bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 24.05.2017 | Vārda dienas: Marlēna, Ilvija, Ziedone

Jauns atklājums: apēd tikai 5 saldēta banāna šķēlītes dienā un efekts būs neticams!

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

10

Daudz cilvēku vēlas uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti, taču nespēj tam atrast pietiekami daudz gribasspēka.

Nav viegli saņemties un sākt nodarboties ar sportu, taču vēl grūtāk ir atteikties no neveselīgas pārtikas, it īpaši ātrajām uzkodām un saldumiem.

Ko darīt, ja vēlies būt gan veselīgs, gan izbaudīt gardus ēdienus? Ko darīt, lai nejustos kā neveiksminieks, kurš savas veselības vārdā nespēj piespiesties uzsākt veselīgu dzīvesveidu?

Nesen Virdžīnijas universitātē veiktā pētījumā par dažādu produktu lietošanas ietekmi uz smadzenēm atklājās, ka saldēti banāni varētu būt jaunais brīnumlīdzeklis cilvēkiem, kuri vēlas mainīt savu dzīvi uz labo pusi.

Īpaši noderīgi saldēti banāni būs cilvēkiem, kuri vēlas atteikties no saldumiem – vienalga, vai tas ir svara zaudēšanas vai citu veselības apsvērumu dēļ.

Saldējot banānus, norisinās ķīmiski procesi, kuru rezultātā saldēti banāni garšo saldāk nekā istabas temperatūrā glabāti banāni. Tādēļ ikvienam, kuram garšo saldumi, ir vēlams saldētavā glabāt saldēta banāna šķēlītes. Šāds našķis lieliski aizstās konfektes un citus kārumus, un tajā pašā laikā ir daudz veselīgāks un figūrai draudzīgāks.

Turklāt pētījumā atklājās vēl kāds interesants fakts – saldētu banānu lietošana uzturā būtiski samazina kāri pēc saldumiem kopumā. Cilvēki, kuri dienā apēda 5 – 10 saldēta banāna šķēlītes, norādīja, ka viņu kāre pēc cukura samazinājusies par aptuveni 70%. Viņi vairs nejuta vēlmi pievienot tik daudz (vai pat vispār) cukura savai rīta kafijai vai tējai, juta ievērojami mazāku tieksmi pēc tādiem lielu cukura daudzumu saturošiem produktiem kā kūciņas, piena šokolāde u.c.

Tādējādi saldēti banāni ir tikai lielisks našķis, ar ko aizstāt saldumus, kad tev tos kārojas, bet arī labs veids, kā iznīcināt kāri pēc cukura pilnībā!

Avots: 

zeltene_logo_v1


Pievienot komentāru

  1. rasa teica:

    Ko gan tikai neizdomā,lai pirktu banānus(ar svaigiem,negataviem,iepuvušiem)pārbāzti visi veikali Latvijā.Daudzas publikācijas norāda,ka banāni palielina ķermeņa masu.Lai veicas!Labu apetīti!

    +1 0 -1 0

Antāne: Valdības neizlēmība un sasteigtie lēmumi ved tranzīta nozari nebūtībā

Krievijas valsts dzelzceļa kompānijas Rossiskije žeļeznije dorogi atteikums veikt ievērojamus kravu pārvadājums no Krievijas ostām uz Latviju, tranzīta nozarei var radīt ārkārtas situāciju, ziņo Biedrība Baltijas asociācija Transports un loģistika pārstāvji.

Eiroparlamenta komitejas vadītājs apliecina atbalstu Rail Baltica

Igaunijā politisku atbalstu dzelzceļa projekta finansējumam Rail Baltica apliecinājis Eiroparlamenta Transporta un tūrisma komitejas vadītājs.

Ekonomikas ietekme mazumtirdzniecībā atkarīga no iedzīvotāju migrācijas

Vērtējot Latvijas ekonomikas ietekmi uz mazumtirdzniecības nozari 2016.gadā un 2017.gada 1.ceturksnī, turpmākā nozares attīstība atkarīga gan no iedzīvotāju skaita izmaiņām un migrācijas, gan no inflācijas pieauguma tempiem, secināts mazumtirdzniecības nozares apskatā.

Vairāk nekā trešdaļai iedzīvotāju grūtības samaksāt par veselības aprūpi

Pērn 80,1% Latvijas mājsaimniecību bija izmantojušas veselības aprūpes pakalpojumus pēdējo 12 mēnešu laikā. No tām katra trešā jeb 35,6% ar grūtībām vai ar lielām grūtībām spēja segt veselības aprūpes pakalpojumus visiem mājsaimniecības locekļiem, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.

