bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Ceturtdiena 19.10.2017 | Vārda dienas: Drosma, Drosmis, Elīna

Viņš gulēja tikai 5 stundas dienā- uzzini, kā beidzās šis eksperiments!

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

enhanced-24429-1460142529-1

Ja esi kā lielākā daļa cilvēku, tad tu, visticamāk, guli dienā vienu reizi, un tas aizņem aptuveni 7-8 stundas. Bet, kas notiktu, ja tu gulētu 5 stundas, ik pa laikam iesnaužoties, nevis ievērojot normālu miega režīmu?

Polifāziskā gulēšana ir gulēšanas metode, kad cilvēks atpūšas vairākās fāzēs dienas laikā. Tātad pēc teorijas cilvēks var normāli funkcionēt arī ar mazāku miega daudzumu.

Viena no polifāziskā miega metodēm ir veids, kad cilvēks dienas laikā guļ 6 reizes 20 minūtes. Tādā veidā viņš dienas laikā guļ tikai 2 stundas. 

Šis puisis mēģināja eksperimentēt ar polifāzisko miegu, kas nozīmē, ka viņš dienas laikā iesnaudās vairākas reizes, kopumā noguļot piecas stundas.

enhanced-4349-1460142558-1

Tomēr, tā kā tas ir viens no ekstrēmākajiem miega režīmiem, puisis izvēlējas konsultēties ar speciālistu, lai viņam tiktu atrasts kas piemērotāks.

Viņam tika piemērots naktī gulēt 4,5 stundas un dienas laikā divas snaudas – katra 20 minūšu garumā. Kopā tas nozīmē, ka dienas laikā viņš guļ mazliet vairāk par 5 stundām. 

enhanced-4382-1460142868-2

Tā kā eksperimenta veicējs bija noraizējies par to, ko tas nodarīs viņa veselībai, viņš konsultējās ar miega speciālistu Alonu Avidanu (Alon Avidan).

Speciālists brīdināja, ka tā nav pārāk laba ideja un ka cilvēkam ir nepieciešams ilgāks miegs.

enhanced-26251-1460143072-5

“Pirmā un otrā diena bija īpaši grūta. Otrajā dienā man jau vairs nebija enerģijas, lai ietu uz treniņiem vai izpildītu ikdienišķas darbības.”

enhanced-27462-1460143181-12

“Ārsts mani jau brīdināja, ka varētu rasties dažādi bezmiega simptomi: lēnāks reakcijas laiks, problēmas ar atmiņu, radošuma trūkums.”

Ceturtajā dienā eksperimenta veicējs vairs nebija spējīgs izdarīt praktiski neko.

Piektajā dienā lietas jau sāka kļūt dīvainas.

anigif_enhanced-26420-1460143468-4

“Piektajā dienā es vairs nespēju koncentrēties un man nāca dīvaini smiekli.”

anigif_enhanced-19121-1460143570-10 (1)

Septītajā dienā viņš vairs nespēja izturēt un devās pagulēt ilgāk

edit-8619-1460143853-12

Kopumā viņš nevienam šādu miega režīmu neieteiktu – tikai cilvēkiem, kuriem ģenētiski šāda gulēšana ir normāla parādība.

Eksperimenta veicējs tomēr ir izlēmis palikt pie 7-8 miega stundām naktī.

Avots: buzzfeed.com

zeltene_logo_v1


Pievienot komentāru

  1. Vidis teica:

    5 stundas dienā ir briesmīgi daudz. Tā var vienīgi naktssargs.

