bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 18.01.2018 | Vārda dienas: Antis, Antons

Vai tavs telefons padara tevi par muļķi?

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

phone-addiction-1024x683

Viedtālruņi nu ir gandrīz vai ikviena cilvēka katras dienas neatņemama sastāvdaļa. Bet kāpēc mēs tik ļoti esam tiem pieķērušies?

Vai mobilie telefoni ir padarījuši cilvēkus par saprātīgākiem un gudrākiem cilvēkiem, vai notiek tieši pretējais?

Tikko iegādājos jaunu mobilo tālruni, iPhone. Nevēlos lielīties ar savu pirkumu, bet vēlos dalīties ar informāciju.

Man telefons ir visaizraujošākais kompanjons kopš Nokia ķieģeļveida telefonu laikiem, kad tā bija labākā Somijas eksportprece. Es mīlu savu telefonu. Es to baroju ar savu uzmanību un tas mani vada, kad esmu apmaldījies, tas mani izklaidē transportlīdzekļos un sūta man netiklus foto vietnē WhatsApp. Esmu labprātīgi nonācis verga kārtā. Es taču varētu iet, gaidīt rindā, ēst, elpot, sēdēt uz poda arī bez sava telefona – bet kādēļ gan man tas jādara?

Ienākuši arī viedtālruņu lietošanas rezultāti, un tie ir biedējoši. Mūsu telefoni pasliktina miegu, paātrina tauku uzkrāšanos organismā, izsūc mūsu enerģiju un padara mūsu prātus mazāk… nu, jūs paši zināt kādus. Mūsu smadzenes neplānoti noveco un mēs to nojaušam. Mēs nerunājam par radiāciju – tas ir kas viltīgāks. Šķielēšana un blenšana uz šīm rokās turamajām ierīcēm, padara mūs par sekliem ļaudīm.

Jūsu zināšanai: reiz, sen senos laikos, es kaut ko ieplānoju darīt un vienkārši ierados noteiktajā laikā un vietā. Tagad es kaut ko ieplānoju, tad pārdomāju, tad pārplānoju, lai pielāgotu savām kaprīzēm, tad pāris reizes mainu atrašanās vietu un tad ar īsziņas palīdzību, pēdējā brīdī, atsaku savu dalību. Mēs lielākoties to visu pieņemam. Un, sliktākajā gadījumā, ja esam ļoti dusmīgi, uzrakstam kādu nepatīkamu ziņu sociālajā vietnē, Twitter.

“Šāds dzīvesveids nogurdina mūs, atklājot skatienam jaunas vājības kognitīvajos procesos,” tā apgalvo Kornelas universitātes zinātnieki. Šīs garīgās spējas (problēmu risināšana, kritiskā domāšana un iztēle) ātri noveco, jo mēs negribam ignorēt vibrāciju mūsu kabatās.

Un, jo vairāk uzmanības mēs veltām savam telefonam, jo vairāk pieaug prasības. Es uzrakstu vienu e-pastu, bet atpakaļ saņemu divus. Izlasu vienu rakstu, bet atveru trīs jaunas izklājlapas. Uzmanības parāds pieaug nemanot, mūsu metastāze un vidukļa apkārtmēri pieaug. Par spīti visam, mums jāpapildina Twitter un Facebook konti ar jauniem ierakstiem un bildēm. Es nekad neļauju telefonam izlādēties, mīlestība pieprasa ziedot tam visu manu laiku.

Tā nervozā lūkošanās telefona ekrānā liek mūsu sinapsēm pieaugt, jo mēs jau gaidām traucēkli. Neiroplastija, mūsu smadzeņu spēja mainīties, ir brīnišķīga lieta. Tā palīdz Londonas taksometru vadītājiem iegaumēt visas Londonas ielas. Bet, kad mūsu smadzenes sastopas ar nemitīgu īsziņu, un sociālo kontu jaunumu virkni, tās pielāgojas uzmanības novēršanai.

Veins Mullers, grāmatas “Miera atrašana” un “Atjaunošanās un sajūsma mūsu noslogotajās dzīvēs” autors apgalvo ka digitālā celibāta ievērošana reizi nedēļā dāvā atslodzi taviem iekšējiem orgāniem, kā arī dzīvībai svarīgo mieru un barības vielas. Es vienu dienu atstāju mājās savu mobilo tālruni un es jutos kā mūks, kas pazaudējis savas lūgšanu krelles. Iespējams, tieši tāpēc tas jādara biežāk.

