bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 19.01.2017 | Vārda dienas: Alnis, Andulis

Vai tavs telefons padara tevi par muļķi?

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

phone-addiction-1024x683

Viedtālruņi nu ir gandrīz vai ikviena cilvēka katras dienas neatņemama sastāvdaļa. Bet kāpēc mēs tik ļoti esam tiem pieķērušies?

Vai mobilie telefoni ir padarījuši cilvēkus par saprātīgākiem un gudrākiem cilvēkiem, vai notiek tieši pretējais?

Tikko iegādājos jaunu mobilo tālruni, iPhone. Nevēlos lielīties ar savu pirkumu, bet vēlos dalīties ar informāciju.

Man telefons ir visaizraujošākais kompanjons kopš Nokia ķieģeļveida telefonu laikiem, kad tā bija labākā Somijas eksportprece. Es mīlu savu telefonu. Es to baroju ar savu uzmanību un tas mani vada, kad esmu apmaldījies, tas mani izklaidē transportlīdzekļos un sūta man netiklus foto vietnē WhatsApp. Esmu labprātīgi nonācis verga kārtā. Es taču varētu iet, gaidīt rindā, ēst, elpot, sēdēt uz poda arī bez sava telefona – bet kādēļ gan man tas jādara?

Ienākuši arī viedtālruņu lietošanas rezultāti, un tie ir biedējoši. Mūsu telefoni pasliktina miegu, paātrina tauku uzkrāšanos organismā, izsūc mūsu enerģiju un padara mūsu prātus mazāk… nu, jūs paši zināt kādus. Mūsu smadzenes neplānoti noveco un mēs to nojaušam. Mēs nerunājam par radiāciju – tas ir kas viltīgāks. Šķielēšana un blenšana uz šīm rokās turamajām ierīcēm, padara mūs par sekliem ļaudīm.

Jūsu zināšanai: reiz, sen senos laikos, es kaut ko ieplānoju darīt un vienkārši ierados noteiktajā laikā un vietā. Tagad es kaut ko ieplānoju, tad pārdomāju, tad pārplānoju, lai pielāgotu savām kaprīzēm, tad pāris reizes mainu atrašanās vietu un tad ar īsziņas palīdzību, pēdējā brīdī, atsaku savu dalību. Mēs lielākoties to visu pieņemam. Un, sliktākajā gadījumā, ja esam ļoti dusmīgi, uzrakstam kādu nepatīkamu ziņu sociālajā vietnē, Twitter.

“Šāds dzīvesveids nogurdina mūs, atklājot skatienam jaunas vājības kognitīvajos procesos,” tā apgalvo Kornelas universitātes zinātnieki. Šīs garīgās spējas (problēmu risināšana, kritiskā domāšana un iztēle) ātri noveco, jo mēs negribam ignorēt vibrāciju mūsu kabatās.

Un, jo vairāk uzmanības mēs veltām savam telefonam, jo vairāk pieaug prasības. Es uzrakstu vienu e-pastu, bet atpakaļ saņemu divus. Izlasu vienu rakstu, bet atveru trīs jaunas izklājlapas. Uzmanības parāds pieaug nemanot, mūsu metastāze un vidukļa apkārtmēri pieaug. Par spīti visam, mums jāpapildina Twitter un Facebook konti ar jauniem ierakstiem un bildēm. Es nekad neļauju telefonam izlādēties, mīlestība pieprasa ziedot tam visu manu laiku.

Tā nervozā lūkošanās telefona ekrānā liek mūsu sinapsēm pieaugt, jo mēs jau gaidām traucēkli. Neiroplastija, mūsu smadzeņu spēja mainīties, ir brīnišķīga lieta. Tā palīdz Londonas taksometru vadītājiem iegaumēt visas Londonas ielas. Bet, kad mūsu smadzenes sastopas ar nemitīgu īsziņu, un sociālo kontu jaunumu virkni, tās pielāgojas uzmanības novēršanai.

