bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 26.04.2018 | Vārda dienas: Rūsiņš, Sandris, Alīna
LatviaLatvija

98,9% Latvijas iedzīvotāju gribētu piekopt veselīgu dzīvesveidu vai to jau ievēro

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

Autors: SXC

Absolūtais vairākums jeb 98,9 % Latvijas iedzīvotāju ievēro vai vēlētos ievērot veselīgu dzīvesveidu. Gandrīz divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju (59 %) cenšas piekopt veselīgu dzīvesveidu, lai gan viņiem tas ne vienmēr izdodas, liecina sporta apģērbu zīmola 4F šā gada jūnijā veiktais pētījums.

Uz jautājumu, kas ir vissvarīgākais, sākot ievērot veselīga dzīvesveida principus, 42 % respondentu atbildēja, ka uzturs un atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem, un tikai 15 % pieminēja sporta zāles apmeklēšanu.

Aptauja parādīja, ka ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju (26,1 %) piekopj veselīgu dzīvesveidu, 3,4 % vēlētos to darīt, taču viņiem nav iespēju, bet 10,5 % nepiekopj, tomēr gribētu sākt.

«Latvijas iedzīvotāji ir ļoti sportiski un jo dienas jo vairāk interesējas par veselīgu dzīvesveidu. Ne velti tikai niecīga daļa (1,1 %) respondentu ir norādījusi, ka nepiekopj veselīgu dzīvesveidu un nevēlas to darīt arī turpmāk. Toties 59 % aptaujāto, lai gan neregulāri, tomēr velta laiku sportam un seko līdzi uzturam. Es to novēroju arī savos treniņos – ar katru dienu kļūst arvien vairāk interesentu, kas vēlas iesaistīties fiziskajās nodarbībās,» stāsta pieredzējušais fitnesa treneris un sporta apģērbu zīmola 4F vēstnieks Kristaps Ence.

Uz jautājumu, ar ko vajadzētu sākt, ja ir vēlme piekopt veselīgu dzīvesveidu, 21 % respondentu atbildēja, ka ar pareizu uzturu, un tikpat daudzi (21 %) uzskata, ka ir jāsāk ar atteikšanos no kaitīgiem ieradumiem. Otro vietu dala sporta zāle un skaista sporta apģērba iegāde – katru no šiem viedokļiem, ka ir jāsāk tieši ar to, atbalsta 15 % respondentu. Vēl pa 14 % respondentu uzskata, ka pirmām kārtām ir jāvēršas pie profesionāla trenera vai vismaz jāizstudē žurnāli un grāmatas par šo tematu.

«Ļoti neparasti, ka aptaujātie sporta zāles apmeklēšanu uzskata par tikpat svarīgu kā ērta un pievilcīga sporta tērpa izvēli, » komentē Ence. «Protams, skaists, jauns sporta tērps motivē regulāri trenēties un nepieļauj domu, ka tas varētu nelietderīgi krāt putekļus plauktā. Es domāju, ja tiek izmantots vecs, novalkāts apģērbs, sirdsapziņas pārmetumi par izlaistu treniņu mocīs daudz mazāk – jā, izlaidu, nu un tad -, bet jūs arī neizdevāt naudu par jaunu, dārgu apģērbu, tāpēc es tomēr ieteiktu izmantot jaunu sporta tērpu par papildu stimulu. Jo īpaši tāpēc, ka, piemēram, nomītos sporta apavos var viegli gūt traumu. Šis risks ir sevišķi augsts tiem, kas nolēmuši sākt trenēties ārā, skrienot pa parku vai pludmali. Turklāt moderns sporta apģērbs kalpo par lielisku pašizpausmes veidu, īsti patrioti, piemēram, var pat valkāt tādu pašu sporta tērpu, kāds ir mūsu olimpiešiem, tādējādi pievienojoties grandiozajam notikumam – olimpiskajām spēlēm. Šī apģērbu sērija, kura tagad ir pieejama veikalos, ir izgatavota no ultramoderniem materiāliem – ūdeni atgrūdoša, bet gaiscaurlaidīga auduma, sporta krekli var lepoties ne vien ar hipoalerģiskumu un vīļu trūkumu, bet arī spēju saglabāt ādas dabisko bakteriālo līdzsvaru, kavējot baktēriju vairošanos un tādējādi pasargājot no nepatīkama aromāta parādīšanās. Jo īpaši ir svarīgi tas, ka īpašs tērpu auduma dizains palīdz muskuļiem sportošanas laikā. Arī bezvīļu audums ļauj justies īpaši komfortabli, » saka treneris.