Saprātīgums ir meditācijas paņēmiens, kas palīdz tev saprast, kam tu vēlies pievērst uzmanību – pretlīdzeklim vai uzmanības novēršanai. Tomēr, šajā situācijā, es saskatu atkarībnieka domāšanas veidu – jāielādē kāda kārtējā aplikācija, lai atrisinātu ar tehnoloģiju atkarībām saistīto dzīvesveidu. Tas ir gluži tas pats, kas noteikt diētiskās kokakolas diētu cilvēkam, kas mēģina nomest svaru.

Kā izrādās, saprātīgumam tomēr nav nepieciešama aplikācija. Tu elpo dziļi, ļaujot domām aizplūst. Pieķeršanās domām, padara tevi par uzmanības novēršanas vergu. Kad es pirmo reizi pamēģināju izdzīvot bez telefona, uzmanot to, kā es elpoju, es jutos ārpus savas komforta zonas, jo pēc 10 minūtēm man vienkārši kļuva garlaicīgi.

Par spīti tam, esmu nolēmis pie tā pieturēties. Šajā futūristiskajā karā par uzmanību, mēs kā mēnessērdzīgi staigājam pa kaujas lauku. Vienkāršs saprātīgums, iespējams, ir garlaicīgs, bet tas ļauj man saprast to, ka esmu tikpat labi aprīkots kā tikko piedzimis kaķēns. Tas ir biedējoši. Elpošana un prāta apziņa ļauj tev pārņemt kontroli pār savu prātu.

Avots: menshealth.co.uk

zeltene_logo_v13

 


Pievienot komentāru

Maršruts nedēļas nogalei: Barikāžu atceres pasākumi un Līgatnē dzīvnieku vērošanas pārgājiens

Šajā nedēļas nogalē sestdien, 20.janvārī, visā Latvijā norisināsies 1991.gada barikāžu aizstāvju atceres dienai veltīti pasākumi. Savukārt svētdien, 21.janvārī, uzsākt jauns projekts un būs iespēja izzināt interesantu ekskursiji Rīgas Ebreju kopienas namā.

Pēc frakcijas izjukšanas no divām Saeimas komisijām atsauc NSL deputātus

Saeima ceturtdien nolēma atsaukt Gunāru Kūtri un Aivaru Meiju no parlamenta Mandātu, ētikas un iesniegumu komisijas.

Ukraina Latviju un Igauniju iekļāvusi nodokļu patvēruma valstu sarakstā

Ukraina iekļāvusi Latviju un Igauniju savā nodokļu patvēruma valstu sarakstā, šim lēmumam spēkā stājoties 2018.gada sākumā, vēsta laikraksts Eesti Paevaleht.

Latvijas riska kapitāla investoru pērnā gada ieguldījumu vērtība - 26 miljoni eiro

Latvijas riska kapitāla fondi 2017.gadā veikuši investīcijas 26 miljonu eiro vērtībā. Kopumā pērn veiktas 17 jaunas investīcijas, no kurām 14 jeb 82% veiktas jaunuzņēmumos, bet trīs - jau stabilos uzņēmumos, liecina Latvijas Privātā un riska kapitāla asociācijas apkopotā informācija.

Kaljulaidu kritizē par atzīta, bet nesavaldīga režisora iesaistīšanu prezidentes simtgades pieņemšanā

Igaunijas simtajos valsts svētkos centrāls notikums būs prezidentes pieņemšana Tartu, saistībā ar kuru sabiedrībā uzvirmojušas viedokļu atšķirības, jo atklātā vēstulē oponēts rīkotāju izvēlei pasākuma māksliniecisko daļu uzticēt teātra «NO99» režisoram, kurš ir savulaik fiziski uzbrucis savai kolēģei.

Par 2 miljoniem pieaudzis finansējums studiju vietām augstskolām un koledžām

Par diviem miljoniem eiro pieaudzis pieejamais finansējums valsts finansētajām studiju vietām Izglītības un zinātnes ministrijas augstskolām un koledžām. Vienas studiju vietas bāzes izmaksas ir palielinājušās no 1393,11 eiro 2017.gadā līdz 1458,51 eiro 2018.gadā.

