bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 17.01.2018 | Vārda dienas: Tenis, Dravis

Svarīgākās prasmes, kas dzīvē tev ļoti noderēs - pie šī ir vērts piestrādāt!

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

Dzīve ir viena āķīga lieta – kad tev liekas, ka beidzot ar visu esi ticis galā, tā noliek priekšā kādu jaunu šķērsli.

Tieši tādēļ ir svarīgi pārzināt pašas nozīmīgākās prasmes, kas palīdzēs tev tikt galā praktiski ar jebkuru dzīves situāciju.

Nav vienkārša, konkrēta veida, kā pareizi dzīvot dzīvi. Katra cilvēka ceļš ir citādāks, mēs katrs ejam pa savu taku, tomēr visiem ir vienotas prasmes, kas var palīdzēt jebkurā situācijā, kurā dzīves takai ceļā tiek nolikts kāds šķērslis.

Ieklausīšanās

Patiesa ieklausīšanās ir veiksmīgas komunikācijas galvenā sastāvdaļa. Daži cilvēki uzskata, ka daļēja klausīšanās ir ieklausīšanās, tomēr tā tas nebūt nav. Tev ir jāiemācās ieklausīties, lai saprastu, ko sarunu biedrs domā ar sevis teikto – vienalga, kas viņš ir – ģimenes loceklis, kolēģis, publika vai pat sevis paša domas.

Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki domā, ka ir veiksmīgi komunikatori, lai gan viņu izprašanas prasme ir diezgan vāja, tādēļ nākamajā reizē, kad runā ar kādu, patiesi centies ieklausīties viņa teiktajā, pārdomā to, analizē. Pievērs uzmanību sarunu biedra tonim, vārdu izvēlei, ķermeņa valodai un pat tam, ko viņš nepasaka.

Emocionālā inteliģence

Emocionālā inteliģence jeb EI ir prasme uztvert otra cilvēka emocijas un ļaut šai uztverei noteikt tavu attieksmi. Dzīvē nozīme ir ne tikai IQ līmenim, bet arī EI – šī prasme var novest tevi tur, kur nekad neesi cerējis nokļūt. Pētījumos ir pierādīts, ka cilvēki ar augstu EI līmeni darbavietā gūst lielākus panākumus, jo viņi prot izveidot labas attiecības ar kolēģiem, priekšniecību, klientiem – šādi cilvēki praktiski vienmēr parāda iespaidīgus rezultātus.

Laika organizācija

Laika organizācijas trūkums ir produktivitātes ienaidnieks. Svarīgi ir ne tikai sastādīt dienas plānu, bet arī analizēt prioritātes. Nevelti pārāk daudz laika mazām, nenozīmīgām lietām, atstājot mazāk laika tam, kas ir patiešām svarīgs.

Izgulēšanās

Daži miegu uzskata par pašsaprotamu lietu, kam arī var nepievērst pastiprinātu uzmanību. Cilvēki uzskata, ka gulēšanas laika samazināšana ir panākumu atslēga, tomēr, atsakoties no miega, tu panāc tikai un vienīgi negatīvu efektu. Miega trūkums samazina produktivitāti, ietekmē garastāvokli, vājina fokusēšanās spējas un pat noved pie veselības problēmām.

Kvalitatīvs, dziļš miegs ļauj izskalot smadzeņu toksīnus, tādēļ iemācies investēt labā miegā. Nākotnē sajutīsi, ka šis ir bijis labs un vērtīgs ieguldījums.

Iemācīšanās pateikt «nē»

Šī, iespējams, ir viena no grūtākajām prasmēm, kas tev ir jāiemācās, tomēr, kad tas būs izdarīts, piedzīvosi tūlītēju stresa un uztraukuma samazināšanos. Kad iemācies pateikt «nē» pareizajās situācijās, tu tiec atbrīvots no lieka darba, kas nemaz nav tavos spēkos.