Tajā pašā laikā zīmola 4F vēstnieks, būdams profesionāls treneris, uzskata, ka Latvijas iedzīvotāju viedoklis nav pilnīgi pareizs: uzturs un atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem ir ļoti svarīgi, taču tikpat svarīgas ir arī sporta nodarbības. «Tās ļauj izvairīties vai attālināt daudzas slimības, piemēram, infarktu, vēnu varikozo paplašināšanos, aptaukošanos un visas ar to saistītās blaknes, un, visbeidzot, vienkārši pēc darba dienas atbrīvoties no stresa. Veselīgs dzīvesveids nav iespējams bez sporta. Tāpēc es apmainītu sportam un uzturam ierādīto vietu, liekot fizisko sagatavotību pirmajā vietā, bet uzturu – otrajā. Ja jūs nodarbosities ar sportu un ievērosit pareizu uztura režīmu, rezultāti jūs tā iepriecinās, ka jūs vairs nespēsit no tā atteikties. Ja pievērš uzmanību kaut kam vienam, rezultāts ilgi vai vispār nebūs pamanāms: nodarbojoties ar sportu, bet nepareizi ēdot, muskuļi nebūs redzami, savukārt, pareizi ēdot, bet nesportojot, spogulī redzēsit tikai ļenganu ādu.

Olimpiāde, kas tikko sākusies, ir lielisks iemesls sākt piekopt veselīgu dzīvesveidu, tāpēc iesaku visiem izraudzīties patriotisku sporta tērpu, apgūt pareiza uztura principus, izvēlēties sporta veidu, kas sagādās prieku, un beidzot kļūt pat to 26 % daļu, kas ne vien vēlas, bet arī piekopj veselīgu dzīvesveidu! »

Ref:103.000.103.200149


Pievienot komentāru

Maršruts nedēļas nogalei: moči, lidojošās zivis un Sansusī

Arī šajā garajā nedēļas nogalē visā Latvijā norisināsies daudz un dažādi pasākumi, kas dos iespēju kvalitatīvi pavadīt brīvdienas ikvienam – gan bērnam, gan pieaugušajam – un jebkur – gan dabā, gan iekštelpās. BNN komanda aicina ielūkoties Maršrutā, lai varētu izvēlēties, kurš pasākums ir vispiemērotākais šo garo brīvdienu pavadīšanai.

Saeima atbalsta iespēju ārpus kārtas vērtēt tiesnešu profesionalitāti

Saeima otrajā lasījumā atbalstīja iespēju disciplinārlietas kontekstā nosūtīt tiesnesi uz ārpuskārtas novērtēšanu, ja ir radušās šaubas par viņa profesionalitāti.

KP ļauj UAB Vaizga iegādāties SIA Petrol Property

Konkurences padome pieņēma lēmumu atļaut apvienošanos, ar kuru UAB Vaizga ieguvusi izšķirošu ietekmi pār SIA Petrol Property. Atļauja dota, jo apvienošanās rezultātā nemazinās konkurence ietekmētajā tirgū. Vienlaikus KP ir ierosinājusi pārkāpuma lietu par savlaicīgi nepaziņotu apvienošanos.

Strautiņš: Latvijas nākotne atkarīga no iedzīvotāju pacietības; politiķiem nosliece domāt tikai par tuvāko nākotni

«Šobrīd Latvijā cilvēki dzīvo labāk nekā jebkad, bet ienākumu līmenis Rietumeiropā ir un vēl diezgan ilgu laiku būs augstāks.» Kuras prognozes par banku darbu ir piepildījušās, un kas notiek ar «sāpju bērnu», Latvijas tiesu sistēmu? Intervijā ar BNN skaidro Luminor bankas ekonomists Pēteris Strautiņš.

FM: Pašvaldības tērē vairāk nekā pērn, jo strauji ievieš ES fondu projektus

Pašvaldību budžetā bija vērojams 74,5 miljonu eiro pārpalikums 2018.gada pirmajā ceturksnī, kas ir par 20,7 miljoniem eiro mazāks nekā iepriekšējā gada attiecīgajā periodā. Mazāks budžeta pārpalikums skaidrojams ar strauju Eiropas Savienības fondu projektu ieviešanu pašvaldībās, ziņo Finanšu ministrija.

