bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 28.06.2017 | Vārda dienas: Kitija, Viesturs, Viestards

Svarīgākās prasmes, kas dzīvē tev ļoti noderēs - pie šī ir vērts piestrādāt!

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

Dzīve ir viena āķīga lieta – kad tev liekas, ka beidzot ar visu esi ticis galā, tā noliek priekšā kādu jaunu šķērsli.

Tieši tādēļ ir svarīgi pārzināt pašas nozīmīgākās prasmes, kas palīdzēs tev tikt galā praktiski ar jebkuru dzīves situāciju.

Nav vienkārša, konkrēta veida, kā pareizi dzīvot dzīvi. Katra cilvēka ceļš ir citādāks, mēs katrs ejam pa savu taku, tomēr visiem ir vienotas prasmes, kas var palīdzēt jebkurā situācijā, kurā dzīves takai ceļā tiek nolikts kāds šķērslis.

Ieklausīšanās

Patiesa ieklausīšanās ir veiksmīgas komunikācijas galvenā sastāvdaļa. Daži cilvēki uzskata, ka daļēja klausīšanās ir ieklausīšanās, tomēr tā tas nebūt nav. Tev ir jāiemācās ieklausīties, lai saprastu, ko sarunu biedrs domā ar sevis teikto – vienalga, kas viņš ir – ģimenes loceklis, kolēģis, publika vai pat sevis paša domas.

Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki domā, ka ir veiksmīgi komunikatori, lai gan viņu izprašanas prasme ir diezgan vāja, tādēļ nākamajā reizē, kad runā ar kādu, patiesi centies ieklausīties viņa teiktajā, pārdomā to, analizē. Pievērs uzmanību sarunu biedra tonim, vārdu izvēlei, ķermeņa valodai un pat tam, ko viņš nepasaka.

Emocionālā inteliģence

Emocionālā inteliģence jeb EI ir prasme uztvert otra cilvēka emocijas un ļaut šai uztverei noteikt tavu attieksmi. Dzīvē nozīme ir ne tikai IQ līmenim, bet arī EI – šī prasme var novest tevi tur, kur nekad neesi cerējis nokļūt. Pētījumos ir pierādīts, ka cilvēki ar augstu EI līmeni darbavietā gūst lielākus panākumus, jo viņi prot izveidot labas attiecības ar kolēģiem, priekšniecību, klientiem – šādi cilvēki praktiski vienmēr parāda iespaidīgus rezultātus.

Laika organizācija

Laika organizācijas trūkums ir produktivitātes ienaidnieks. Svarīgi ir ne tikai sastādīt dienas plānu, bet arī analizēt prioritātes. Nevelti pārāk daudz laika mazām, nenozīmīgām lietām, atstājot mazāk laika tam, kas ir patiešām svarīgs.

Izgulēšanās

Daži miegu uzskata par pašsaprotamu lietu, kam arī var nepievērst pastiprinātu uzmanību. Cilvēki uzskata, ka gulēšanas laika samazināšana ir panākumu atslēga, tomēr, atsakoties no miega, tu panāc tikai un vienīgi negatīvu efektu. Miega trūkums samazina produktivitāti, ietekmē garastāvokli, vājina fokusēšanās spējas un pat noved pie veselības problēmām.

Kvalitatīvs, dziļš miegs ļauj izskalot smadzeņu toksīnus, tādēļ iemācies investēt labā miegā. Nākotnē sajutīsi, ka šis ir bijis labs un vērtīgs ieguldījums.

Iemācīšanās pateikt «nē»

Šī, iespējams, ir viena no grūtākajām prasmēm, kas tev ir jāiemācās, tomēr, kad tas būs izdarīts, piedzīvosi tūlītēju stresa un uztraukuma samazināšanos. Kad iemācies pateikt «nē» pareizajās situācijās, tu tiec atbrīvots no lieka darba, kas nemaz nav tavos spēkos.

Iniciatīvas uzņemšanās

Iniciatīva ir tas, kas runātājus atšķir no darītājiem. Ir labi, ja tev ir idejas, tomēr ir nepieciešama papildus piepūle, aizrautība un drosme, lai lietas labā tiešām kaut ko darītu. Darbavietā iniciatīva ir tas, kas ļauj izcelties. Māju dzīvē šī īpašība rada harmoniskākas attiecības.