Iniciatīvas uzņemšanās

Iniciatīva ir tas, kas runātājus atšķir no darītājiem. Ir labi, ja tev ir idejas, tomēr ir nepieciešama papildus piepūle, aizrautība un drosme, lai lietas labā tiešām kaut ko darītu. Darbavietā iniciatīva ir tas, kas ļauj izcelties. Māju dzīvē šī īpašība rada harmoniskākas attiecības.

Konsistence

Cilvēki, kuri parāda konsistenci savos darbos un vārdos, no citiem iegūst lielāku cieņu. Šī īpašība parādīs, ka tu esi uzticams un gudrs. Kā to panākt? Turpinot mācīties – nekad nekļūsti pašapmierināts, citādāk tev tas nekad neizdosies.

Pozitīvisms

Pozitīvāks ārējais izskats pievilinās panākumus. Palīdzēs arī pozitīva saruna ar sevi katru rītu, pirms sākusies kārtēja darbadiena. Daudzi veiksmīgi līderi piekopj rīta pozitīvisma rituālu, kas arī ir palīdzējis gūt panākumus.

Zināšana, kad runāt un kad klusēt

Nekad nesaki neko, kamēr piedzīvo ekstrēmas emocijas, kas neļauj skaidri domāt – rezultātā viss nonāks pie konflikta. Atdali profesionālās un personiskās attiecības, lai izvairītos no nevajadzīgas drāmas – iepauzē un palaid vaļā negatīvismu. Ar situācijām labāk var tikt galā tad, kad galva ir skaidra.

Palīdzības lūgšana

Nav nekā nepareiza palīdzības lūgšanā. Ja tiešām vēlies labi paveikt to, kas darāms darbā, skolā, mājās, tad ir tikai normāli prasīt palīdzību tiem, kuri tev var to sniegt. Šī īpašība izrāda vēlmi mācīties un attīstīties.

Avots: elitereaders.com


Pievienot komentāru

Latvijas augstskolās studentiem tiks veidota inovāciju grantu sistēma

Lai sekmētu studējošo inovāciju un uzņēmējdarbības spēju attīstību, Izglītības un zinātnes ministrija izstrādājusi jaunu studentu grantu sistēmas modeli, kura galvenais mērķis ir atbalstīt studentu inovāciju projektus un pētījumus.

Opel palielina pārdoto auto skaitu

Opel oficiālā zīmola pārstāvja Auto Blitz pārdoto automašīnu skaits 2017.gadā pieaudzis no 519 uz 527 vienībām, un uz gada sākumu jaunu pasūtījumu skaits sastāda 115 jaunas Opel automašīnas.

Tiesa apķīlājusi Bondara bankas kontus un īpašumus

Tiesa ir apķīlājusi Rīgas domes deputāta Mārtiņa Bondara īpašumus un bankas kontus, lai varētu no viņa piedzīt 15 miljonus eiro, Latvijas Krājbankas krimināllietā. Raidījums ziņo, ka pret Bondaru rudenī piemērots prasības nodrošinājums, tādējādi apķīlājot visus Bondaram piederošos īpašumus, kā arī viņa algu.

Ināra Mūrniece: Tieslietu padomes darbībai jākļūst redzamākai

Tieslietu padomes darbībai jākļūst redzamākai, tiekoties ar Tieslietu padomes priekšsēdētāju un Augstākās tiesas priekšsēdētāju Ivaru Bičkoviču un iepazīstoties ar Tieslietu padomes pašreizējo darbu, uzsvērusi Saeimas priekšsēdētāja Ināra Mūrniece.

Masu protesti Grieķiju neattur no aizdevuma reformu pieņemšanas

Grieķijas parlaments ir pieņēmis apjomīgu reformu kopumu, lai valsts no starptautiskiem aizdevējiem saņemtu nākamos miljardus eiro. Politiķiem pret reformām prasījuši balsot aptuveni 20 000 cilvēku, kuri balsojuma laikā piedalījušies demonstrācijā pie parlamenta.

Eksperts: Kailsals līdz šim vairumam dārza kultūru nevarētu būt vērā ņemami kaitējis

Līdz šim gaisa temperatūra Latvijā nav bijusi tik zema, lai kailsals vairumam dārza kultūru būtu vērā ņemami kaitējis, saka Latvijas Lauku konsultācijas un izglītības centra Augkopības nodaļas vecākais dārzkopības speciālists Māris Narvils.