Saeima konceptuāli atbalsta likumprojektu Likteņdārza attīstībai

Saeima ceturtdien, 26.aprīlī, pirmajā lasījumā atbalstīja jauna likuma projektu Likteņdārza attīstībai, kas paredz nostiprināt zemes piederību Latvijas valstij. Likumprojekta mērķis ir nodrošināt Likteņdārza saglabāšanu, aizsardzību, attīstīšanu un pēctecību.

FKTK vadītājs: FinCEN publiskotā paziņojuma mērķis nebija slēgt ABLV Bank

ASV Finanšu ministrijas Finanšu noziegumu apkarošanas institūcijas februāra vidū publiskotais paziņojums par ABLV Bank netika sagatavots ar mērķi banku slēgt, ceturtdien Eiropas Parlamentā Briselē jaunizveidotās komitejas TAX3 organizētajā publiskajā uzklausīšanā atzina Finanšu un kapitāla tirgus komisijas priekšsēdētājs Pēters Putniņš.

Četri aizturētie par noziegumiem maksātnespējas procesā, tostarp, Sprūds

Valsts policija aizdomās par noziedzīgiem nodarījumiem maksātnespējas procesa laikā aizturējusi četras personas, tostarp jau apsūdzētā statusā bijušo maksātnespējas administratoru Māri Sprūdu.

VM grib ierobežot kompensējamo medikamentu pieļaujamo cenu līdzvērtīgiem medikamentiem

Veselības ministrija publiskajai apspriedei nodevusi jaunu politisko iniciatīvu, ar kuru plāno ierobežot kompensējamo medikamentu pieļaujamo cenu medikamentiem ar identisku aktīvo vielu.

Nacionālie bruņotie spēki pilnveido medicīniskā atbalsta spēju

Aizsardzības ministrijas centralizētā iepirkumu aģentūra Valsts aizsardzības militāro objektu un iepirkumu centrs ir noslēdzis vispārīgo vienošanos par karavīru individuālo medicīnas somu un karavīru glābēju somu iegādi, lai pilnveidotu neatliekamās medicīniskās reaģēšanas spēju Nacionālajos bruņotajos spēkos.

Septiņu gadu laikā ārvalstu ceļotāju skaits Latvijā pieaudzis par 53,2%

Ārvalstu ceļotāji pērn Latvijas robežu šķērsojuši 7,7 miljonus reižu, kas ir par 13,7% vairāk nekā gadu iepriekš, liecina Centrālās statistikas pārvaldes jaunākie dati. 2017.gadā ārvalstu ceļotāji valstī iztērēja 691,9 miljonus eiro – par 46,7 miljoniem eiro jeb 7,2% vairāk nekā 2016.gadā.

Pētījums: Pērn darba samaksa Latvijā pieaugusi straujāk nekā iepriekšējos gados

Ekonomiskās izaugsmes un pieaugošā darbaspēka pieprasījuma rezultātā atalgojuma līmenis Latvijā pagājušā gada laikā ir sasniedzis straujāko pieaugumu pēdējo gadu laikā. Kopumā vidējā neto darba samaksa ir palielinājusies par 6%, sasniedzot 894 eiro, secina interneta personāla atlases uzņēmuma CV-Online Latvia ikgadējā atalgojuma pētījumā.

Pauž satraukumu par HIV pacientu ārstēšanas iespēju neizmantošanu

Šā gada pirmajā ceturksnī ārstēto HIV pacientu skaits Latvijā nav būtiski mainījies, kaut gan 2018.gada veselības aprūpes budžetā HIV/AIDS ārstēšanai tika piešķirts ievērojams papildu finansējums. Tas rada bažas, vai tiek pilnībā izmantotas visas HIV pacientu ārstēšanas iespējas, ko sniedz pērn apstiprinātais HIV infekcijas izplatības ierobežošanas plāns, uzsver biedrībā Apvienība HIV.LV .

Saeima nosaka aizliegumu bankām apkalpot čaulas kompānijas

Latvijā reģistrētām bankām turpmāk būs aizliegt sadarboties ar čaulas kompānijām un apkalpot to kontus. To paredz Saeimā ceturtdien, 26.aprīlī, pieņemtie grozījumi Noziedzīgi iegūtu līdzekļu legalizācijas un terorisma finansēšanas novēršanas likumā

Kurzemes uzņēmumi nodokļos samaksājuši 252,88 miljonus eiro

Pērn 12 938 Kurzemē reģistrētie uzņēmumi nodokļos valsts kopbudžetā samaksājuši 252,88 miljonus eiro, tostarp 81,80 milj. eiro no iedzīvotāju ienākuma nodoklī, bet 141,11 milj.eiro – valsts sociālās apdrošināšanas obligātajās iemaksās, liecina Lursoft aprēķinātie dati.  

