bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 21.02.2018 | Vārda dienas: Eleonora, Ariadne
LatviaLatvija

Pieci «neredzamie palīgi» cīņā pret saaukstēšanos

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(+1 vērtējums, 1 balsojumi)

Baltic news, News from Latvia, BNN.LV, BNN-NEWS.COM, BNN-NEWS.RU

Saaukstēšanās ir klasiska gada visaukstāko mēnešu problēma. Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa iesaka piecus «neredzamos palīgus», kuriem vienmēr vajadzētu atrasties blakus ikdienas cīņai pret saaukstēšanos.

Ikdienas profilakse

Pirmais neredzamais palīgs ir pavisam vienkāršs – neliela ikdienas profilakse. Cīņā ar saaukstēšanos jācenšas ikdienā ģērbties atbilstoši gadalaikam un laika apstākļiem, jāizvairās no caurvēja vai straujas ķermeņa sakaršanas un atdzišanas.

Kā darba vidē, tā mājās, ieteicams arī regulāri vēdināt telpas. Noteikti neatsverams palīgs būs arī pietiekams un labs miegs, uzturēšanās svaigā gaisā, regulāra šķidruma lietošana un vitamīnu lietošana.

Antibakteriālie līdzekļi

Kad ikdienā ievērota pareiza ģērbšanās, vitamīnu lietošana un sabalansēts uzturs, jāturpina cīņa ar baktērijām. Rudens un ziemas sezonā dažādas vīrusu un slimību baktērijas apkārtējā vidē ir krietni vairāk, tādēļ nepietiek tikai ar regulāru roku mazgāšanu.

Pēc iekāpšanas sabiedriskajā transportā, iepirkšanās veikalā un citu sabiedrisku vietu apmeklējuma vīrusu sezonā, būtu nepieciešams nomazgāt rokas. Ja nomazgāt rokas nav iespējams tradicionāli – ar ūdeni un ziepēm, pavisam ērti var iesaistīt arī dažāda veida antibakteriālos līdzekļus.

Ikdienas lietošanai visērtākie būs antibakteriālie līdzekļi želejas vai šķidrā veidā, ar kuriem ātri var notīrīt rokas, vai arī antibakteriālās mitrās salvetes, kas īpaši parocīgas būs bērniem. Parasti antibakteriālie līdzekļi ir mazos iepakojumos, tādēļ tie neaizņems daudz vietas, un būs parocīgi novietojami it visur – birojā, mājās, mugursomā, mēteļa kabatā vai mašīnā. Antibakteriālie roku mazgāšanas līdzekļi ir pieejami kā pieaugušajiem, tā bērniem.

Sildošie un pretsāpju plāksteri

Viens no piemirstiem, bet ikdienā parocīgi izmantojamiem līdzekļiem ir sinepju un piparu plāksteri. Sinepju plāksterus izmanto kā iedarbīgu palīglīdzekli pie elpceļu un muskuļu kaitēm. Tie paredzēti sinepju pulvera ātrai un ērtai ārīgai lietošanai.

Plāksteri nodrošina siltuma sajūtu un veicina asinsriti, ja tie uzlīmēti uz pareizās vietas – muguras vai krūškurvja.

Tāpat arī piparu plāksteri ir sildoši plāksteri, lietojami saaukstēšanās, sāpju un klepus gadījumā. Uzlīmēti uz sāpošās vietas, tie spēs mazināt sāpes. Liels plus plāksteriem ir tāds, ka tos var lietot esot darba vietā, paslēpjot zem apģērba, savukārt tiem, kuriem nepatīk lietot iekšķīgos medikamentus, šī būs lieliska alternatīva.

Ēteriskās eļļas un plāksteri

Imunitātes stiprināšanai, kā arī organisma pretošanās palielināšanai pret vīrusu infekcijām visnoderīgākā būs tieši eikalipta eļļa. Eikalipta eļļa ir neaizvietojama angīnas, iesnu, bronhīta, pneimonijas, plaušu tuberkulozes gadījumā, tai piemīt lielisks brūču diedzējošais un dezinficējošais efekts, tas ir lielisks līdzeklis gaisa uzlabošanai istabā, it īpaši gripas epidēmijas laikā.

