bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 25.05.2017 | Vārda dienas: Junora, Anšlavs

Sievētēm: Pārsteidzoši iemesli, kādēļ tev sāp kājas

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

landscape-1445551105-foot-pain

Ikvienai no mums rodas sūdzības par sāpēm kājās, tomēr iemesli šīm sāpēm var būt ļoti dažādi.

Iepazīsties ar šiem iemesliem, lai varētu izvairīties no nepatīkamajām kāju sāpēm.

Tev ir pārāk augsti papēži

Tas nebūt nav pārsteidzoši. Tavas mīļākās augstpapēžu kurpes var radīt veselu traucējumu virkni, ieskaitot mehānisku darbību izraisītus lūzumus, bursītu, izmežģītas potītes un neiromu (starp pēdas kauliem esošo nervu iekaisums, kas padara staigāšanu sāpīgu, gluži kā ejot pa akmeņiem).

Jebkuri apavi, kuru papēdis ir augstāks par 6,5 centimetriem, izraisa uz pēdas spilventiņiem 7 reizes lielāku spiedienu nekā pie normāliem apstākļiem. Podologi iesaka ikdienā nenēsāt apavus, kuru papēdis ir augstāks par 7,5 centimetriem, bet pietaupīt tos īpašiem pasākumiem, kā arī, iegādājoties ikdienas nēsāšanai paredzētas augstpapēžu kurpes, izvēlēties tādas, kurām ir biezi un stabili, nevis “naglveida” papēži.

Tu pietiekoši nestaipies

Vai tu zināji, ka tu vari un tev vajadzētu regulāri izstaipīt pēdu, it īpaši, ja tu daudz nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm? Ja nē, tad tu riskē ciest no zoles fascīta jeb pēdas audu iekaisuma. Pēdas stiepšana pirms un pēc sportiskām aktivitātēm palīdzes samazināt zoles iekaisuma veidošanās risku. Arī ortopēdiskās apavu iekšpēdiņas var palīdzēt atrisināt problēmu.

Tu zaudēji/vai pieņēmies svaru/-ā

Diemžēl tāda var bū atlīdzība par dažu kilogramu zaudēšanu. Zaudējot vai pieņemoties svarā par 5 kilogramiem, tavu pēdu muskuļi izplešas vai saraujas, tādēļ apavi, kurus tu iepriekš nēsāji, tagad var būt pārāk cieši vai plati. Ortopēdiskās apavu iekšpēdiņas var atrisināt arī šo problēmu.

Tev tikko veikts pedikīrs

Ja tu centies nogriezt nagu no stūra, bet tur paliek maza tā daļa, tā var ieaugt ādā un izveidot ļoti nepatīkamu ieaugušu nagu. (Tas var atgadīties arī tad, ja tu centies iespiest kāju pārāk šauros apavos vai nolauz nagu.) Ja tā tomēr gadījies, iemērc pēdas siltā ūdenī, kuram pievienots Epsoma sāls vai baltais etiķis, kas mīkstinās ādu un samazinās iekaisumu. Tomēr, ja centies izvairīties no šādas lietas pavisam, centies nagus noapaļot vai griezt tos taisni.

Tu esi stāvoklī

Šis ir viens no papildu grūtniecības priekiem. Pirmajos grūtniecības mēnešos tavs ķermenis izdala hormonus, kas liek gurnos esošajām saitēm atslābt. Tas ir ļoti noderīgi bērna dzemdēšanai, bet ne pēdām. Tev var piepampt pēdas, kas noteikti radīs daudz un dažādas problēmas. Labā lieta ir tā, ka tūska laika gaitā mazināsies, bet, gurnu saitēm izstaipoties, tās tādas arī paliks.

Avots: www.goodhousekeeping.com


Pievienot komentāru

  1. ... teica:

    Ko darīt,ja konstatēts papēdī tā saucamais “radziņi”,ir izieta fiz. ULTR. un galu rezult.jau 3mēn.papēdi smērēju ar jodu,tad sāpe drusku mazinās.Mocošas sāpes,iet-grūti,ko darīt???

    +1 0 -1 0

Latvijas naži un cirvji gūst lielus panākumus Austrālijā

Pašmāju uzņēmums Autine Tools Company, kas izgatavo nažus un cirvjus, guvis atzinību Austrālijā, kur dažādu valstu ražotāju konkurencē, atzīts par labāko, pavēsta uzņēmuma pārstāvji.

Arestē Tallinas mēra vietnieku Sarapū

Tallinas mēra vietnieku Arvo Sarapū (Arvo Sarapū) apcietinājis Igaunijas Iekšējās Drošības dienests saistībā ar to, ka amatpersona iepirkuma procedūras krimināllietas ietvaros apsūdzēta par procedūras ierobežojumu pārkāpšanu sevišķi lielos apmēros.