Zemkopības ministrija un LPS vienojas par turpmāko sadarbību

Bērnam, ceļojot ārpus Šengenas zonas, patstāvīgi vai pilnvarotas personas pavadībā, ir nepieciešama notariāli apliecināta viena vai abu vecāku piekrišana vai pilnvara, atgādina Latvijas Zvērinātu notāru padome.

Mobilo izspiedējvīrusu daudzums pirmajā ceturksnī ir vairāk nekā trīskāršojies

Nekas neliecina, ka pasaules bieds — izspiedējvīrusi — ietu mazumā: saskaņā ar Kaspersky Lab 2017.gada 1.ceturkšņa ļaunprogrammatūru pārskatu šā gada pirmajos mēnešos mobilo izspiedējvīrusu daudzums ir audzis vairāk nekā trīs reizes.

Autotransporta direkcija sola: Jaunais plāns paredz ērtākus apstākļus pasažieriem

Autotransporta direkcija izstrādājusi sabiedriskā transporta attīstības koncepciju nākamajai desmitgadei, kas paredz uzlabot pasažieru pārvadājumu kvalitāti, drošību un ērtības, ziņo direkcija.

Kučinskis no nodokļu reformas nav gatavs atteikties

Partijām tuvākajā laikā būs politiski jāizšķiras par to, kādā apmērā īstenot piedāvātās nodokļu reformas, bet Finanšu ministrija jaunus būtiskus priekšlikumus vairs neizstrādās, pirmdien 24.maijā, LNT paziņoja premjers Māris Kučinskis.

Latvijā jaunu un efektīvu zāļu pieejamība un kompensācija ir vissliktākā Eiropā

Latvija jaunu un efektīvu zāļu pieejamības un valsts kompensācijas ziņā Eiropā ieņem stabilu pēdējo vietu, apliecina Eiropas Farmaceitisko rūpniecību un asociāciju federācijas aprīļa beigās publiskotā analīze par zāļu pieejamību un kompensāciju Patients W.A.I.T. Indicator.

No Profesiju klasifikatora svītrotas 269 profesijas, kas nav aktuālas darba tirgū

No Profesiju klasifikatora svītrotas 269 profesijas, kas nav aktuālas darba tirgū. Vienlaikus klasifikators papildināts ar 80 jaunām profesijām, 83 profesijām precizēti to nosaukumi, vēsta Labklājības ministrijā.

Naftas cenas un ASV akciju biržas turpina kāpumu; pieaugums arī Eiropas fondu tirgos

Naftas cenas pasaules tirgū turpina kāpumu saistībā ar prognozēm, ka Naftas eksportētājvalstu organizācija OPEC ceturtdien, 18.maijā, notiekošajā sanāksmē pagarinās naftas ieguves apjoma samazināšanas vienošanās termiņu.

Bildēs: Piemiņas brīdis Mančestrā

Pieminot 22.maija terora akta upurus, Mančestras pilsētā Lielbritānijā aizvadīts piemiņas brīdis, kur ziedus nolikuši un ticību mieram apliecinājuši vairāki tūkstoši iedzīvotāju no dažādām etniskām kopienām.

Latvijas vēstnieks: «bumba ir Krievijas pusē» - ja tā gribēs, uzlabojumi ir iespējami

NATO terorisma briesmas var mazināt, nevis likvidēt pilnībā, intervijā Latvijas Radio pirms gaidāmā NATO samita, kurā sagaidāms, ka tiks pārrunāts arī nesenais terora akts Lielbritānijā, Mančestrā, norāda Latvijas vēstnieks NATO Indulis Bērziņš.

Pētījums: Iedzīvotāji Latvijā savu biznesu uzsāk, jo vēlas strādāt patstāvīgi

Latvijas iedzīvotāji uzņēmējdarbībā iesaistās, jo vēlas strādāt patstāvīgi, visbiežāk izvēlas darboties jomā, kas saistīta ar iepriekšējo darba pieredzi vai hobiju, un biznesu uzsāk, ieguldot savus vai ģimenes uzkrājumus, liecina attīstības finanšu institūcijas Altum un Academia veiktais biznesa uzsācēju pētījums.

Rumānija: Vairums iedzīvotāju vardarbību ģimenē uzskata par normu

Eiropas Cilvēktiesību tiesas spriedumā Rumānija kritizēta par necenšanos vērsties pret vardarbību ģimenē, piespriežot valstij naudassodu par to, ka tiesībsargājošās iestādes nav saukušas pie atbildības vīrieti, kurš savai sievai uzbrucis astoņas reizes.