Kaimiņa sods nebijis precedents Latvijas vēsturē; «Esmu pārliecināts - man liegs dalību «oligarhu lietas» galaziņojuma nolasīšanā»

«Cilvēks var gulēt Saeimā, cilvēks kā Saeimas deputāts var rupjiem vārdiem rakstīt sociālos tīklos un interneta portālos un pazemot jebkuru Latvijas iedzīvotāju, cilvēks var personīgu interešu vadīts lūgt valsts pielaidi, kad tiek izskatīts kāds konkrēts likumprojekts, taču, acīmredzot, cilvēks nevar, izsakot viedokli, apšaubīt dažu labu kolēģu psihi,» tā komentējot Saeimas Mandātu, ētikas un iesniegumu komisijas lēmumu sodīt deputātu Artusu Kaimiņu ar liegumu apmeklēt vienu Saeimas plenārsēdi, sacījis pats Kaimiņš.

Latvijā mājokļu cenu kāpums trešajā ceturksnī bijis straujāks nekā ES vidēji

Eiropas Savienības dalībvalstu vidū Latvijā pērnā gada trešajā ceturksnī salīdzinājumā ar attiecīgo laika periodu pirms gada mājokļu cenas pieaugušas par 9,5%, kas ir krietni straujāks kāpums nekā Eiropas Savienībā vidēji, liecina ES statistikas biroja Eurostat ceturtdien, 18.janvārī, publiskotie dati par 27 bloka dalībvalstīm.

Ādažu bāzē atklās jaunas kazarmas būvniecību

Piektdien, 19.janvārī, plkst. 13.00 aizsardzības ministrs Raimonds Bergmanis un Nacionālo bruņoto spēku komandieris ģenerālleitnants Leonīds Kalniņš piedalīsies piemiņas kapsulas iemūrēšanas ceremonijā Ādažu bāzē, atklājot daudzfunkcionālas kazarmas būvniecību. 

Sakritība? Ar Saskaņas un ZZS balsīm Sudraba paliek «Oligarhu lietas» parlamentārās izmeklēšanas komisijā

Saeimas deputātu vairākums ceturtdien, 18.janvārī,  neatbalstīja ierosinājumu atsaukt Ingunu Sudrabu no «Oligarhu lietas» parlamentārās izmeklēšanas komisijas.

Pārrobežu bērnu nolaupīšanu skaits ES liek uzlabot strīdu risināšanas noteikumus

Ceturtdien, 18.janvārī, lemjot par izmaiņām Eiropas Savienības noteikumos par starptautisku šķiršanās strīdu risinājumu, Eiropas Parlamenta deputāti galveno uzmanību pievērsa bērnu interešu aizstāvībai, BNN vēsta Parlamentā. 

Nabadzības riskam Latvijā pakļauti 22,1% iedzīvotāju

2016.gadā Latvijā nabadzības riskam bija pakļauti 425 tūkstoši jeb 22,1% iedzīvotāju - par 0,3 procentpunktiem vairāk nekā 2015.gadā, liecina Centrālās statistikas pārvaldes 2017.gadā veiktās iedzīvotāju aptaujas dati. Šo iedzīvotāju ekvivalentie ienākumi bija mazāki par 330 eiro mēnesī.

Aptauja: Latvijas iedzīvotāji internetā visbiežāk iegādājas modes preces

Latvijas iedzīvotāji internetā visbiežāk pērk preces skaistumkopšanai un veselībai, kā arī modes preces, liecina DPD sadarbībā ar Kantar TNS veiktā ikgadējā aptauja par eiropiešu tiešsaistes iepirkšanās paradumiem. Vienlaikus 86% Latvijas e-pircēju ir veikuši pirkumus ārzemju interneta vietnēs, un tas ir augstākais rādītājs Eiropā.

Helmanis: Teju 17 milj. lielie Ogres pašvaldības kredīti saistīti ar ES projektiem

Teju 17 miljonu lielās kredītsaistības, ko Ogres novada pašvaldības plāno uzņemties 2018.gadā, saistītas ar Eiropas Savienības projektu īstenošanu, un pašvaldība ar laiku šo naudu saņems atpakaļ, teic Ogres novada domes priekšsēdētājs Egils Helmanis.

LLKA: Piena tirgu Latvijā var sakārtot, apvienojoties eksportam

Pēdējās dienās Latvijas Lauksaimniecības kooperatīvu asociācija saņēmusi gan atbalstu, gan nopēlumu par publiski uzsākto diskusiju attiecībā uz straujajām piena iepirkuma cenu izmaiņām, kas skārušas lielāko daļu piena kooperatīvu. Tas veicinājis piena kooperatīvu saliedēšanos ar mērķi sakārtot piena tirgu, ņemot piemēru no graudaudzētāju kooperatīviem, kas šo darbu paveica pirms 15 gadiem, vēsta asociācijas pārstāvji.

