bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Svētdiena 28.05.2017 | Vārda dienas: Vilhelms, Vilis

Vai tavs telefons padara tevi par muļķi?

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

phone-addiction-1024x683

Viedtālruņi nu ir gandrīz vai ikviena cilvēka katras dienas neatņemama sastāvdaļa. Bet kāpēc mēs tik ļoti esam tiem pieķērušies?

Vai mobilie telefoni ir padarījuši cilvēkus par saprātīgākiem un gudrākiem cilvēkiem, vai notiek tieši pretējais?

Tikko iegādājos jaunu mobilo tālruni, iPhone. Nevēlos lielīties ar savu pirkumu, bet vēlos dalīties ar informāciju.

Man telefons ir visaizraujošākais kompanjons kopš Nokia ķieģeļveida telefonu laikiem, kad tā bija labākā Somijas eksportprece. Es mīlu savu telefonu. Es to baroju ar savu uzmanību un tas mani vada, kad esmu apmaldījies, tas mani izklaidē transportlīdzekļos un sūta man netiklus foto vietnē WhatsApp. Esmu labprātīgi nonācis verga kārtā. Es taču varētu iet, gaidīt rindā, ēst, elpot, sēdēt uz poda arī bez sava telefona – bet kādēļ gan man tas jādara?

Ienākuši arī viedtālruņu lietošanas rezultāti, un tie ir biedējoši. Mūsu telefoni pasliktina miegu, paātrina tauku uzkrāšanos organismā, izsūc mūsu enerģiju un padara mūsu prātus mazāk… nu, jūs paši zināt kādus. Mūsu smadzenes neplānoti noveco un mēs to nojaušam. Mēs nerunājam par radiāciju – tas ir kas viltīgāks. Šķielēšana un blenšana uz šīm rokās turamajām ierīcēm, padara mūs par sekliem ļaudīm.

Jūsu zināšanai: reiz, sen senos laikos, es kaut ko ieplānoju darīt un vienkārši ierados noteiktajā laikā un vietā. Tagad es kaut ko ieplānoju, tad pārdomāju, tad pārplānoju, lai pielāgotu savām kaprīzēm, tad pāris reizes mainu atrašanās vietu un tad ar īsziņas palīdzību, pēdējā brīdī, atsaku savu dalību. Mēs lielākoties to visu pieņemam. Un, sliktākajā gadījumā, ja esam ļoti dusmīgi, uzrakstam kādu nepatīkamu ziņu sociālajā vietnē, Twitter.

“Šāds dzīvesveids nogurdina mūs, atklājot skatienam jaunas vājības kognitīvajos procesos,” tā apgalvo Kornelas universitātes zinātnieki. Šīs garīgās spējas (problēmu risināšana, kritiskā domāšana un iztēle) ātri noveco, jo mēs negribam ignorēt vibrāciju mūsu kabatās.

Un, jo vairāk uzmanības mēs veltām savam telefonam, jo vairāk pieaug prasības. Es uzrakstu vienu e-pastu, bet atpakaļ saņemu divus. Izlasu vienu rakstu, bet atveru trīs jaunas izklājlapas. Uzmanības parāds pieaug nemanot, mūsu metastāze un vidukļa apkārtmēri pieaug. Par spīti visam, mums jāpapildina Twitter un Facebook konti ar jauniem ierakstiem un bildēm. Es nekad neļauju telefonam izlādēties, mīlestība pieprasa ziedot tam visu manu laiku.

Tā nervozā lūkošanās telefona ekrānā liek mūsu sinapsēm pieaugt, jo mēs jau gaidām traucēkli. Neiroplastija, mūsu smadzeņu spēja mainīties, ir brīnišķīga lieta. Tā palīdz Londonas taksometru vadītājiem iegaumēt visas Londonas ielas. Bet, kad mūsu smadzenes sastopas ar nemitīgu īsziņu, un sociālo kontu jaunumu virkni, tās pielāgojas uzmanības novēršanai.

