bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 21.09.2017 | Vārda dienas: Matīss, Modris, Mariss

Pārsteidzoši: Kādu ietekmi uz tavu veselību var atstāt regulāra tējas dzeršana?

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

2E21CF4C00000578-3304982-image-a-16_1446716904757

Regulāra tējas dzeršana, kas ir aptuveni vismaz 3 tasītes tējas dienā, var manāmi ietekmēt tavu veselības stāvokli – uzzini, kā!

Šādā veidā tu pat vari samazināt gūžas kaulu lūzuma risku, tā apgalvo vēl nebijušu pētījumu veikušie zinātnieki.

Šis pieticīgais dzēriens patiesībā ir spēcīgs ierocis cīņā ar osteoporozi – kondīciju, kas padara kaulus trauslus.

Kā izrādās, melnajā tējā esošās augu ķīmiskās vielas, kuras dēvē par flavonoīdiem, var palīdzēt nezaudēt kaulu izturību, ķermenim novecojot.

Katrai trešajai sievietei un katram divpadsmitajam vīrietim kādā dzīves posmā attīstās osteoporoze, šobrīd tā skārusi jau ļoti daudz cilvēku.

Vislielākā iespēja saslimt ar šo slimību ir sievietēm, kuras lieto pretiekaisuma medikamentus, smēķē, pārmērīgi lieto alkoholu un kuru ģimenē jau ir bijis kāds osteoporozes slimnieks.

Vēl viens svarīgs aspekts ir arī diēta, ja cilvēks jaunībā nav uzņēmis pietiekoši daudz organisma veselīgai attīstībai nepieciešamo vielu – tad pastāv iespēja, ka vēlākā dzīves posmā var nākties saskarties ar šo slimību.

Osteoporoze progresē tad, kad osteoklastu (šūnas, kas sadala vecos kaulus, atdalot no tiem kalciju un fosforu, kas kaulus padara stiprus) skaits kļūst lielāks par osteoblastu (šūnas, kas veido jaunus un veselīgus kaulus) skaitu.
Tiklīdz osteoklasti iznīcina kaulu šūnas, osteoblasti ir tur, lai izveidotu jaunas un veselīgas kaulu šūnas.

Tomēr, sasniedzot 30-35 gadu vecumu, mūsu organismā ir krietni mazāks skaits osteoblastu nekā osteoklastu. Šī iemesla dēļ dramatiski palielinās iespēja salauzt kaulus.

Apvienotajā Karalistē katru gadu gūžas kaulu lūzumu piedzīvo aptuveni 75 000 cilvēku, un gada griezumā šo cilvēku aprūpē valsts iegulda aptuveni 2 miljardus Lielbritānijas mārciņu.
Sera Čārlza Gairdnera slimnīca Pertā atklāja, ka tēja varētu būt viens no līdzekļiem, kas efektīvi palīdzētu uzlabot kaulu blīvumu.
Īpaši viņi koncentrējās uz izzināšanu, vai vecāka gadagājuma sievietēm tēja palīdz samazināt kaulu lūzumu risku.

Pētījumā piedalījās 1200 sievietes, kuras sasniegušas 70 gadu vecumu, un tas tika veikts 10 gadus.
Sākotnēji visas sievietes tika aptaujātas par tējas dzeršanas ieradumiem.

Desmit gadu laikā 288 no šīm sievietēm nokrita un tā rezultātā cieta no gūžas kaula plīsuma vai lūzuma.
Pētījums atklāja, ka tām sievietēm, kuras ikdienā izdzēra vismaz 3 un vairāk tasītes tējas, bija par 30% mazāka iespējamība salauzt gūžas kaulu, salīdzinājumā ar tām, kuras šo dzērienu patērēja tikai vienu reizi nedēļā.

Zinātnieks Dr. Džonatans Hodgsons atzīst: “Pastāv ļoti interesantas likumsakarības starp diētu un osteoporozes, kā arī lūzumu prevenciju.

Mums ir pierādījumi, ka pārtika, kas satur flavonoīdus – kā, piemēram, augļi, dārzeņi un tēja – arī var palīdzēt samazināt kaulu lūzumu risku.

Lai mūsu pētījuma rezultāti kļūtu par diētas ieteikumiem, nepieciešami vēl padziļinātāki pētījumi. Tomēr, ja 30% mazāks kaulu lūzumu skaits apstiprināsies, tas būs grandiozs pienesums sabiedrībai.”
Lai kauli būtu stipri, dietologi iesaka uzturā lietot pārtikas produktus, kuros ir daudz kalcija, kā arī ievērot sabalansētu diētu, kurā iekļauti pārtikas produkti no visām produktu grupām, tai skaitā jāēd arī augļi un dārzeņi.

