bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 24.05.2017 | Vārda dienas: Marlēna, Ilvija, Ziedone

Šis ir tas, kas ir vainojams pie tavas sliktās elpas!

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

landscape-1462572798-woman-holding-mouth

Slikta elpa var likt nonākt diezgan neērtā situācijā, bet kas tieši izraisa nepatīkamo aromātu? Iespējams, ka tu nemaz nenojaut, ka tas varētu būt pie vainas.

Daudzi domā, ka slikto elpu rada pārtikas produkti ar izteiktu aromātu, tomēr ir arī daudz citu iemeslu. Pie sliktas elpas var būt vainojama gan tavas mutes higiēna, gan ūdens daudzums, ko uzņem dienas laikā, gan dažādas nopietnas veselības problēmas. Tomēr, izlasot šo rakstu, tu zināsi, ko darīt lietas labā, lai cilvēki no tevis nenovērstos tad, kad tu ar viņiem runā

Pārtikas produkti, kas rada nepatīkamu elpu

Pārtika ar izteiktu smaržu, piemēram, sīpoli un ķiploki, un tādi dzērieni kā kafija var radīt īslaicīgu sliktu elpu. Vēl viens sliktas elpas izraisītājs, protams, ir arī smēķēšana. Īslaicīgu sliktu elpu parasti var likvidēt ar košļājamo gumiju bez cukura, zobu iztīrīšanu vai mutes skalojamo līdzekli.

Nepareiza mutes higiēna

Visizplatītākais sliktas elpas cēlonis ir mutē esošās baktērijas, kas savairojas, ja neievēro pareizu mutes higiēnu.

Ēdiena atliekas, drupačas un aplikums var sakrāties zobos un zobu starpās un radīt nepatīkamu elpu, jo baktērijas barojas no ēdiena atliekām un cukura un rezultātā izdala nepatīkamo aromātu. Tāpēc ir jālieto arī zobu diegs.

Atūdeņošanās

Parasti šī problēma tiek atstāta novārtā, bet atūdeņošanās ir vēl viens sliktas elpas cēlonis.

Atūdeņošanās nozīmē to, ka netiek saražots pietiekoši daudz siekalu. Siekalas, savukārt, ir dabīgais līdzeklis cīņā ar baktērijām, jo tām ir antibakteriālas īpašības. Bez siekalu klātbūtnes baktērijas var daudz ātrāk savairoties un radīt sliktu elpu.

Kādas veselības problēmas ir saistītas ar sliktu elpu?

Ne vienmēr slikta elpa rodas zobu higiēnas dēļ. Piemēram, elpa ar saldu, augļu aromātam līdzīgu smaržu var liecināt par diabētu, bet, ja elpa smaržo pēc amonjaka, tas varētu liecināt par nieru problēmām.

Tomēr, pirms vērsties pie kāda cita ārsta, sākumā ir jānovērš visas mutes veselības problēmas. Ja elpa neuzlabojas arī tad, kad ar zobu veselību viss ir kārtībā, tad vajadzētu vērsties pie ausu, kakla un deguna ārsta, lai pārliecinātos, ka nav problēmu ar sinusiem, kā arī pie gastroenterologa, lai noskaidrotu, vai viss ir kārībā ar gremošanas traktu.

Padomi, kā atbrīvoties no sliktas elpas:

  • Regulāri apmeklē zobārstu, lai nodrošinātu zobu un smaganu veselību, kā arī atbrīvotos no aplikuma. Pārliecinies, ka zobu plombas un kronīši perfekti atbilst zobu formai.
  • Notīri mēli pirms gulētiešanas, kā arī vienu reizi dienas laikā, izmantojot fluoru saturošu zobu pastu.

Zobu birste notīra tikai 60% no zobu virsmas, bet zobu starpas ir jātīra ar speciālu birsti vai zobu diegu.

  • Lieto košļājamo gumiju, kas nesatur cukuru, jo tā palīdz saražot siekalas un mute neizkalst. Arī sausa mute var veicināt sliktu elpu.
  • Sastādi sarakstu ar pārtikas produktiem un visām zālēm, kuras lieto. Pēc tam to parādi zobārstam, kas varētu ieteikt labāko risinājumu sliktas elpas problēmai.

Avots: goodhousekeeping.com

zeltene_logo_v1


Pievienot komentāru

Latvijas vēstnieks: «bumba ir Krievijas pusē» - ja tā gribēs, uzlabojumi ir iespējami

NATO terorisma briesmas var mazināt, nevis likvidēt pilnībā, intervijā Latvijas Radio pirms gaidāmā NATO samita, kurā sagaidāms, ka tiks pārrunāts arī nesenais terora akts Lielbritānijā, Mančestrā, norāda Latvijas vēstnieks NATO Indulis Bērziņš.