Tūristu skaits Rīgā pieaudzis par 7%

Šogad pirmajos trīs mēnešos Rīgas viesnīcās un citās tūristu mītnēs apkalpoti 263,5 tūkstoši cilvēku, no kuriem 221,3 tūkstoši bijuši ārvalstu viesi. Salīdzinot ar šo pašu periodu pērn, apkalpoto ārvalstu viesu skaits pieaudzis par 7%, savukārt pavadīto nakšu skaits par 4%, liecina Rīgas Tūrisma Attīstības Biroja apkopotā Centrālās statistikas pārvaldes informācija.

Rīgas līcī uz tankkuģa izcēlies ugunsgrēks

Rīgas līcī ceturtdien, 25.maijā, izcēlies ugunsgrēks uz tankkuģa Zircon, uz kura atrodas vairāk nekā 7 000 tonnas dīzeļdegvielas, informē Krasta apsardzes dienests.

SEB: 5 gadu laikā atlīdzības izmaksātas gandrīz 240 kredītņēmējiem

Piecu gadu laikā kopš pirmā kredītmaksājumu apdrošināšanas līguma noslēgšanas atlīdzības izmaksātas gandrīz 240 SEB bankas klientiem, kuri uzņēmušies kredītsaistības un saskārušies ar neparedzētiem gadījumiem.

Līdz četrus gadus vecām mašīnām apskati varēs veikt ik pēc diviem gadiem

Automašīnām, kas jaunākas par četriem gadiem, tehnisko apskati varēs veikt ik pēc diviem gadiem. Šādu regulējumu Ceļu satiksmes likumā ceturtdien, 25.maijā, galīgajā lasījumā pieņēma Saeima. Tie sagatavoti pēc iedzīvotāju kolektīvā iesnieguma par transportlīdzekļu tehniskās apskates veikšanu reizi divos gados.

Saeimā ratificē konvenciju par dzīvsudraba izmantošanas ierobežošanu

Saeima ceturtdien, 25.maijā, ratificēja Minamatas konvenciju par dzīvsudrabu. Konvencijas mērķis ir aizsargāt cilvēku veselību un apkārtējo vidi pret dzīvsudraba un dzīvsudraba savienojumu antropogēnajām emisijām un noplūdēm.

Brīvdienu naktīs notiks Swedbank IT sistēmu regulārie uzturēšanas darbi

Naktīs uz sestdienu, svētdienu un pirmdienu notiks regulārie Swedbank IT sistēmu uzturēšanas darbi, kā dēļ būs īslaicīgi karšu un internetbankas traucējumi.

Eiropā pērn bijuši ārzemju investīciju rekordi

Eiropā pagājušajā gadā piesaistīts rekordliels ārzemju tiešo investīciju apjoms ar 5 845 jauniem tiešo investīciju projektiem, kas ir par 15% vairāk kā gadu iepriekš, atklāj ārzemju investīciju piesaistes pētījums EY European attractiveness survey.

Atkāpjas Igaunijas ministrs, NATO dalības neatbalstītājs

Par demisiju paziņojis Igaunijas valsts lietu ministrs Mihails Korbs, kurš publiski sacījis, ka neatbalsta dalību NATO, bet simpatizē Somijas drošības politikas modelim.

VK: Patvēruma meklētāju uzņemšanā neatbilstoši iztērēti 200 600 eiro

Patvēruma meklētāju pārvietošanai un uzņemšanai paredzēti ievērojami lielāki līdzekļi, nekā bijis nepieciešams, secina Valsts kontrolē.

No Beļģijas krāpnieki Latvijā ieved mašīnas ar ievērojami nodzēstu kilometrāžu

Beļģija ir trešā populārākā valsts, no kuras regulāri tiek ievestas lietotas automašīnas tālākai realizācijai Latvijas autobraucēju vidū. Interneta vietnes autodna.lv apkopotā informācija liecina, ka pusgada laikā krāpnieki ir nodzēsuši ievērojamu kilometrāžu, neraugoties uz starptautiskajiem centieniem ierobežot šo nelegālo rūpalu.

Latvijā vairojas elektromobiļu uzlādes punkti - Latvija par «zaļāku domāšanu»

Ja kādreiz tikai sapņojām par automašīnām, kuras darbinās alternatīvā degviela, tad šodien tā ir realitāte - arī Latvijā pakāpeniski sāk veidoties atbilstoša infrastruktūra, lai ilgtspējīgi transportlīdzekļi kļūtu populārāki, uzskata Inchcape Motors Latvija BMW grupas vadītājs Ivars Norvelis.