Veins Mullers, grāmatas “Miera atrašana” un “Atjaunošanās un sajūsma mūsu noslogotajās dzīvēs” autors apgalvo ka digitālā celibāta ievērošana reizi nedēļā dāvā atslodzi taviem iekšējiem orgāniem, kā arī dzīvībai svarīgo mieru un barības vielas. Es vienu dienu atstāju mājās savu mobilo tālruni un es jutos kā mūks, kas pazaudējis savas lūgšanu krelles. Iespējams, tieši tāpēc tas jādara biežāk.

Saprātīgums ir meditācijas paņēmiens, kas palīdz tev saprast, kam tu vēlies pievērst uzmanību – pretlīdzeklim vai uzmanības novēršanai. Tomēr, šajā situācijā, es saskatu atkarībnieka domāšanas veidu – jāielādē kāda kārtējā aplikācija, lai atrisinātu ar tehnoloģiju atkarībām saistīto dzīvesveidu. Tas ir gluži tas pats, kas noteikt diētiskās kokakolas diētu cilvēkam, kas mēģina nomest svaru.

Kā izrādās, saprātīgumam tomēr nav nepieciešama aplikācija. Tu elpo dziļi, ļaujot domām aizplūst. Pieķeršanās domām, padara tevi par uzmanības novēršanas vergu. Kad es pirmo reizi pamēģināju izdzīvot bez telefona, uzmanot to, kā es elpoju, es jutos ārpus savas komforta zonas, jo pēc 10 minūtēm man vienkārši kļuva garlaicīgi.

Par spīti tam, esmu nolēmis pie tā pieturēties. Šajā futūristiskajā karā par uzmanību, mēs kā mēnessērdzīgi staigājam pa kaujas lauku. Vienkāršs saprātīgums, iespējams, ir garlaicīgs, bet tas ļauj man saprast to, ka esmu tikpat labi aprīkots kā tikko piedzimis kaķēns. Tas ir biedējoši. Elpošana un prāta apziņa ļauj tev pārņemt kontroli pār savu prātu.

Avots: menshealth.co.uk

zeltene_logo_v13

 


Pievienot komentāru

Rīgas kuģu būvētavas valdes priekšsēdētājs atstājis amatu

Kuģu būves un remonta uzņēmuma Rīgas kuģu būvētava valdes priekšsēdētājs Jānis Skvarnovičs atstājis amatu, teikts kompānijas sniegtajā informācijā biržai Nasdaq Riga.

Nebanku kredītdevēju pārvaldītais kredītportfelis pieaug līdz 527,79 milj. eiro

Nebanku kredītdevēju pārvaldītais kopējais kredītportfelis 31.decembrī pērn bija 527,79 miljoni eiro, kas ir par 76,89 miljoniem eiro jeb 17,05% vairāk nekā pirms gada, liecina Patērētāju tiesību aizsardzības centra pārskats par nebanku patērētāju kreditēšanas tirgus darbību 2016.gadā.

Deputātiem nav skaidrs par izmaiņām invaliditātes ekspertīzē

Saeimas Sociālo un darba lietu komisijas deputāti otrdien, 30.maijā, uz komisijas sēdi aicinājuši Veselības un darbspēju ekspertīzes ārstu valsts komisijas jauno vadītāju Juri Gaiķi, lai runātu par iestādes sniegto pakalpojumu kvalitāti un turpmākās attīstības perspektīvām.

KNAB rosina uzsākt kriminālvajāšanu pret vides inspektoru

Korupcijas novēršanas un apkarošanas birojs nosūtīja prokuratūrai krimināllietas materiālus, rosinot uzsākt kriminālvajāšanu pret Dabas aizsardzības pārvaldes vecāko valsts vides inspektoru par kukuļa pieprasīšanu un pieņemšanu.

Lauku ģimenes ārsti atbalstīs akciju par atteikšanos strādāt pagarināto darba laiku

Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas valde nolēmusi atbalstīt Latvijas Veselības un sociālās aprūpes darbinieku arodbiedrības brīdinājuma akciju, kurā darbinieki aicināti atteikties strādāt pagarināto normālo darba laiku no 1.jūlija, informē asociācijas vadītāja Līga Kozlovska.