Pētījums: Iedzīvotāji Latvijā savu biznesu uzsāk, jo vēlas strādāt patstāvīgi

Latvijas iedzīvotāji uzņēmējdarbībā iesaistās, jo vēlas strādāt patstāvīgi, visbiežāk izvēlas darboties jomā, kas saistīta ar iepriekšējo darba pieredzi vai hobiju, un biznesu uzsāk, ieguldot savus vai ģimenes uzkrājumus, liecina attīstības finanšu institūcijas Altum un Academia veiktais biznesa uzsācēju pētījums.

Rumānija: Vairums iedzīvotāju vardarbību ģimenē uzskata par normu

Eiropas Cilvēktiesību tiesas spriedumā Rumānija kritizēta par necenšanos vērsties pret vardarbību ģimenē, piespriežot valstij naudassodu par to, ka tiesībsargājošās iestādes nav saukušas pie atbildības vīrieti, kurš savai sievai uzbrucis astoņas reizes.

Strīdu gadījumos zemes piespiedu nomas maksu plāno samazināt

Strīdus gadījumos zemes gabala piespiedu nomas maksu privatizēta dzīvokļa un mākslinieka darbnīcas īpašniekam nākamajos trijos gados plānots noteikt no pieciem līdz trīs procentiem gadā no zemes kadastrālās vērtības.

Cik ilgu laiku ceļā uz darbu esat gatavi pavadīt? Aptaujā Baltijas iedzīvotājus

Gandrīz puse aptaujāto Baltijas valstu iedzīvotāju ceļā uz darbu ik dienu būtu gatavi pavadīt līdz 30 minūtēm vienā virzienā, liecina darba portālu CV Market Latvijā, Lietuvā un Igaunijā veiktā aptauja. Atšķirības novērojamas starp galvaspilsētā un reģionos dzīvojošajiem.

Brīdina - nodokļu reformas ietekmē Latvijas budžeta deficīts var pārsniegt pieļaujamo

Eiropas Komisijas veiktais Latvijas fiskālo plānu - iecerētās nodokļu reformas - novērtējums liecina par būtiskas novirzes risku no Stabilitātes un izaugsmes pakta prasībām 2018.gadā.

Britu policija nosauc iespējamo Mančestras spridzinātāju

Policija Lielbritānijā pavēstījusi vārdu iespējamam spridzinātājam pašnāvniekam, kurš šonedēļ Mančestras pilsētā nonāvējis 22 un nodarījis miesas bojājumus 59 cilvēkiem.

Taksists Rīgas centrā pārvadā klientu bagāžniekā; policija pieķer

Rīgas pašvaldības policijas pilsētas videonovērošanas centra pārvaldes darbinieki caur kameras aci pamanījuši kādu taksometru, pie kura drūzmējās jauniešu bariņš. Visu starpā notika īsa vārdu apmaiņa un seši pasažieri iesēdās taksometrā. Ņemot vērā, ka visiem sēdvietas nepietika, viens no klientiem iesēdināts bagāžniekā, ziņo Valsts policija.

Igaunijas Muzeju naktī ekspozīcijas apmeklētas 111 000 reižu

Muzeju nakts rīkotāji Igaunijā aplēsuši, ka pasākumi un ekspozīcijas 20.maija vakarā un naktī piesaistījuši rekordlielu skaitu interesentu, tās apmeklētas kopumā vairāk nekā 111 000 reižu.

Kas jāzina vecākiem, lai bērns varētu patstāvīgi izceļot

Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, aktuāli kļūst arī ceļošanas jautājumi. Lai vasaras atvaļinājums noritētu bez raizēm, Latvijas Zvērinātu notāru padome atgādina - bērnam, ceļojot ārpus Šengenas zonas, patstāvīgi vai pilnvarotas personas pavadībā, ir nepieciešama notariāli apliecināta viena vai abu vecāku piekrišana jeb pilnvara.

BIOR būs vadošā laboratorija vēl vairāku dzīvnieku slimību diagnosticēšanai

Valdība otrdien, 23.maijā, apstiprināja papildinājumus noteikumos par references laboratorijas statusa piešķiršanu, nosakot, ka turpmāk Pārtikas drošības, dzīvnieku veselības un vides zinātniskais institūts BIOR būs Nacionālā references laboratorija vēl vairākām dzīvnieku infekcijas slimībām.

Ik gadu būtiski palielinās Indijas jauniešu interese par Latvijas augstskolām

Indijas ārlietu valsts ministrs Mobašaru Džavedu Akbaru tikšanās laikā ar ārlietu ministri Edgaru Rinkēviču uzskata, ka Indija pēdējo gadu laikā piedzīvo ļoti strauju ekonomisko izaugsmi, un paredzētais Latvijas un Indijas biznesa forums ir nozīmīgs solis pretim ciešākai sadarbībai ekonomikas jomā.

Nosaka atbildību grāmatvedības jomā un kompetenci sodu piemērošanā

Paredz noteikt administratīvo atbildību grāmatvedības jomā un kompetenci sodu piemērošanā komersantiem, kuri tiek finansēti no valsts budžeta vai pašvaldību budžetiem, uz valsts vai pašvaldību aģentūrām, citām juridiskajām un fiziskajām personām, kas veic saimniecisko darbību.