Veins Mullers, grāmatas “Miera atrašana” un “Atjaunošanās un sajūsma mūsu noslogotajās dzīvēs” autors apgalvo ka digitālā celibāta ievērošana reizi nedēļā dāvā atslodzi taviem iekšējiem orgāniem, kā arī dzīvībai svarīgo mieru un barības vielas. Es vienu dienu atstāju mājās savu mobilo tālruni un es jutos kā mūks, kas pazaudējis savas lūgšanu krelles. Iespējams, tieši tāpēc tas jādara biežāk.

Saprātīgums ir meditācijas paņēmiens, kas palīdz tev saprast, kam tu vēlies pievērst uzmanību – pretlīdzeklim vai uzmanības novēršanai. Tomēr, šajā situācijā, es saskatu atkarībnieka domāšanas veidu – jāielādē kāda kārtējā aplikācija, lai atrisinātu ar tehnoloģiju atkarībām saistīto dzīvesveidu. Tas ir gluži tas pats, kas noteikt diētiskās kokakolas diētu cilvēkam, kas mēģina nomest svaru.

Kā izrādās, saprātīgumam tomēr nav nepieciešama aplikācija. Tu elpo dziļi, ļaujot domām aizplūst. Pieķeršanās domām, padara tevi par uzmanības novēršanas vergu. Kad es pirmo reizi pamēģināju izdzīvot bez telefona, uzmanot to, kā es elpoju, es jutos ārpus savas komforta zonas, jo pēc 10 minūtēm man vienkārši kļuva garlaicīgi.

Par spīti tam, esmu nolēmis pie tā pieturēties. Šajā futūristiskajā karā par uzmanību, mēs kā mēnessērdzīgi staigājam pa kaujas lauku. Vienkāršs saprātīgums, iespējams, ir garlaicīgs, bet tas ļauj man saprast to, ka esmu tikpat labi aprīkots kā tikko piedzimis kaķēns. Tas ir biedējoši. Elpošana un prāta apziņa ļauj tev pārņemt kontroli pār savu prātu.

Avots: menshealth.co.uk

zeltene_logo_v13

 


Pievienot komentāru

Valsts kontroliera amatā atkārtoti ievēl Krūmiņu

Saeima ceturtdien, 19.janvārī, valsts kontroliera amatā atkārtoti ievēlēja līdzšinējo Valsts kontroles vadītāju Elitu Krūmiņu.

Saeima atbalsta lidmašīnu pasažieru datu reģistru izveidi terorisma novēršanai

Saeima ceturtdien, 19.janvārī, galīgajā lasījumā pieņēma Gaisa kuģu pasažieru datu apstrādes likumu, ar kuru tiks izveidots lidmašīnu pasažieru datu reģistrs.

Baidens: Visbagātākie nodokļos maksā pārāk maz

Uzstājoties ar uzrunu Pasaules Ekonomikas forumā Šveicē, Amerikas Savienoto Valstu aizejošais viceprezidents Džo Baidens vērtējis, ka viens procents pasaulē bagātāko cilvēku nodokļos maksā pārāk maz.

Ventspils brīvosta ar luksusauto 156 000 eiro vērtībā vizina Lembergu

Neraugoties uz kravu apgrozījuma samazinājumu par 16,44%, Ventspils brīvosta pērn par aptuveni 156 000 eiro iegādājusies luksus klases automašīnu Audi A8L W12, kuras vienīgais zināmais pasažieris ir brīvostas pārvaldes valdes loceklis, formāli no amata atstādinātais Ventspils domes priekšsēdētājs Aivars Lembergs , vēsta laikraksts Latvijas Avīze.

LNOB direktors: No operas ēkas krīt ķieģeļi, bet amatpersonas par situāciju neinteresējas

Pirms dažām dienām no Latvijas Nacionālās operas ēkas un baleta ēkas sāka krist nost ķieģeļu un apmetuma gabali, nosūtot bildes amatpersonām. Līdz šim neviens nav turējis par vajadzīgu pat painteresēties kas; kā; ko darīsim; sociālajā tīklā Facebook.com ierakstā ziņo LNOB direktors Zigmārs Liepiņš.