Strauji samazinās OCTA klientu skaits, kuri izvēlas atlīdzību saņemt naudā

Būtiski samazinās to OCTA klientu skaits, kuri izvēlas atlīdzību saņemt naudā, vēsta apdrošināšanas BTA Baltic Insurance Company pārstāvji.

Ašeradens: Latvija ir ceļā uz augstas pievienotās vērtības ekonomiku

Latvijas ekonomikā vērojama izaugsme – šā gada 1.ceturksnī iekšzemes kopprodukts audzis par 3,9%, gada pirmajos mēnešos eksports audzis par 10%, ar atzinību par valdības paveikto reformu īstenošanu paziņo ekonomikas ministrs Arvils Ašeradens.

Pašvaldību vēlēšanas 2017: Ko domā sabiedrība?

Tuvojoties 2017.gada pašvaldību vēlēšanām, BNN sniegs apkopojumu, ko par tām domā dažādu nozaru eksperti. Īsās atbildēs apkopotas pārdomas gan par konkrētām pašvaldībām, kas skar respondentus personīgi, gan par pašvaldībām kopumā – ko cilvēki sagaida no pašvaldībām un vai uzskata, ka šī gada vēlēšanas ieviesīs kādas būtiskas pārmaiņas.

Lietuvas KNAB: Korupcijas radītie zaudējumi līdzvērtīgi 4,44 miljardiem eiro

Lietuvas korupcijas apkarošanas iestādes veiktā plašā aptaujā secināts, ka zaudējumi, kādus tautsaimniecībai valstī nodarījušas tieši un netieši veiktas koruptīvas darbības, mērāmi 4,44 miljardos eiro, bet pēdējo piecu gadu laikā 15% uzņēmumu vadītāju ir devuši kukuli amatpersonām.

Mūrniece: Latvijas parlamenta lielākais spēks ir sabiedrības iesaiste

Latvijas parlamenta lielākais spēks ir sabiedrības iesaiste, tostarp risinot jautājumus, kas skar bērnu un sieviešu tiesības, cilvēkus ar invaliditāti, drošību, nodokļu politiku un Eiropas Savienību, uzsver Saeimas priekšsēdētāja Ināra Mūrniece.

Uzsāk dabasgāzes tirdzniecību klientiem Latvijā

Uzsākta dabasgāzes tirdzniecību juridiskajiem klientiem Latvijā, AS Latvenergo tirdzniecības zīmols Elektrum, piedāvājot fiksētas cenas līguma nosacījumus 12 mēnešiem. Šobrīd jau noslēgti pirmie gāzes piegādes līgumi ar klientiem Latvijā, ziņo uzņēmums.

Arestētais Tallinas mēra vietnieks atkāpjas no amata

Atlūgumu iesniedzis Tallinas mēra vietnieks Arvo Sarapū, kurš šonedēļ arestēts uz aizdomu pamata, ka bijis saistīts ar pašvaldības iepirkuma procedūras ierobežojumu pārkāpšanu sevišķi lielos apmēros.

Latvijas banku sektora peļņa četros mēnešos sarūk par 4,6%

Latvijas banku sektors šogad pirmajos četros mēnešos strādāja ar peļņu 135,525 miljonu eiro apmērā, kas ir par 4,6% mazāk nekā 2016.gada attiecīgajā periodā, liecina Finanšu un kapitāla tirgus komisijas apkopotie dati.

Parakstīts līgums ar Ķīnas - Baltkrievijas industriālo parku Lielais akmens

Ventspils brīvostas pārvalde un Ventspils Augstais tehnoloģiju parks aizvadītajā dienā Rīgā parakstījuši līgumu starp Ķīnas - Baltkrievijas industriālo parku Lielais akmens, kas ir lielākais infrastruktūras attīstības projekts Baltkrievijā, vēsta brīvostas pārstāvji.

Latvijā: Ceļu sliktais stāvoklis ir nopietns apgrūtinājums uzņēmējdarbībai

Vidēji 50% Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka ārpus pilsētām sliktie ceļi ir nopietns apgrūtinājums uzņēmējdarbībai, liecina biedrības Latvijas ceļu būvētājs pētījumā dati.