Strīdu gadījumos zemes piespiedu nomas maksu plāno samazināt

Strīdus gadījumos zemes gabala piespiedu nomas maksu privatizēta dzīvokļa un mākslinieka darbnīcas īpašniekam nākamajos trijos gados plānots noteikt no pieciem līdz trīs procentiem gadā no zemes kadastrālās vērtības.

Cik ilgu laiku ceļā uz darbu esat gatavi pavadīt? Aptaujā Baltijas iedzīvotājus

Gandrīz puse aptaujāto Baltijas valstu iedzīvotāju ceļā uz darbu ik dienu būtu gatavi pavadīt līdz 30 minūtēm vienā virzienā, liecina darba portālu CV Market Latvijā, Lietuvā un Igaunijā veiktā aptauja. Atšķirības novērojamas starp galvaspilsētā un reģionos dzīvojošajiem.

Brīdina - nodokļu reformas ietekmē Latvijas budžeta deficīts var pārsniegt pieļaujamo

Eiropas Komisijas veiktais Latvijas fiskālo plānu - iecerētās nodokļu reformas - novērtējums liecina par būtiskas novirzes risku no Stabilitātes un izaugsmes pakta prasībām 2018.gadā.

Britu policija nosauc iespējamo Mančestras spridzinātāju

Policija Lielbritānijā pavēstījusi vārdu iespējamam spridzinātājam pašnāvniekam, kurš šonedēļ Mančestras pilsētā nonāvējis 22 un nodarījis miesas bojājumus 59 cilvēkiem.

Taksists Rīgas centrā pārvadā klientu bagāžniekā; policija pieķer

Rīgas pašvaldības policijas pilsētas videonovērošanas centra pārvaldes darbinieki caur kameras aci pamanījuši kādu taksometru, pie kura drūzmējās jauniešu bariņš. Visu starpā notika īsa vārdu apmaiņa un seši pasažieri iesēdās taksometrā. Ņemot vērā, ka visiem sēdvietas nepietika, viens no klientiem iesēdināts bagāžniekā, ziņo Valsts policija.

Igaunijas Muzeju naktī ekspozīcijas apmeklētas 111 000 reižu

Muzeju nakts rīkotāji Igaunijā aplēsuši, ka pasākumi un ekspozīcijas 20.maija vakarā un naktī piesaistījuši rekordlielu skaitu interesentu, tās apmeklētas kopumā vairāk nekā 111 000 reižu.

Kas jāzina vecākiem, lai bērns varētu patstāvīgi izceļot

Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, aktuāli kļūst arī ceļošanas jautājumi. Lai vasaras atvaļinājums noritētu bez raizēm, Latvijas Zvērinātu notāru padome atgādina - bērnam, ceļojot ārpus Šengenas zonas, patstāvīgi vai pilnvarotas personas pavadībā, ir nepieciešama notariāli apliecināta viena vai abu vecāku piekrišana jeb pilnvara.

BIOR būs vadošā laboratorija vēl vairāku dzīvnieku slimību diagnosticēšanai

Valdība otrdien, 23.maijā, apstiprināja papildinājumus noteikumos par references laboratorijas statusa piešķiršanu, nosakot, ka turpmāk Pārtikas drošības, dzīvnieku veselības un vides zinātniskais institūts BIOR būs Nacionālā references laboratorija vēl vairākām dzīvnieku infekcijas slimībām.

Ik gadu būtiski palielinās Indijas jauniešu interese par Latvijas augstskolām

Indijas ārlietu valsts ministrs Mobašaru Džavedu Akbaru tikšanās laikā ar ārlietu ministri Edgaru Rinkēviču uzskata, ka Indija pēdējo gadu laikā piedzīvo ļoti strauju ekonomisko izaugsmi, un paredzētais Latvijas un Indijas biznesa forums ir nozīmīgs solis pretim ciešākai sadarbībai ekonomikas jomā.

Nosaka atbildību grāmatvedības jomā un kompetenci sodu piemērošanā

Paredz noteikt administratīvo atbildību grāmatvedības jomā un kompetenci sodu piemērošanā komersantiem, kuri tiek finansēti no valsts budžeta vai pašvaldību budžetiem, uz valsts vai pašvaldību aģentūrām, citām juridiskajām un fiziskajām personām, kas veic saimniecisko darbību.

Jaunākie komentāri