir tiesnešu profesionalitāte, uzsvēra Saeimas priekšsēdētājas biedre, Eiropas Padomes Parlamentārās asamblejas Latvijas delegācijas vadītāja Inese Lībiņa-Egnere.

VID piemēro nodokļu atbalsta kārtību par kopējo summu 7,06 miljoniem

Kopš sākusies pieteikšanās nodokļu atbalsta pasākumam, VID saņemti jau 3 342 pieteikumi. Uz šī gada 19.oktobri pieņemti 1 181 lēmums par nodokļu atbalsta pasākuma piemērošanu par kopējo summu 7 062 601,45 eiro, ziņo Valsts ieņēmumu dienests.

Profesors: Atņemot naudu zinātnei, valsts «šauj sev kājā»

Šobrīd publiskajā telpā būtiski aktualizējies jautājums par nepietiekamo finansējumu zinātnei. Latvijas Zinātņu akadēmijas prezidents Ojārs Spārītis visai skarbi raksturojis situāciju: Latvija melojusi Eiropas Savienībai un Eiropas Komisijai par to, ka 2020.gadā finansējums zinātnei mūsu valstī sasniegs 1,5% no valsts iekšzemes kopprodukta.

Krāpšanās iespēju novēršanai veiks OIK saņēmēju auditu

Ekonomikas ministrija veiks obligātās iepirkuma komponentes saņēmēju auditu un ar jaunu regulējumu centīsies izskaust krāpniecības iespējas, informē ekonomikas ministrs Arvils Ašeradens.

Igaunijā celtnieku algu kāpums – galvenais celtniecības cenu indeksa virzītājs

Celtniecības cenu indekss Igaunijā 2017.gada otrajā ceturksnī, salīdzinot ar periodu no aprīļa līdz jūnijam, kāpis par 0,9%, un par 1,7%, ja salīdzina ar pērnā gada trešo ceturksni, tā aplēsuši igauņu statistiķi.

Rail Baltic iepirkumi turpmāk tiks apstrādāti Elektronisko iepirkumu sistēmā

Līdz ar izmaiņām Latvijas Republikas Publisko iepirkumu likumā visi turpmākie RB RAIL AS administrētie Rail Baltica iepirkumi tiks apstrādāti, izmantojot bezmaksas elektronisko informācijas sistēmu un tās e-konkursu apakšsistēmu.

Latvijas budžeta pārpalikums 2016.gadā veidojis 9,5 milj. eiro

Vispārējās valdības budžeta pārpalikums 2016.gadā veidojis 9,5 milj. eiro jeb 0,04 % no iekšzemes kopprodukta. Tikmēr vispārējās valdības konsolidētais bruto parāds gada beigās bija 10 091,6 milj. eiro jeb 40,6 % no IKP, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.

Tartu atkāpjas mēra vietnieki, kuri aizturēti par iespējamu kukuļņemšanu

Igaunijas otrajā lielākajā pilsētā Tartu no mēra vietnieku amatiem atkāpušies Artjoms Suvorovs un Valvo Semilarskis, kuri šonedēļ aizturēti uz aizdomu pamata par kukuļņemšanu.

Vienota ostu tīkla izveidē Latvijā plānots ieguldīt 5,9 miljonus eiro

Rīgas plānošanas reģiona un Kurzemes plānošanas reģiona ostās tiek uzsākts nozīmīgs tūrisma projekts, kura mērķis ir izveidot vienotu jahtu ostu tīklu Latvijā un Igaunijā ar kvalitatīviem pakalpojumiem, kas ļautu nākotnē attīstīt burāšanas tūrismu un piesaistīt ārvalstu burātājus no Skandināvijas un citām valstīm.

Eksperte: Latvijā nevalstiskajā sektorā strādājošajiem ir liels «izdegšanas» risks

Latvijā nevalstiskajā sektorā strādājošajiem ir liels izdegšanas risks, intervijā Latvijas Radio sacījusi kādreizējā domnīcas Providus direktore, pilsoniskās sabiedrības eksperte Dace Akule.

Vides piesārņojums pasaulē saistīts ar katru sesto priekšlaicīgas nāves gadījumu

Vides piesārņojums 2015.gadā bijis saistīts ar kopumā deviņiem miljoniem priekšlaicīgas nāves gadījumu, secināts pētījumā, kas kā divus cilvēka veselībai kaitīgākos vides piesārņojuma veidus izcēlis kaitīgu vielu klātbūni gaisā un ūdenī.