Rīgas brīvostas pārvaldnieka amatam liela daļa kandidātu «atbirs» jau pirmajā kārtā

Rīgas brīvostas pārvaldnieka amatam pieteikušies 24 pretendenti, taču liela daļa konkursa pirmo kārtu nepārvarēs, stāsta ostas pārvaldnieka amata pretendentu atlases komisijas priekšsēdētājs, Latvijas Jūras administrācijas valdes priekšsēdētājs Jānis Krastiņš.

Valdība samazina administratīvo slogu meliorācijā

Valdība ir atbalstījusi Zemkopības ministrijas sagatavotos grozījumus noteikumos, kas nosaka hidrotehnisko un meliorācijas būvju būvnoteikumus, kā arī meliorācijas kadastra noteikumus. Izmaiņas noteikumos sagatavotas, lai samazinātu administratīvo slogu meliorācijā, vēsta ZM.

KIB datu bāzei pievieno arī VID parādniekus

Kredītinformācijas birojs datu bāzei pievieno arī Valsts ieņēmumu dienesta informācija par fizisko un juridisko personu nodokļu parādiem, vēsta birojs.

Albānijas konfliktējošā valdība un opozīcija panāk kompromisu pirms vēlēšanām

Cenšoties izbeigt Albānijas politisko nestabilitāti, šīs Balkānu valsts valdībā uzņemti ministri no opozīcijas, parlamenta lielākajām partijām līdztekus vienojoties neizmatot valsts resursus, lai ietekmētu 25.jūnija parlamenta vēlēšanu norisi.

Kā atvieglot sezonālo alerģiju?

Iestājoties siltākam laikam, ka daudzus piemeklē sezonālās alerģijas - šķaudīšana, parādās iesnas un asaro acis. Kaut gan sezonālās alerģijas nav iespējams izārstēt, lietojot atbilstošus medikamentus, var samazināt to radītos simptomus. Kādas zāles ieteicams lietot alerģiju gadījumā, padomos dalās Apotheka Sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Brīdina: Divkāršojies automašīnu zādzību skaits Latvijā

Automobiļu vadītājiem ar bezatslēgas aizdedzes, jeb Keyless Go sistēmu, ir vērts satraukties, jo pēdējo mēnešu laikā strauji pieaudzis tieši šo auto zādzību skaits, BNN ziņo apdrošināšanas kompānijas Gjensidige pārstāvji.

Aptauja: 32% iedzīvotāju Latvijā nav nekādu uzkrājumu

Zaudējot savus ienākumus, 23% respondentu vispār nespētu segt ikdienas tēriņus, 5% spētu segt nepilna mēneša, bet 20% līdz viena mēneša izdevumus, liecina Nordea veiktā aptauja par personīgajām finansēm.

LIDA: Daudzi nezina, ka Darba likums nosaka saīsinātus noilguma termiņus

Latvijas Iekšlietu darbinieku arodbiedrība norāda, ka daudzi nodarbinātie nezina, ka Darba likums nosaka saīsinātus noilguma termiņus, kas izriet no darba tiesiskajām attiecībām.

Godināts ilggadējais  Ventspils Tirdzniecības ostas apkalpojošais personāls

Svinīgā pasākumā, saņemot zelta un sudraba nozīmes ar kompānijas logotipu, kā arī īpašu pateicību un cieņu no uzņēmuma valdes priekšsēdētāja Valērija Pašutas un padomes locekles Ingas Antānes, godināts ilggadējais akciju sabiedrības Ventspils Tirdzniecības osta apkalpojošais personāls.

Bez Vienotības atbalsta virza izskatīšanai strīdīgos grozījumus Kredītiestāžu likumā

Saeimas Budžeta un finanšu komisija, precizējot atsevišķas normas, nolēma virzīt izskatīšanai galīgajā lasījumā grozījumus Kredītiestāžu likumā par ierobežojumiem kļūt par maksātnespējīgas bankas administratoru.

Aprīlī ražotāju cenu līmenis rūpniecībā palielinājās par 0,1%

Šī gada aprīlī salīdzinājumā ar martu ražotāju cenu līmenis Latvijas rūpniecībā palielinājās par 0,1%, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.Vietējā tirgū realizētajai produkcijai cenu līmenis pieauga par 0,5%, savukārt eksportētajai produkcijai samazinājās par 0,2%. Eksportam uz eirozonas valstīm cenu līmenis saruka par 0,2%, eksportam uz ārpus eirozonas valstīm – par 0,1%.

Igaunijā pērn iebraukuši vairāk cilvēku, nekā valsti atstājuši

No Igaunijas 2016.gadā emigrējuši 13 792 cilvēki, bet valstī iebraukuši 14 822, tādējādi migrācijas bilance valstij bijusi pozitīva un tāda saglabājusies otro gadu pēc kārtas, aplēsuši igauņu statistiķi.

Jaunākie komentāri