Avots: www.dailymail.co.uk


Pievienot komentāru

Baltkrievija: «Ne ar vienu nekarosim»

Baltkrievijas prezidents Aleksandrs Lukašenko, apmeklējot militārās mācības Zapad 2017, kas šonedēļ norisinās sadarbībā ar Krievijas militāristiem, centies kliedēt Rietumvalstu bažas, ka Krievija varētu izmantot mācības kā aizsegu, lai Baltkrievijā uz ilgāku laiku izvietotu karaspēku un militāro tehniku.

Vienotības vairākums neatbalstīs Vējoņa iniciatīvu par nepilsoņu bērniem

Vienotības Saeimas frakcijas vairākums neatbalstīs Valsts prezidenta Raimonda Vējoņa iniciatīvu vairs nepiešķirt nepilsoņu statusu Latvijā dzimušajiem bērniem, tomēr četri frakcijas deputāti, kuri tagad pārstāv partiju Kustība Par!, basos par šī likumprojekta nodošanu komisijām.

Saeimā plāno būtiskas pārmaiņas taksometru nozarē

Saeimas Tautsaimniecības, agrārās, vides un reģionālās politikas komisija trešdien, 20.septembrī, noslēdza darbu pie grozījumiem Autopārvadājumu likumā, kas paredz ieviest kopbraukšanas pakalpojuma regulējumu, kā arī pilnveidot taksometru un autoostu darbību.

Suņiem turpmāk būs viens veselību apliecinošs dokuments

Lai vienkāršotu kārtību dzīvnieka pases izsniegšanai suņu saimniekiem, Saeimas Tautsaimniecības, agrārās, vides un reģionālās politikas komisija otrdien, 19.septembrī, pirmajā lasījumā atbalstīja grozījumus Veterinārmedicīnas likumā.

Kardiologs: Premjers šobrīd ir neapskaužamā situācijā

Saistībā ar budžeta veidošanu, Ministru prezidents Māris Kučinskis šobrīd ir neapskaužamā situācijā, intervijā LNT raidījumam 900 sekundes ir paudis kardiologs Andrejs Ērglis.

Vēlas, lai Latvija varētu būt viena no pusēm Starptautiskajā tiesā

Saeimas Ārlietu komisija trešdien, 20.septembrī, konceptuāli atbalstīja likumprojektu, kas paredz atzīt Apvienoto Nāciju Organizācijas ietvaros izveidotās Starptautiskās tiesas obligāto jurisdikciju, ziņo Saeimas Preses dienestā.

VID piemēroto naudas sodu apmērs šogad sarucis par 40%

Valsts ieņēmumu dienesta piemēroto administratīvo sodu apmērs šā gada pirmajos astoņos mēnešos sarucis par 40%, jo iestāde vairāk ievēro principu «konsultē vispirms», trešdien, 20.septembrī, Saeimas Publisko izdevumu un revīzijas komisijas sēdē sacīja VID pārstāve Dace Pelēkā.

Olimpiskā komiteja pauž neizpratni par Antidopinga biroja izveides kavēšanu

Latvijas Olimpiskā komiteja izsaka neizpratni, ka ir atlikts Antidopinga aģentūras izveides jautājums Ministru kabinetā, un atgādina, ka lēmuma nepieņemšanas gadījumā, Latvijai var tikt izvirzītas sankcijas no Pasaules Antidopinga aģentūras puses, kā arī aizliegums Latvijas sportistiem un sporta spēļu komandām piedalīties starptautiskās sacensībās un Olimpiskajās spēlēs.

KNAB par 78 000 eiro plāno iegādāties 66 augstas klases seifus

Korupcijas novēršanas un apkarošanas birojs pagājušā nedēļā izsludinājis iepirkumu par 66 pirmās klases pretuzlaušanas seifu iegādi, ziņo KNAB un Iepirkumu uzraudzības birojā.

Pētījums: Katrai piektajai mājsaimniecībai veidojas brīvi naudas līdzekļi

Vairāk nekā puse jeb 58% mājsaimniecību Latvijā veido uzkrājumus, tai skaitā, 18% respondentu katru mēnesi atliek noteiktu naudas summu, bet ap 40% uzkrājumus veido neregulāri.

Bildēs: Gambijas un citu valstu galvas ANO Ģenerālajā asamblejā

Kā izskatās un kā sapucējušies valstu prezidenti un prezidentes no 12 valstīm vairākos kontinentos, to varēsit apskatīt fotogalerijā, kas veltīta šonedēļ ANO mītnē Ņujorkā notiekošai Ģenerālās asamblejas sanāksmei.

Latvijas kuģniecības akcionāri konceptuāli atbalsta pamatkapitāla palielināšanu

Kuģošanas kompānijas Latvijas kuģniecība akcionāri ārkārtas sapulcē konceptuāli atbalstījuši pamatkapitāla palielināšanu, teikts kompānijas sniegtajā informācijā biržai Nasdaq Riga.