Miris Staļina mazdēls, kurš atteicies no vectēva uzvārda

75 gadu vecumā miris krievu teātra režisors Aleksandrs Burdonskis, kura vectēvs bijis Padomju komunistiskā terora īstenotājs Josifs Staļins. Burdonskis dzimis 1941.gadā kā Aleksandrs Staļins, bet pieņēmis mātes pirmslaulību uzvārdu, lai netiktu saistīts ar bēdīgi slaveno Padomju Savienības vadītāju.

EK: Pastāv risks, ka nodokļu reforma palielinās nevienlīdzību

Pastāv risks, ka Latvijas valdības piedāvātā nodokļu reforma nemazinās iedzīvotāju ienākumu nevienlīdzību, bet gluži pretēji to palielinās, intervijā Latvijas Radio ir sacījusi Eiropas Komisijas pārstāvniecības Latvijā vadītāja Inna Šteinbuka.

Turpmāk sabiedrības saliedētības pasākumi tiks apkopoti vienotā dokumentā

Turpmāk sabiedrības saliedētības pasākumi tiks apkopoti vienotā dokumentā un valsts budžeta pieprasījums to īstenošanai tiks iesniegts vienoti, par to atbildību uzticot Kultūras ministrijai, vēsta Saeimas Preses dienestā.

Meklējot Mančestras uzbrukuma tīklu, Lielbritānijā un Lībijā apcietinātas septiņas personas

Lielbritānijā un Lībijā saistībā ar 22.maija terora aktu Mančestrā apcietinātas septiņas personas, tostarp iespējamā terorista pašnāvnieka tuvinieki.

Ar notiesāto elektronisko uzraudzību valsts ietaupījusi gandrīz pusmiljonu eiro

Valsts probācijas dienests uzskata, ka notiesāto elektroniskā uzraudzība sevi ir attaisnojusi un kopš 2015.gada šādi valstij izdevies ietaupīt gandrīz pusmiljonu eiro, kas pretējā gadījumā tiktu iztērēti, notiesāto uzturot cietumā.

Ventspils brīvostas teritorijā sākušies zivju saldētavas būvdarbi

Industriālajā teritorijā Ventspilī, Talsu ielā 200, uzsākti pirmie būvdarbi. Biedrība Nacionālās zvejniecības ražotāju organizācija šajā vietā būvē zivju saldētavu, vēsta Ventspils brīvosta.

VID un LTRK sadarbojoties meklēs efektīvākus veidus nodokļu nomaksai

Latvijas uzņēmēju organizācija Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kamera un Valsts ieņēmumu dienests parakstījis sadarbības līgumu nolūkā izstrādāt labākos risinājumus, lai sekmētu Latvijas tautsaimniecības izaugsmi.

Joprojām romu tautības cilvēki jūtas diskriminēti Latvijā

Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisijas sēdē deputāts Boriss Cilevičs vērš uzmanību uz to, ka romu tautības cilvēki saskaras ar sistemātisku diskrimināciju un nepieciešams meklēt risinājums, lai to novērstu.

Sola no 2019.gada ievest jaunas reformas, lai palīdzētu invalīdiem

No 2019.gada nepieciešami tehniskie palīglīdzekļi tiks piedāvāti tiešā izvēles sistēmā, integrējot darbspējas vērtēšanu, padarot efektīvāku administrēšanu, nodrošinot pakalpojumu un tā sniegšanu atbilstoši klientu labākajām interesēm, ziņo Labklājības ministrija.

Fakts, ka šoferiem biežāk traucē blakussēdētājas – dāmas, ir mīts

Izrādās, ka vīrieši dažkārt ir pat aktīvāki blakussēdētāji automašīnā un var traucēt šoferim vairāk nekā dāmas, noskaidrots Drošas Braukšanas Skolas, apdrošināšanas sabiedrības Ergo un SEB līzings kopīgi veiktajā aptaujā Blakussēdētāja portrets.

Jaunās Jūrmalas Diagnostiskās radioloģijas nodaļā investē 2,23 miljonus eiro

Atklāta Latvijas Jūras medicīnas centra jaunā Diagnostiskās radioloģijas nodaļa, kuras izveidē ieguldīti 2,23 miljoni eiro. Tā veidota kā viens no mūsdienīgākajiem un inovatīvākajiem ļaundabīgo audzēju diagnostikas un terapijas centriem Austrumeiropā, pauž centra pārstāvji.

Rullis: Globālā ekonomika 2017.gadu uzsākt uz pozitīvas nots

Pēc nesen notikušajām kaislībām ap Francijas prezidenta vēlēšanām VIX indekss, kas raksturo svārstīguma jeb «baiļu» līmeni finanšu tirgos, samazinājās līdz pēdējā desmitgadē zemākajiem līmeņiem, komentē DNB bankas Privātkapitāla pārvaldes daļas vadītājs Krišjānis Rullis.

Jaunākie komentāri