KNAB rīcībā nonāk atklāta vēstule; paustas bažas par Saskaņas priekšvēlēšanu aģitāciju

Korupcijas novēršanas un apkarošanas biroja rīcībā nonākusi atklāta vēstule no Latvijas pilsoņa Krišjāņa Liepiņa ar lūgumu izskatīt iespējamu Saskaņas priekšvēlēšanu aģitācijas nelikumīgu darbību sabiedriskā transporta līdzekļos.

Stipendiju Sievietēm zinātnē pirmo reizi saņem visās Baltijas valstīs

Šogad pirmo reizi stipendija Sievietēm zinātnē tika pasniegta Baltijas valstu zinātniecēm. Svinīgā ceremonijā Latvijas Zinātņu akadēmijā piektdien, 26.maijā, 6 000 eiro vērtās stipendijas saņēma piecas zinātnieces no Latvijas, Lietuvas un Igaunijas, BNN vēsta L’Oréal – UNESCO pārstāvji.

Naftas cena sarūk par 5%, kaut ieguves valstis saglabā «sūknēšanas griestus»

Naftas cena pasaulē samazinājusies par aptuveni pieciem procentiem, kaut arī resursa eksportētājvalstis vienojušās paturēt spēkā ieguves apjomu griestus vēl uz deviņiem mēnešiem.

Iedzīvotāji: Situācija Latvijā attīstās nepareizi

Vairāk nekā puse aptaujāto domā, ka situācija Latvijā attīstās nepareizi. Līdzīga situācija vērojama arī, vērtējot valdības darbu. Par valdības darbu izsakās kritiski, bet pozitīvi noskaņoto ir vien 17%, liecina jaunākie Baltic International Bank Latvijas barometra pētījuma rezultāti.

Latvietis iegūst MMA pasaules čempiona titulu

Latvijas labākais MMA cīkstonis Edgars Skrīvers piecu raundu titula cīņā ar vienbalsīgu tienešu lēmumu uzveicis sportistu no Horvātijas, kā rezultātā kļuvis par vakantās Superior FC organizācijas 62 kg kategorijas pasaules čempionu. Ar šo uzvaru Skrīvers nokļūst soļa attālumā no pasaulē vadošākās MMA organizācijas UFC.

Finanšu ministre: Reformas plānā jābūt arī gataviem «elastībai»

Pašlaik būtu jāvirzās uz priekšu ar iecerēto nodokļu reformu, bet arī jāsagatavojas kādai «elastībai» nepieciešamības gadījumā, norāda finanšu ministre Dana Reizniece-Ozola.

Tramps pastiprina spiedienu uz NATO «parādniekiem»

Visām NATO dalībvalstīm jāmaksā sava godīga daļa militāro izdevumu, tā alianses dalībvalstu līderiem norādījis Amerikas Savienoto Valstu prezidents Donalds Tramps.

KNAB priekšnieka konkursa otrajai kārtai virza divus no deviņiem kandidātiem

Korupcijas novēršanas un apkarošanas biroja vadītāja amata konkursa komisija nolēmusi no deviņiem pretendentiem nākamajai konkursa kārtai virzīt divus, pavēsta komisijas vadītājs, Valsts kancelejas vadītājs Jānis Citskovskis.

Zariņš: Atšķirībā no veselības aprūpes darbiniekiem, Latvijas ceļi sabrūk klusējot

Saeimas deputāts Ivars Zariņš ir iesniedzis priekšlikumu, kas paredz atjaunot Valsts autoceļu fondu, un nodrošināt tam finansējumu 80% apmērā no akcīzes nodokļa par naftas produktiem ieņēmumiem, kā arī iekļaujot tajā ieņēmumus no transporta līdzekļu ekspluatācijas nodokļa un autoceļu lietošanas nodevas.

Eksperti: Brīvās tirdzniecības līgumu nozīme pieaugs - īpaši ar Āziju

Latvijas uzņēmēji uz citu Eiropas Savienības valstu fona jau patlaban salīdzinoši veiksmīgi darbojas vairākos Āzijas reģionos, un līdzšinējā viņu pieredze apliecina - šajos tirgos ir liels potenciāls, pauž Eiropas parlamenta Informācijas biroja pārstāvji.