Konsistence

Cilvēki, kuri parāda konsistenci savos darbos un vārdos, no citiem iegūst lielāku cieņu. Šī īpašība parādīs, ka tu esi uzticams un gudrs. Kā to panākt? Turpinot mācīties – nekad nekļūsti pašapmierināts, citādāk tev tas nekad neizdosies.

Pozitīvisms

Pozitīvāks ārējais izskats pievilinās panākumus. Palīdzēs arī pozitīva saruna ar sevi katru rītu, pirms sākusies kārtēja darbadiena. Daudzi veiksmīgi līderi piekopj rīta pozitīvisma rituālu, kas arī ir palīdzējis gūt panākumus.

Zināšana, kad runāt un kad klusēt

Nekad nesaki neko, kamēr piedzīvo ekstrēmas emocijas, kas neļauj skaidri domāt – rezultātā viss nonāks pie konflikta. Atdali profesionālās un personiskās attiecības, lai izvairītos no nevajadzīgas drāmas – iepauzē un palaid vaļā negatīvismu. Ar situācijām labāk var tikt galā tad, kad galva ir skaidra.

Palīdzības lūgšana

Nav nekā nepareiza palīdzības lūgšanā. Ja tiešām vēlies labi paveikt to, kas darāms darbā, skolā, mājās, tad ir tikai normāli prasīt palīdzību tiem, kuri tev var to sniegt. Šī īpašība izrāda vēlmi mācīties un attīstīties.

Avots: elitereaders.com


Pievienot komentāru

Maijā būvniecības izmaksas palielinājās par 0,2%

Šī gada maijā, salīdzinot ar aprīli, būvniecības izmaksu līmenis Latvijā palielinājās par 0,2%, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati. Strādnieku darba samaksa pieauga par 0,4%, mašīnu un mehānismu uzturēšanas un ekspluatācijas izmaksas – par 0,3%, bet būvmateriālu cenas – par 0,2%.

Tiesa Igaunijā: Viendzimuma pāriem ir tiesības uz ģimenes dzīves aizsardzību

Igaunijas Augstākā tiesa atzinusi, ka arī viendzimuma pāriem ir tiesības uz ģimenes dzīves aizsardzību, precizējot Igaunijas tiesu jurisdikciju saistībā ar ārvalstnieku pieteikšanos uz tiesisko aizsardzību situācijās, kad norisinās tiesas procesi par uzturēšanās atļaujām.

DNB līdz šim lielākā atlīdzībā izsniegtā summa - vairāk nekā 6 tūkstoši eiro

Medicīnas rakstura negadījumi un pazaudētas vai nozagtas bagāžas - šie ir divi izplatītākie negadījumu veidi, par kuriem DNB bankas klienti pēdējo 18 mēnešu laikā ir pieteikušies ceļojuma apdrošināšanas atlīdzībai. Savukārt līdz šim lielākā atlīdzībā izsniegtā summa ir 6 370 eiro.

Iedzīvotāji pārliecināti, ka pēc vēlēšanām jaunas darba vietas pašvaldībā nebūs

Lielākā daļa aptaujāto Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka pēc pašvaldību vēlēšanām jaunu darba vietu rašanās nav gaidāma, liecina darba portāla CV Market veiktā aptauja. «Kopējās tendences parāda, ka divas trešdaļas no sabiedrības netic politiskajai ietekmei uz labklājību,» aptaujas datus komentē CV Market personāla atlases vadītājs Kristaps Kolosovs.

Austrālijā pāris no Latvijas apsūdzēts 170'000 eiro izkrāpšanā

Austrālijā kāds pāris no Latvijas apsūdzēts vairāk nekā 250 000 Austrālijas dolāru izkrāpšanā, izmantojot viltus iepirkšanās tīmekļa vietnes, ziņo Austrālijas mediji.

Rīgas brīvostas valde pārvaldnieka amatā apstiprina Latvijas dzelzceļš padomes priekšsēdētāju Ansi Zeltiņu

Rīgas brīvostas pārvaldnieka amata pretendentu atlases komisija par labāko kandidātu atzinusi AS Latvijas dzelzceļš padomes priekšsēdētāju Ansi Zeltiņu.