Stāsies spēkā ES un Kanādas tirdzniecības nolīgums

Ceturtdien, 21.septembrī, provizoriski stāsies spēkā Visaptverošais ekonomikas un tirdzniecības nolīgums starp Eiropas Savienību un Kanādu, ziņo Eiropas Komisijas pārstāvniecības Latvijā Preses nodaļā.

Igaunijā ražotāju cenas augustā augstākas par 4,7%

Ražotāju cenu indekss Igaunijā no jūlija līdz augustam pieaudzis par 0,8%, bet gada laikā, skaitot no 2016.gada augusta, – par 4,7%, secinājuši Igaunijas statistiķi.

Strauji pieaug pieteikumu skaits par plūdos cietušajām platībām

«Pēc pēdējām lietavām nedēļas sākumā strauji pieaug pieteikumu skaits, jo lauksaimniekiem vairs nav cerību novākt ražu, tā ir pilnībā gājusi bojā,» norāda Lauku atbalsta dienesta direktore Anna Vītola-Helviga.

Padome: Valdība trešo reizi trijās nedēļās pārkāpusi Fiskālās disciplīnas likumu

Samazinot iemaksu apmēru Eiropas budžetā valdība trešo reizi trijās nedēļās pārkāpusi Fiskālās disciplīnas likumu, informē Fiskālās disciplīnas padome.

Zinātnieki uztraucas par iespējamu valsts budžeta finansējuma pārrāvumu

Latvijas Zinātņu akadēmija aicina amatpersonas nekavējoši rīkoties, lai 2018.gadā nepieļautu valsts budžeta finansējuma pilnīgu pārrāvumu Latvijas pētniecības organizācijām.

Ašeradens: Latvijas ekonomikas produktivitāte būtiski atpaliek no Eiropas

Latvijas ekonomikas produktivitāte būtiski atpaliek no Eiropas - faktiskajās cenās apmēram 43% no Eiropas Savienības vidējā ekonomikas produktivitātes līmeņa, intervijā laikrakstam Neatkarīgā norāda ekonomikas ministrs Arvils Ašeradens, par vistraģiskāko nodēvējot situāciju informācijas un komunikācijas tehnoloģiju nozarē.

Kaljulaida ANO: «Valsts pienākums ir būt caurskatāmai»

Portāls BNN apkopojis, mūsuprāt, aktuālākās tēzes no Igaunijas prezidentes Kersti Kaljulaidas uzrunas ANO Ģenerālajā asamblejā Ņujorkā, kur viņa uzstājusies otrdien, 19.septembrī.

LVSADA apmierināta ar Veselības aprūpes finansēšanas likumprojektu

Latvijas Veselības un sociālās aprūpes darbinieku arodbiedrības padome nolēma konceptuāli atbalstīt Veselības aprūpes finansēšanas likumprojektu, kas tapis sadarbībā ar Veselības ministriju, Latvijas Slimnīcu biedrību un Latvijas Darba devēju konfederāciju.

Lidosta Rīga jūlijā iekļūst Eiropas straujāk augošo lidostu TOP5

Pasažieru skaita pieaugums par 16,2% ļāvis starptautiskajai lidostai Rīga jūlijā kļūt par vienu no piecām straujāk augošajām lidostām Eiropā lidostu grupā ar apkalpoto pasažieru skaitu 5 - 10 miljoni gadā.

Nordea un DNB bankas apvienošanās notiks 1.oktobrī

Pēc nesenā Eiropas Komisijas lēmuma apstiprināt Nordea un DNB  bankas plānus apvienot darbību Baltijas valstīs, darījumu plānots noslēgt 1.oktobrī.

Paraksta vienošanos par dalību Microsoft Publiskā sektora drošības programmā

Aizsardzības ministrijas valsts sekretārs Jānis Garisons Amerikas Savienotajās Valstīs paraksta vienošanos par Latvijas dalību Microsoft Publiskā sektora drošības programmā, kas valstij nodrošinās pieeju augstākā līmeņa drošības informācijai un resursiem.

Rīgas dome sākusi sodīt būvniekus ar par laikā nepabeigtiem ielu remontiem

Rīgas dome sākusi sodīt būvniekus par laikā nepabeigtiem ielu darbiem. Rīgas domes priekšsēdētājs Nils Ušakovs atzīmē, ka par katru kavējuma dienu kompānija ACB maksās sodu - 7400 eiro dienā. 

Latvijas Tiesu administrācija investē Gruzijas tiesu sistēmas attīstībā

Tiesu administrācija atklāj Twinning projektu Gruzijā, Tbilisī, kas paredz atbalstīt tiesiskumu un tiesu neatkarību Gruzijā, stiprinot profesionālismu tiesnešiem un tiesu darbiniekiem.

Jaunākie komentāri