Paraksta Latvijas un Japānas konvenciju, kas veicinās ārvalstu investīciju piesaisti

Tokijā, finanšu ministre Dana Reizniece-Ozola un Japānas Ārlietu ministrijas parlamentārais vice-ministrs Motome Takisawa parakstīja Latvijas valdības un Japānas valsts valdības konvenciju par nodokļu dubultās uzlikšanas un nodokļu nemaksāšanas novēršanu attiecībā uz ienākuma nodokļiem.

Turcijas Jaungada terorists uzbrukuma vietu izvēlējies nejauši

Vīrietis, kurš Turcijā tiek turēts aizdomās par Jaungada terora akta pastrādāšanu, nopratināšanā atzinis, ka uzbrukuma vietu izvēlējies nejauši.

FM: Problēmu NĪN jomā nevar risināt ar nodokļa likmes koridoru

Nekustamā īpašuma nodokļa atvieglojumu uz mājokļa platību varētu piemērot par katru īpašumā deklarēto personu, atvieglojumu attiecinot gan uz ēku, gan zemi.

ASV mīkstina sodu valsts noslēpuma nopludinātājai Meningai

Amerikas Savienoto Valstu prezidents Baraks Obama mīkstinājis sodu bijušajai ASV militārpersonai Čelsijai Meningai, kura notiesāta par 750 000 lapu dokumentu un video zādzību un nopludināšanu atklātības organizācijai WikiLeaks.

Izteikta ideja vākt parakstus par izglītības ministra Kārļa Šadurska demisiju

Šonedēļ virkne izglītības darbinieku un organizāciju vairākas reizes ir saņēmuši anonīmu elektronisku vēstuli, kurā pedagogi tiek mudināti aktīvāk kritizēt izglītības sistēmu un Izglītības un zinātnes ministrijas (IZM) darbu, kā arī izteikta ideja vākt parakstus par izglītības ministra Kārļa Šadurska demisiju.

Latvijā decembrī sasniegts trešais augstākais inflācijas rādītājs ES

Latvijā patēriņa cenas mēneša salīdzinājumā decembrī pieauga par 0,6%. Lietuvā reģistrēta mēneša inflācija 0,5% apmērā, bet Igaunijā patēriņa cenas salīdzinājumā ar novembri pieauga par 0,3%

Atvieglos ieceļošanas nosacījumus augsti kvalificētiem speciālistiem, kuriem ir būtisks darbaspēka trūkums

Saeimas Aizsardzības, iekšlietu un korupcijas novēršanas komisija trešdien, 18.janvārī, galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumus Imigrācijas likumā, kas cita starpā paredz atvieglot ieceļošanas nosacījumus augsti kvalificētiem speciālistiem, kā arī nodarbinātajiem profesijās, kurās prognozēts būtisks darbaspēka trūkums, BNN informē Saeimas Preses dienests.

Par finansēm saistītus jautājumus ar banku varēs sazināties WhatsApp lietotnē

Pilnveidojot digitalizācijas procesu un izpētot klientu paradumus, nodrošinās iespēju ar personīgajām finansēm saistītus jautājumus risināt lietotnē WhatsApp, vēsta DNB banka.

Mamikins prognozē pasliktināšanos ES konservatīvā pārstāvja EP uzvaras dēļ

Pēc Eiropas Parlamenta prezidenta vēlēšanām, kurās uzvaru guva Eiropas Tautas partijas grupas pārstāvis Antonio Tajāni, deputāts Andrejs Mamikins prognozē situācijas pasliktināšanos ES, kā arī pašā EP.

ECT: Lietuva cietumniekam nedrīkstēja liegt internetu

Ieslodzījuma vieta Lietuvā kādam ieslodzītajam prettiesiski liegusi izmantot internetu, tā atzinusi Eiropas Cilvēktiesību tiesa.

Pētījuma rezultāti par Latvijas skolēnu zināšanām mudina rīkoties nekavējoties

«Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas pētījums par Latvijas skolēnu zināšanām mudina rīkoties nekavējoties. Mēs nedrīkstam samierināties ar vidējiem sasniegumiem – mums ir maz jauniešu, un mēs nevaram atļauties viņiem dot vidēju izglītību,» uzsver Saeimas Eiropas lietu komisijas priekšsēdētāja Lolita Čigāne un Izglītības, kultūras un zinātnes komisijas vadītāja Ilze Viņķele.