Visvairāk viedtālruņos lejupielādē saziņas, sociālo tīklu un banku mobilās lietotnes

Ik gadu pieaugot viedtālruņu lietotāju skaitam, attiecīgi pieaug dažādu lietotņu jeb aplikāciju izmantošana. Kā rāda Swedbank veiktā aptauja, kopumā 87% iedzīvotāju lieto viedtālruni.

Portugāles mežu ugunsgrēku upurus pievīluši sakari ar glābšanas dienestiem

Pēc nesenajiem mežu ugunsgrēkiem Portugālē, kur miruši 64 cilvēki un cietuši 254, Portugāles valdība likusi izmeklēt glābšanas dienestu sakaru sistēmas traucējumus, jo tiek ziņots, ka 10 svarīgi ārkārtas zvani postošās ugunsnelaimes laikā nav sasnieguši ugunsdzēsējus.

Vairāk nekā puse pacientu brauc uz slimnīcu, nekonsultējoties ar ģimenes ārstu

Latvijā 43,5% pacientu, saskaroties ar veselības problēmām, konsultējas ar savu ģimenes ārstu, pirms izsaukt neatliekamās medicīniskās palīdzības brigādi vai doties uz slimnīcu pašiem.

Dzintars zaudējumi samazinājušies: Vai uzņēmums pārcietis krīzi?

Salīdzinājumā ar 2015.gadu, 2016.gadā AS Dzintars neto apgrozījums ir samazinājies par 104 tūkstošiem eiro. Savukārt zaudējumi salīdzinot ar 2015.gadu ir samazinājušies par 904 tūkstošiem eiro, ziņo uzņēmuma valdes locekle Dagnija Maike.

LIZDA: Nav saprotams pedagogu algu publiskošanas mērķis

Patlaban nav skaidrs pedagogu atalgojuma publiskošanas mērķis, bet, ja tas tiks īstenots, tas jādara korekti, uzskata Latvijas Izglītības un zinātnes darbinieku arodbiedrības priekšsēdētāja Inga Vanaga.

Nīderlandi atzīst par daļēji atbildīgu 350 Srebrenicas upuru nāvēem

Saistībā ar Srebrenicas slaktiņu apelācijas instances tiesa Nīderlandē lielākoties paturējusi spēkā 2014.gada spriedumu, kur atzīts, ka Nīderlande ir atbildīga par 350 bosniešu vīriešu nāvi Bosnijas kara laikā.

Globālajā kiberuzbrukumā smagi cietusi Ukraina

Hakeri aizvadītajā dienā izvērsuši kārtējo globālo kiberuzbrukumu, kurā līdz šim īpaši smagi cietusi Ukraina. Par atsevišķiem uzbrukumiem ziņo arī Lietuva, taču pagaidām cietušos uzņēmumus neatklāj.

Par 16,8 miljoniem eiro Latvijas kuģniecība pārdevusi Preses namu

AS Latvijas kuģniecība meitas sabiedrība SIA LASCO Investment pārdevusi Preses namu SIA PN Project, kuru pārvalda Lietuvas nekustamā īpašuma un privātā kapitāla kompānija Lords LB Asset Management. Darījuma vērtība ir 16,8 miljoni eiro.

Latvijai cits viedoklis Energoefektivitātes jautājumā; priekšlikumu neatbalsta arī citas valstis

Apstiprināts priekšlikums veikt izmaiņas Energoefektivitātes direktīvā, nosakot mērķi līdz 2030.gadam sasniegt 30% enerģijas ietaupījumu Eiropas Savienībā kopumā, līdz ar to paaugstinot līdzšinējo ES apņemšanos.

Lembergs turpina nevadīt Ventspils domes sēdes; šoreiz viņam «slikta balss»

Lai arī Ventspils zīmols ir «Pilsēta ar rītdienu», domes darbā maz kas mainās un joprojām sēžu kārtība ir absurda un ne visiem saprotama. Proti, Ventspils mēra amatā atkārtoti iecelts joprojām atstādinātais no mēra amata pienākumiem Aivars Lembergs, kurš aizvien nevada nevienu domes sēdi, trešajā jaunā sasaukuma domes sēdē aizbildinoties ar «sliktu balsi».