Tāpat elpceļiem palīdzēs arī tējas koka eļļa, skuju koku eļļas, kā arī citrusaugļu ēteriskās eļļas. Tās ir iespējams lietot dažādi – izmantojot vienkārši telpas aromāta uzlabošanai, pievienojot ūdenim, dodoties vannā, iemasējot pēdas pirms gulēt iešanas, elpceļiem palīdzēs eļļas ieelpošana no auduma drāniņas vai salvetes, vai uzpilināšana uz spilvena, lai naktī spētu gulēt bez aizlikta deguna.

Lielisks palīgs elpošanas atvieglošanai, piemēram, bērniem ir dažādu dabas aromātu plāksteri, ko ir ērti pielīmēt uz apģērba krūšu rajonā pirms miega. Eikalipta, piparmētru un lavandas ēteriskās eļļas izgarojumi darbojas visas nakts garumā, atvieglojot elpošanu.

Karstie dzērieni

Pie pirmajiem saaukstēšanās simptomiem noderīgs būs karstais dzēriens ar C vitamīnu un kalciju, karsta tēja ar ingveru, upeņu sulas uzlējums vai jebkura zāļu tēja ar medu. Bezrecepšu karstie dzērieni būs kā trieciens saaukstēšanās simptomiem, ja nav laika slimot. Parasti aptiekās iegādājamie bezrecepšu līdzekļi ir viens no pirmajiem soļiem, kuru spert, ja ir jūtamas galvassāpes, sāpes kaklā, apgrūtināta elpošana caur degunu, nogurums. Karsto dzērienu lietošana uzlabos pašsajūtu un atvieglos sāpes uz kādu brīdi.

Farmaceite šos preparātus iesaka izmantot tikai neatliekamos gadījumos, kad, neskatoties uz temperatūru, nevar atļauties slimot. Turklāt farmaceite brīdina, ka, lietojot kombinētos dzērienus, papildu paracetamolu saturošus līdzekļus lietot nedrīkst, jo, tā kā tie jau satur paracetamolu, pavisam viegli var pārsniegt pieļaujamās devas.

Ref: 255.000.103.2728


Pievienot komentāru

Aizsardzības ministrija: Pret Latviju tiek izvērsta masveida informācijas operācija

Aizsardzības ministrija vērš uzmanību, ka saistībā ar pēdējo dienu  notikumiem banku sektorā un ar Latvijas Bankas prezidenta Ilmāra Rimšēviča aizturēšanu, ir augsta varbūtība, ka tiek īstenota no ārienes organizēta plaša mēroga informācijas operācija, kas pēc struktūras un izpildījuma ir identiska tām, kas tika novērotas priekšvēlēšanu laikā ASV, Francijā un Vācijā.

Saeimā meklēs risinājumus Rimšēviča atsaukšanai no amata

Saeimas deputāti plāno meklēt risinājumu saistībā ar iespēju atsaukt no amata Latvijas Bankas prezidentu Ilmāru Rimšēviču.

Meža produkcijas eksports pērn pieaudzis par 6%

Latvija pērn eksportēja meža produkciju 2,22 miljardu eiro vērtībā, kas ir par 6% vairāk nekā 2016.gadā, liecina Zemkopības ministrijas sniegtā informācija.

1.martā noslēgsies tiesu teritoriālā reforma

Saskaņā ar pirmās instances tiesu teritoriālo reformu 2018.gada 1.martā tiks reorganizēta Aizkraukles, Bauskas, Dobeles, Jēkabpils, Ogres un Tukuma rajona tiesas un to sastāvā ietilpstošās zemesgrāmatu nodaļas, pievienojot tās Jelgavas tiesai un attiecīgi tās sastāvā esošajai zemesgrāmatu nodaļai un mainot tiesas nosaukumu.

Bijušo ieslodzīto atbalsta trūkums veicina atkārtotu noziegumu izdarīšanu

Vieni no galvenajiem faktoriem, kas cilvēkus mudina uz atkārtotu noziegumu veikšanu, ir atbalsta trūkums no ģimenes un apkārtējās sabiedrības, kā arī nestabila finanšu situācija un zems izglītības līmenis, atklāj Ieslodzījuma vietu pārvaldes priekšniece Ilona Spure.

Latvijā kultūras jomā strādājošo īpatsvars lielāks nekā ES vidēji

Latvijā kultūras jomā strādājošo skaits veido 4,5% no valstī nodarbināto cilvēku kopskaita, kas ir lielāks īpatsvars nekā Eiropas Savienībā vidēji, liecina ES statistikas biroja Eurostat otrdien, 20.februārī, publiskotie dati par 2016.gadu.