Brexit: EP deputāti nobažījušies par Apvienotās Karalistes valdības prioritātēm

Eiropas Parlamenta deputāti atzīst, ka Brexit sarunās panākts progress, taču uzsver, ka sarunu sarežģītākā daļa vēl ir priekšā.

Pilnveidos regulējumu attiecībā uz emisiju kvotām un gaisa piesārņojumu

Izmaiņas likumā Par piesārņojumu paredz pienākumu kuģiem katru gadu veikt oglekļa dioksīda emisiju monitoringu un sniegt šo informāciju Eiropas Komisijai un Valsts vides dienestam. Jaunas prasības uzliktas arī degvielas piegādātājiem, un paredzēts, ka viņiem līdz 2020.gadam būs jānodrošina aprites cikla siltumnīcefekta gāzu emisijas uz vienu enerģijas vienību samazinājums vismaz par 6%.

Ogres novada pašvaldības budžeta tēriņi par teju 21 milj. eiro pārsniegs ieņēmumus

Ogres novada pašvaldības 2018.gada budžeta deficīts būs 20,99 miljoni eiro. Deficītu plānots segt ar 8,07 miljonu eiro pārpalikumu no 2017.gada budžeta un 16,96 miljonu lielu aizņēmumu.

Audžuģimenes saņems lielāku pabalstu

Pašvaldībām ir pienākums izmaksāt lielāku pabalstu par bērna uzturu, kurš ievietots audžuģimenē, pielīdzinot to divkāršam minimālo uzturlīdzekļu apmēram.

Precizēta patentmaksas režīma piemērošanas kārtība un profesiju saraksts

Apstiprinot Valsts nodokļu politikas pamatnostādnes 2018.-2021.gadam, valdība lēma pilnveidot arī patentmaksas režīmu un noteikt vienotu patentmaksas apmēru. Tiek plānots atteikties no pārāk detalizēta saimnieciskās darbības veidu sadalījuma, vienkāršot patentmaksu samaksu un piemērot samazinātās patentmaksas režīmu arī personām ar I un II grupas invaliditāti, vēsta Ekonomikas ministrijā.

Pērn ugunsgrēkos gāja bojā 80 cilvēki; mazākais skaits pēdējo gadu laikā

Pērn samazinājies izsaukumu skaits uz ugunsgrēku dzēšanu, bojāgājušo skaits, savukārt palielinājies glābšanas darbu skaits, liecina Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta apkopotā statistika.

Čehijas prezidentu noskaidros duelī starp Zemanu-Drahošu

Čehijas prezidenta vēlēšanu pirmajā kārtā vairāk nekā pusi balsu nav spējis savāktcis neviens kandidāts, tādēļ janvāra beigās tiks rīkota balsojuma otrā kārta, kur čehu vēlētājiem būs jāizšķiras, vai atbalstīt pašreizējo eiroskeptisko prezidentu vai tomēr viņa vietā likt proeiropeisku akadēmiķi.

Valsts amatpersona savu amatu drīkstēs savienot ar darbu konsultatīvajā padomē

Valsts amatpersonas savu amatu varēs savienot ar darbu konsultatīvajās padomēs, darba grupās, komisijās, vēsta Saeimas Preses dienests.

Valdība plāno uzlabot antidopinga sistēmu Latvijā

Ministru kabineta sēdē apstiprināts Veselības ministrijas izstrādātais likumprojekts, kas paredz izmaiņas Sporta likumā ar mērķi uzlabot antidopinga sistēmu Latvijā. Grozījumi paredz Latvijas Nacionālās antidopinga padomes izveidi, kas darbotos kā konsultatīva institūcija ar antidopinga jomu saistītu jautājumu risināšanai.

Tikai 12% darbinieku pilnīgi pārzina savas organizācijas IT drošības politiku

Uzņēmumos visā pasaulē joprojām ir novērojams satraucošs informētības trūkums Informācijas tehnoloģijas drošības jautājumos, liecina Kaspersky Lab un B2B International veiktais pētījums.