Valdība piešķir 700 000 eiro, lai no Slokas teritorijas aizvāktu 14 000 tonnas atkritumu

Valdība atbalstījusi līdz 700 000 eiro piešķiršanu, lai Valsts vides dienests varētu nodrošināt ugunsgrēka seku likvidēšanu nelegālās atkritumu uzglabāšanas vietā Jūrmalā, Ventspils šosejā 47.

EK piespriež Google 2,4 miljardu eiro naudassodu par konkurences kropļošanu

Eiropas Komisija izmeklēšanā secinājusi, ka interneta milzis Google pārkāpis Eiropas Savienības prettresta noteikumus, izmantojot dominējošu tirgus stāvokli, lai uz konkurentu rēķina reklamētu savu interneta veikalu cenu salīdzināšanas pakalpojumu.

VVD uzdod uzņēmumam no galvaspilsētas aizvākt 100 tonnas lietotu riepu

Valsts vides dienests ir sācis administratīvo lietvedību saistībā ar lietotu riepu krāvumiem Rīgā, Starta ielā, otrdien valdības sēdes laikā informēja Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrijas valsts sekretārs Rinalds Muciņš.

Aptauja: Konkurences vides kropļojumu riskam visvairāk pakļauti publiskie iepirkumi

Konkurences padome pēc uzņēmēju aptaujas secina, ka konkurences vides kropļojumu riskam visvairāk ir pakļauti augsti koncentrētie tirgi un publiskie iepirkumi. Tikmēr kā vienu no izplatītākajiem konkurences kropļojumiem respondenti arī šajā aptaujā min valsts un pašvaldību nepamatoti radītos ierobežojumus.

Atvieglota cūkgaļas produkcijas aprite Āfrikas cūku mēra skartajā teritorijā

Sagatavoti grozījumi Āfrikas cūku mēra likvidēšanas un draudu novēršanas kārtībā, ko valdība otrdien, 27.jūnijā, apstiprināja. Grozījumi mazina administratīvo slogu cūku sugas dzīvnieku īpašniekiem un turētājiem.

Izsolē par 3,9 miljoniem eiro pārdota daudzstāvu māja Zolitūdes traģēdijas vietā

Izsolē par 3,9 miljoniem eiro pārdota Homburg Zolitude piederošā daudzstāvu māju, kas atrodas Zolitūdes traģēdijas vietā Rīgā, Priedaines ielā 20, liecina informācija elektronisko izsoļu vietnē eizsoles.ta.gov.lv.

Pēc Alžīras apmeklējuma būs jādezinficē dzīvnieku pārvadāšanas transports

Zemkopības ministrija ir sagatavojusi grozījumus mutes un nagu sērgas draudu novēršanas kārtībā, ko valdība otrdien, 27.jūnijā, pieņēma. Grozījumi attiecas uz transportlīdzekļu vadītājiem, kuri pārvadā dzīvniekus vai dzīvnieku barību un iebrauc Latvijā no Alžīrijas un Tunisijas tieši vai tranzītā caur jebkuru citu valsti.

Igaunijā rosina skolās aizliegt pārtiku ar zemu uzturvērtību

Aizliegt Igaunijas sākumskolās un vispārējās izglītības iestādēs tirgot pārtikas produktus, kuriem ir zema uzturvērtība, bet daudz kaloriju - tā ierosināts likumprojektā, ko izstrādājusi Igaunijas Sociālo lietu ministrija un veselības un darba lietu ministrs Jevgēnijs Osinovskis.

Sociālo pakalpojumu sniedzēju reģistrēšanā ieviests «klusēšanas - piekrišanas» princips

Turpmāk sociālo pakalpojumu sniedzēju atbildīgo institūciju administratīvajā praksē tiks ieviests un piemērots «klusēšanas - piekrišanas» princips, lai mazinātu birokrātiju. Proti, ja pakalpojumu sniedzējs līdz noteiktajam datumam nebūs saņēmis ministrijas atbildi uz iesniegumu, pakalpojumu sniedzējs būs tiesīgs uzsākt pakalpojuma sniegšanu, skaidro Labklājības ministrija.