IZM: Ideju par pāreju uz obligāto vidējo izglītību pagaidām būtu jāatliek

Ņemot vērā, ka Izglītības un zinātnes ministrija jau sākusi virkni nozares reformu, kuru noslēgums paredzēts vien pēc vairākiem gadiem, priekšlikums par pāreju uz obligāto vidējo izglītību pagaidām būtu jāatliek, pauž izglītības un zinātnes ministrs Kārlis Šadurskis.

Galvaspilsētā paplašinās veselības aprūpes pabalsta saņemšanas iespējas

Rīgā iecerēts paplašināt veselības aprūpes pabalsta saņemšanas iespējas vecuma un invaliditātes pensiju saņēmējiem. To paredz otrdien, 20.februārī, Rīgas domes Sociālo jautājumu komitejā atbalstītie grozījumi.

Uzlabos zvejas produktu izsekojamības sistēmu Latvijā

Valdība atbalstījusi Zemkopības ministrijas sagatavoto noteikumu projektu, kas nosaka nozvejoto zivju izkraušanas kontroles un zivju tirdzniecības un transporta objektu, noliktavu un ražošanas telpu pārbaudes kārtību.

Atbalstīts profesiju saraksts, kas ļaus piesaistīt augsti kvalificētus viesstrādniekus

Augsti kvalificētu speciālistu trūkums, kas šobrīd vērojams virknē uzņēmumu, īpaši apstrādes rūpniecības un IKT nozarēs, ierobežo Latvijas ekonomikas izaugsmi, uzņēmumu produktivitātes pieaugumu un investīciju piesaisti, un līdz ar to arī labi apmaksātu darba vietu veidošanos, teikts Ekonomikas ministrijas ziņojumā.

Valdība uzņem vēl 90 personas Latvijas pilsonībā

Ministru kabinets izdevis rīkojumu uzņemt Latvijas pilsonībā naturalizācijas kārtībā 90 personas, tajā skaitā, četras nepilngadīgas personas, kas naturalizējušās kopā ar vecākiem.

Asociācija: ECB aktīvāk jāiesaistās Latvijas finanšu skandāla risināšanā

Latvijas Komercbanku asociācija redz nepieciešamību Eiropas Centrālai bankai aktīvāk iesaistīties diskusijā un skaidrot radušos situāciju, ņemot vērā to, ka ABLV Bank biznesa modeļa izvērtēšana bijusi ECB kompetencē un pārraudzībā.

Rimšēvičam izteikti nošaušanas draudi; Latvijas Bankas vadītājs no amata neatkāpsies

«Es saprotu, ka situācija ir ārkārtīgi sarežģīta, iespējams, sarežģītākā manā mūžā. Es sajūtu milzīgu atbalstu no cilvēkiem, milzīgu atbalstu no cilvēkiem, kurus es nepazītu, no maniem draugiem, no manas ģimenes. Šobrīd es esmu pieņēmis lēmumu, ka es neatkāpšos, jo es neesmu vainīgs. Manu apmelotāju un nomelnotāju mērķis ir, lai es atkāptos, lai es nevarētu sevi aizstāvēt,» preses konferencē otrdien, 20.februārī, paziņojis Latvijas Bankas prezidents Ilmārs Rimšēvičs.

Ierobežos satiksmi Ata un Vagonu ielā galvaspilsētā

Saistībā ar rekonstrukciju no trešdienas, 21.februāra, līdz 14.jūlijam Rīgā Ata ielā un Vagonu ielā tiks ierobežota transportlīdzekļu satiksme, vēsta Rīgas domes Satiksmes departaments.

Eiropas ziemeļos gaisa temperatūra vietām noslīdējusi zem -30 grādiem

Otrdienas, 20.februāra, rītā gaisa temperatūra vietām Somijas centrālajā un ziemeļu daļā pazeminājusies līdz -27..-31 grādam pēc Celsija, savukārt Norvēģijā pie Somijas robežas reģistrēts spelgonis līdz -34 grādiem pēc Celsija, liecina dati no meteoroloģisko novērojumu stacijām.

Hesburger šogad Baltijā plāno investēt 11,5 miljonus eiro

Lielākā Somijas un Baltijas ātrās ēdināšanas restorānu ķēde Hesburger Baltijas valstīs šogad plāno investēt aptuveni 11,5 miljonus eiro biznesa attīstībā. No tiem 5,5 miljoni paredzēti restorānu attīstībai Latvijas tirgū, norāda Hesburger Attīstības direktore Ieva Salmela.