Pašvaldība palielinās līdzfinansējumu privātajiem bērnudārziem

Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta komiteja ceturtdien, 18.janvārī, akceptēja izmaiņas Rīgas domes saistošajos noteikumos par pirmsskolas izglītības nodrošināšanu, kas paredz palielināt līdz 231 eiro līdzfinansējumu par bērniem no pusotra gada līdz četru gadu vecumam, vēsta domē.

Turpmāk jānodrošina sniega un ledus notīrīšana no jumtiem un trotuāriem

Sākoties intensīvai snigšanai, saskaņā ar normatīvajiem aktiem namu īpašniekiem vai to apsaimniekotājiem ir jānodrošina sniega un ledus notīrīšana no jumtiem un trotuāriem. Pretējā gadījumā ir iespējami sodi, bet, ja ir cietušie kājāmgājēji - pat tiesvedībam, atgādina Rīgas pašvaldības policija.

Igaunijas Banka vēlas no apgrozības pamazām izņemt 1 un 2 centu monētas

Igaunijas Banka ierosinājusi, ka valsts naudas sistēma varētu sekot citu eirozonas dalībvalstu piemēram un ierobežot viena un divu eiro centu apgrozību, lai ar laiku tās pilnībā izņemtu no apgrozības.

Forevers paziņo, ka izstājas no Pārtikas uzņēmumu federācijas

Pašmāju gaļas pārstrādes uzņēmums Forevers ir nolēmis izstāties no Latvijas Pārtikas uzņēmumu federācijas, līgumu pārtraucot šī gada janvārī.

Saglabās pilnvaru termiņu ierobežojumu tiesu priekšsēdētājiem

Saeima ceturtdien, 18.janvārī, pieņēma grozījumus likumā Par tiesu varu, saglabājot ierobežojumus tiesas priekšsēdētājam ieņemt šo amatu vairāk nekā divus termiņus pēc kārtas.

Katalonijas parlamentam atsākot darbu, priekšsēdētāja amatā – neatkarības atbalstītājs

Katalonijas reģionālais parlaments pirmajā sēdē pēc tā iepriekšējā sasaukuma atlaišanas un ārkārtas vēlēšanām par priekšsēdētāju ievēlējis separātiski noskaņotu politiķi, kas liecina, ka turpināsies reģiona centieni atdalīties no Spānijas.

VIDEO: Steigā, ar gramatiskām kļūdām parlamentārās izmeklēšanas komisija apstiprina «oligarhu lietas» galaziņojumu

Neskatoties uz iebildumiem, gramatiskām kļūdām, pārmetumiem par paviršu darbu, kā arī Ingunas Sudrabas iespējamo neatbilstību amatam, tā kā izjukusi viņas pārstāvētās partijas No Sirds Latvijai frakcija, komisijai pārceļot sēdi no pulksten 11.00 uz 8.30 un steigā balsojot, apstiprināts «oligarhu lietas» galaziņojums.

Cert.lv: Uzbrukumi e-veselības sistēmai un aģentūrai LETA varētu būt rīkoti pēc pasūtījuma

Uzbrukumi e-veselības sistēmai un aģentūrai LETA varētu būt rīkoti pēc pasūtījuma, intervijā Latvijas Televīzijas raidījumam Rīta Panorāma norāda informācijas tehnoloģiju drošības incidentu novēršanas institūcijas Cert.lv vadītājas vietnieks Varis Teivāns.

Nacionālie bruņotie spēki saņēmuši jaunas taktiskās radiostacijas Harris

2017.gadā Latvija saņēmusi Amerikas Savienoto Valstu korporācijas Harris ražotās militāri taktiskās radiostacijas vairāk nekā 10,5 miljonu ASV dolāru vērtībā. Apjomīgā jauno radiostaciju piegāde stiprinās Nacionālo bruņoto spēku komandvadības spēju un ļaus turpināt attīstīt ilgtspējīgu un ar citām NATO dalībvalstīm savietojamu sakaru sistēmu, vēsta Aizsardzības ministrijā.

Apple par ārvalstīs glabāto naudu nodokļos maksās 38 miljardus dolāru

Amerikas Savienoto Valstu nodokļu reformas pamudināts, Apple paziņojis par plāniem vairāk koncentrēties uz savu devumu ASV ekonomikai un par skaidras naudas līdzekļiem, ko datortehnoloģiju uzņēmums glabā ārpus savas dzimtenes, aptuveni 250 miljardu ASV dolāru apmērā nodokļos ASV samaksāt aptuveni 38 miljardus dolāru.