Igaunijā cels algas veselības aprūpē strādājošiem

Kaut arī Igaunijas veselības aprūpes sistēmā strādājošie algu celšanai pērn lūguši kopumā 68 miljonus eiro, Igaunijas Veselības apdrošināšanas fonds radis iespēju šim mērķim 2017.gada budžetā piešķirt 23,6 miljonus eiro.

Viedokļi: Nepatiesi mīti par eksportu

«Kaut arī Latvija ir visnotaļ veiksmīga Ziemeļeiropas valsts, daļa mūsu valsts iedzīvotāju ir dzelžaini pārliecināti, ka Latvijā «viss eksports ir atkarīgs no Krievijas» un mūsu glābiņš ir zemās algas. Pirms februārī notiekošā foruma Eksports. Imports. Attīstība, Big event pārstāvji sniedz savu skatījumu uz to, kā ir patiesība.

Igaunija un ASV paraksta aizsardzības sadarbības nolīgumu

Igaunija un Amerikas Savienotās Valstis parakstījušas divpusēju nolīgumu par sadarbību aizsardzības jomā, kas precizē ASV bruņoto spēku un personāla atrašanos Igaunijā.

Naftas cenas pasaulē pieaug; biržu indeksi ASV un Eiropā sarūk

Naftas cenas pasaulē trešdienas rītā, 18.janvārī, pieaug saistībā ar ASV dolāra vērtības samazinājumu un gaidām par komerciālajām naftas rezervēm ASV, kas tirgū kompensē ietekmi no Krievijas un ASV prognozēm par naftas ieguves apjoma palielinājumu šā gada beigās.

Biedrības aicina parakstīties par Saeimas komisiju audio ierakstu publiskošanu

«Deputātu kvotu» priekšlikumu izvērtēšanā Budžeta un finanšu komisijā deputāti darbojās kā «balsošanas mašīnas», pietiekami neiedziļinoties katra priekšlikuma lietderībā, vēsta biedrība Sabiedrība par atklātību - Delna, kas aicina parakstīties portālā Manabalss.lv par priekšlikumu publiskot Saeimas komisiju audio ierakstus.

Ziemeļeiropā pieaug dārzeņu cenas, jo dienvidos skarbāki laikapstākļi

Saistībā ar dārzeņu audzēšanai nelabvēlīgiem laikapstākļiem Itālijā un Spānijā, gaidāms, ka Eiropas ziemeļos, kur vairums dārzeņu ziemas mēnešos tiek importēti, pieaugs dārzeņu cenas.

Latvijā izsludina gripas epidēmiju

Slimību profilakses un kontroles centrs valstī izziņojis gripas epidēmijas sākumu. Iemesls gripas epidēmijas sākumam ir SPKC apkopotie dati. Pagājušajā nedēļā četrās Latvijas pilsētās ambulatorajās iestādēs gripas gadījumos vērsušos pacientu skaits ir pārsniedzis 100 gadījumus uz 100 000 iedzīvotāju, kas ir epidēmijas slieksnis.

Par Eiroparlamenta priekšsēdētāju ievēl konservatīvo itālieti Tajāni

Par Eiropas Parlamenta jauno priekšsēdētāju ievēlēts Itāliešu labējā spārna politiķis Antonio Tajāni. 63 vecais politiķis, kurš iepriekš bijis Itālijas oligarha Solvio Berluskoni preses pārstāvis un arī eirokomisārs, Eiroparlamenta priekšsēdētāja vēlēšanās uzveicis citu itālieti, sociālistu Džanni Pitellu

Reirs: Latvijā ir jāievieš minimālās sociālās iemaksas

Ar nākamā gada budžetu obligāti ir «jāaizlāpa» 50 miljonu eiro «caurums» sociālajā budžetā, otrdien, 17.janvārī, Latvijas Televīzijā uzsvēra labklājības ministrs Jānis Reirs