Danske Bank klientu apkalpošanu Baltijas valstīs pārtrauks pakāpeniski

Baltijā Danske Bank koncentrēsies tikai un vienīgi uz atbalsta sniegšanu Ziemeļvalstu klientu meitasuzņēmumiem, kā arī globālajām korporācijām ar nozīmīgu biznesa daļu Ziemeļvalstīs. Iziešana no vietējo uzņēmumu, kā arī privātpersonu apkalpošanas tiks īstenota pakāpeniskas apjomu samazināšanas ceļā, informē Danske Bank filiāles Latvijā Komunikācijas nodaļas vadītājas pienākumu izpildītāja Zane Strade.

Latvijas galvenā problēma ir vecās paaudzes politiķi, tā Pavļuts

Latvijas galvenā problēma ir vecās paaudzes politiķi, daļa no kuriem jāsūta atpūtā, tāpēc Kustības Par mērķis ir iesaistīt politikā jaunu paaudzi, intervijā stāsta partijas vadītājs Daniels Pavļuts.

Tiesa: Zolitūdes lielveikala jumta nogruvums bija ārpus Maxima kontroles; pret VDI uzvara nav gūta

Mazumtirdzniecības uzņēmumam Maxima Latvija tiesā nav pilnībā izdevies uzvarēt Valsts darba inspekciju (VDI) par tās pieņemtajiem lēmumiem pēc Zolitūdes traģēdijas, tomēr ir izdevies panākt, ka tiesa atzīst, ka lielveikala jumta nogruvums bijis «ārpus jebkādas pieteicēja kontroles un tas šādu gadījumu nevarēja paredzēt».

Danske Bank varētu paziņot par aiziešanu no Baltijas valstīm

Dānijas banku grupas Danske Bank Lietuvas filiāle ceturtdien,26.aprīlī, varētu paziņot par saviem plāniem aiziet no Lietuvas un, iespējams, no visām Baltijas valstīm, ziņu aģentūras BNS Lietuvas birojam apliecinājuši divi savstarpēji nesaistīti avoti.

Dāņu izgudrotājam mūža ieslodzījums par žurnālistes slepkavību zemūdenē

Tiesa Dānijā atzinusi izgudrotāju Peteru Madsenu par vainīgu zviedru žurnālistes nonāvēšanā un viņas ķermeņa sadalīšanā, kas noticis uz viņa būvētas zemūdenes klāja Kopenhāgenā 2017.gada vasarā.

Eksperts: Latvijas izglītības sistēmā vērojama meiteņu un zēnu segregācija

Latvijas izglītības sistēmā vērojama meiteņu un zēnu segregācija, Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisijas, kā arī Sociālo un darba lietu komisijas kopsēdē norāda Eiropas Dzimumu līdztiesības institūta eksperts Mauricio Moska.

KNAB šonedēļ pamet ilggadējā priekšnieka vietniece Jurča

Korupcijas novēršanas un apkarošanas biroju šonedēļ pametīs ilggadējā biroja priekšnieka vietniece Ilze Jurča.

Precizēts: OECD veiks FKTK un Noziedzīgi iegūtu līdzekļu legalizācijas novēršanas dienesta darbības principu auditu

Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija veiks Finanšu un kapitāla tirgus komisijas un Noziedzīgi iegūtu līdzekļu legalizācijas novēršanas dienesta sistēmu vērtēs  kopumā – darbības principus un struktūru –, lai saprastu, vai viņu rokās ir viss nepieciešamais, lai gana stingri vērstos pret naudas atmazgāšanu Latvijā, skaidro finanšu ministre Dana Reizniece-Ozola.

Starp pašvaldību amatpersonām lielākos ienākumus gūst Ameriks un Lembergs

Lielākos ienākumus pagājušajā gadā no Latvijas pašvaldību vēlētajām amatpersonām ir guvis Rīgas vicemērs Andris Ameriks, apsteidzot Ventspils mēru Aivaru Lembergu, liecina apkopotās amatpersonu deklarācijas.