Organizācija: Latvijā atgriežas daļa valsti pametušo patvēruma meklētāju

Pēdējo mēnešu laikā ir vērojama tendence, ka Latvijā atgriežas daļa to patvēruma meklētāju statusu ieguvušo cilvēku, kuri iepriekš izbrauca no valsts, informē biedrības Patvērums Drošā māja vadītāja Sandra Zalcmane.

Neskatoties uz pagaidu aizliegumu atrasties uz ledus, vecāki ved savus bērnus slidot

Aizvadītās nedēļas nogales svētdienā, 14.janvārī, Rīgas pašvaldības policijas videonovērošanas centra darbinieki caur kameras aci ievēroja, ka uz Uzvaras parka dīķa ledus slido divas personas. Ņemot vērā, ka no 10.janvāra ir spēkā aizliegums atrasties uz Rīgas ūdenstilpnēm, uz notikuma vietu nosūtīta tuvākā Rīgas pašvaldības policijas ekipāža.

Igaunijas pensiju fondi piesardzīgi par Sāremā tilta ieguldījumu ideju

Saistībā ar 500 miljonus eiro vērtu ieceri būvēt maksas tiltu no Igaunijas rietumu krasta līdz valsti lielākajai salai, Sāremā, un pieņēmumu, ka to varētu finansēt no igauņu pensiju fondiem, piesardzīgu attieksmi paudusi banka Swedbank.

Pētījums: cilvēki maldīgi uzskata, ka rīsi, rieksti un banāni ir pilngraudu produkti

Vairākums cilvēku (82%) uzskata, ka ikdienā ir veselīgi uzturā lietot pilngraudu produktus. Taču vienlaikus cilvēki maldīgi domā, ka rīsi, rieksti un banāni ir pilngraudu produkti, liecina Cereal Partners Worldwide veiktais pētījums.

Līdz ar salu uz grants autoceļiem atceļ transporta masas ierobežojumus

Iestājoties ziemai raksturīgiem laika apstākļiem un salam, uz grants autoceļiem tiek atcelti sakarā ar šķīdoni ieviesti autotransporta masas ierobežojumi, vēsta VAS Latvijas Valsts ceļi.

Novaturas: Vairāk nekā 61 000 Baltijas iedzīvotāju pavadīs vasaras atpūtu ārvalstīs

Tūroperators Baltijas valstīs Novaturas, kas 2018.gadā plāno debitēt Varšavas un Viļņas fondu biržās, ir novērojis rekordlielu klientu aktivitāti, salīdzinot ar iepriekšējā gada rādītājiem.

Aldaris: Bezalkoholiskā alus tirgus 2017.gadā pieaudzis par 9%

AS Aldaris 2017.gadu noslēdzis ar bezalkoholiskā alus kategorijas ievērojamu pieaugumu. Pieprasījums pēc bezalkoholiskā alus pieaudzis visā Latvijas tirgū kopumā - bezalkoholiskā alus tirgus 2017.gadā audzis par 9%, vēsta AS Aldaris pārstāvji.

Politiķe paziņo par ielaušanos e-veselības sistēmā; premjers informāciju neapstiprina

Pagājušajā ceturtdienā, 11.janvārī, e-veselības sistēmai «tika izdarīti traucējumi» un tajā ielauzušies ļaundari, Latvijas Radio paziņo Saeimas Sociālo un darba lietu komisijas vadītāja Aija Barča. Premjers Māris Kučinskis gan uzsver, ka informācija par iespējamo ielaušanos nav apstiprinājusies.

airBaltic pērn pārvadājusi vislielāko pasažieru skaits lidsabiedrības vēsturē

Latvijas lidsabiedrība airBaltic 2017.gadā kopumā pārvadājusi 3 523 300 pasažierus jeb par 22% vairāk nekā pērn uz galamērķiem lidsabiedrības maršrutu tīklā Eiropā, Skandināvijā, Krievijā, NVS un Tuvajos Austrumos. Tas ir vislielākais pārvadāto pasažieru skaits lidsabiedrības vēsturē.