FKTK neizslēdz iespēju, ka šobrīt tiek mēģināts graut Latvijas finanšu sektoru

Nav izslēgta iespēja, ka šobrīd tiek mēģināts graut Latvijas finanšu sektoru, otrdien, 20.februārī, intervijā Latvijas Televīzijas raidījumam Rīta Panorāma atzinis Finanšu un kapitāla tirgus komisijas priekšsēdētājs Pēters Putniņš.

Izskatīs jautājumus, kas skar Dziesmu un deju svētku dalībnieku ikdienu

Noslēgusies XXVI Vispārējo latviešu Dziesmu un XVI Deju svētku potenciālo dalībnieku elektroniskā reģistrācija - kopumā šobrīd Svētkiem reģistrējušies 43 252 potenciālo dalībnieku. Reģistrācijas laikā iezīmējušies vairāki jautājumi, kas skar dalībnieku ikdienu Dziesmu un deju svētkos.

Valsts kontrole: Nepietiekama nozares uzraudzība vairo kļūdas kadastra datos

Iedzīvotāji nevar būt pārliecināti par saņemto mērniecības pakalpojumu kvalitāti, savukārt valsts kopumā – par Nekustamā īpašuma valsts kadastra datu pareizību, norāda Valsts kontrole, veicot revīziju par zemes kadastrālās uzmērīšanas pakalpojumu sniegšanas uzraudzību. Laikā no 2013.gada līdz 2016.gadam 2,2 reizes pieaudzis Kadastra datos konstatēto robežu neatbilstību daudzums, sasniedzot 2 966 gadījumus.

Eiropas biržu indeksi krītas, Volstrītā brīvdiena

Eiropas biržu indeksi pirmdien, 19.februārī, slīdēja uz leju, savukārt Amerikas Savienoto Valstu fondu tirgos pirmdien tirdzniecība nenotika, jo valstī bija oficiāla brīvdiena par godu Prezidenta dienai.

Partija: Latvijas banku sistēmas krīze apdraud Skanstes apkaimes attīstību

Pastāv nopietni riski, kas saistīti ar Eiropas Savienības līdzfinansētā projekta Skanstes apkaimes revitalizāciju, tai skaitā, Skanstes tramvaja izbūvi, pauž Rīgas domes deputāts un partijas Latvijas attīstībai valdes loceklis Viesturs Zeps.

Baltkrievijas pilsonim par kukuļdošanu piemēro teju 5 tūkstošus eiro naudas sodu

Iepriekšējā nedēļā Valsts robežsardzes amatpersonas par kukuļdošanu uzsākto kriminālprocesu nodeva Krāslavas prokuratūrai ar ierosinājumu uzsākt kriminālvajāšanu pret aizdomās turēto Baltkrievijas pilsoni. Vīrietim piemērots naudas sods 11 minimālo mēnešalgu apmērā.

Sabiedrības viedoklis: Čekas dokumentiem jābūt pieejamiem nekavējoties

Latvijas sabiedrība uzskata, ka čekas dokumentiem jābūt pieejamiem nekavējoties, turklāt pieaug arī pilsoņu pārliecība, ka spriest par tiem var sabiedrība pati bez valsts tēvišķas starpniecības, kas izpaustos kā ekspertu ieskata prevalēšana pār sabiedrības morālu vērtējumu, vēsta Latvijas Universitātes Latvijas vēstures institūta viespētniece Mg. hist. Marta Starostina.

Melbārža un Strengas divnieku ekipāža izšķirošajā braucienā izcīna olimpisko spēļu bronzas medaļu

Latvijas bobsleja pilota Oskara Melbārža un stūmēja Jāņa Strengas divnieku ekipāža pirmdien, 19.februārī, izcīnīja bronzas medaļu Phjončhanas olimpiskajās spēlēs, no zelta medaļām atpaliekot nieka piecas sekundes simtdaļas.

Luminor sper nākamos juridiskos soļus, lai pabeigtu apvienošanos

Pēc pirmajiem Luminor darbības mēnešiem Baltijas valstīs uzsākts Luminor juridiskās apvienošanās noslēguma posms. Nākamie juridiskie soļi paredz banku pilnīgu integrāciju, izveidojot Luminor galveno biroju Igaunijā un filiāles Lietuvā un Latvijā.

Jaunākie komentāri