    +1 0 -1 0

  2. Corbie teica:

    vot vargulis, sheit eksperimentedams 7 dienas knapi novilka, Es gadu taa straadaaju 2 stundas gulot, ilgak nesanaaca, biju parak daudz uznemies, ta ka nekas cits neatlika. Nu vienigais ka tada veida Es bishki sevi kko sachakareju uz laicinju, velak jau kad stradaju normali ka visi, bija ta ka ari apmeram gadu mocijos ar citu problemu, tiklidz apsedos ta aizmigu, ar sabiedrisko kkur braukt vispar nevareju :D vieniga vieta kur vareja sedet un neaizmigt bija darbs :)

    +1 0 -1 0

  3. Gaida teica:

    Es guļu naktī tikai 4 stundas , t.i. no 23 lidz 3 naktī . pēc tam līdz 6 ritā
    tikai pa reizei aizsnaužos . Jau tā daudzus gadus un jūtos pavisam
    normāli . Pa dienu neguļu nemaz. Normāli dienā varu strādāt kā
    grāmatvede – bez problēmām .

    +1 0 -1 0

Par Latvijas vērtīgāko uzņēmumu desmito reizi atzīts Latvenergo

Arī šogad par Latvijas vērtīgāko uzņēmumu atzīta AS Latvenergo, kura 2017.gada topā uzrādīja vērtības pieaugumu 34 % apmērā, salīdzinot ar pērno gadu, vēsta Prudentia un Nasdaq Riga veidotais ikgadējais Latvijas vērtīgāko uzņēmumu TOP101.

CSP: 16,7% uzņēmumu izmanto mākoņdatošanas pakalpojumus

Šī gada sākumā Latvijā 98,7% uzņēmumu ar nodarbināto skaitu 10 un vairāk lietoja internetu, bet pašiem sava tīmekļa vietne bija 62,9% uzņēmumu, liecina dati no Centrālās statistikas pārvaldes aptaujas par informācijas tehnoloģiju lietošanu uzņēmumos.

Jaundzimušo skaits krītas, arī mirušo mazāk

Šī gada deviņos mēnešos Latvijā piedzima 15 723 mazuļi, kas ir par 1113 bērniem mazāk nekā attiecīgajā periodā pērn,liecina Centrālās statistikas pārvaldes apkopotie provizoriskie demogrāfijas rādītāji.

Nākamā gada pavasarī atklās Maxima XXX veikalu Rīga Plaza

Nākamā gada pavasarī centrā Rīga Plaza tiks atvērts lielveikals Maxima XXX, jo ir saņemts Konkurences padomes pozitīvs atzinums. Šī veikala izveidē Maxima Latvija plāno investēt 2,06 miljonus eiro.

KP piemēro saistošos nosacījumus MTG Broadcasting AB iegādei

Konkurences padome lēma atļaut UAB Bite Lietuva iegādāties MTG Broadcasting AB grupas sabiedrības Latvijā.

Apstādījumu saglabāšanas komisija piekrīt 24 koku ciršanai Lidl projekta vietā

Rīgas domes Apstādījumu saglabāšanas komisija, izvērtējot koriģēto Lidl projektu, kuru plānots realizēt Dzelzavas ielā 75 B, piekritusi 24 koku ciršanai. Nosacījums - ka to vietā tiks iestādīti 35 dižstādi un tiks uzbūvēts projektā paredzētais bērnu rotaļu laukums, informē Rīgas domē. 

EK sodītie Lietuvas dzelzceļnieki plāno gan apstrīdēt lēmumu, gan, visticamāk, atjaunot sliedes uz Reņģi

Lietuvas valsts dzelzceļa uzņēmums, kam Eiropas Komisija noteica 27,87 miljonus eiro lielu naudassodu par konkurences kropļošanu Mažeiķu-Reņģes dzelzceļa posma demontāžu, paudis ieceri, kas liecina gan par savas vainas apzināšanos, jo tiek runāts par iespējamu sliežu ceļa atjaunošanu, gan vienlaikus par vēlmi atspēkot EK konkurences uzraugu secināto.

Solidaritātes nodokļa normu atzīst par neatbilstīgu Satversmei

Satversmes tiesa ceturtdien, 19.oktobrī, atzinusi Solidaritātes nodokļa normu par neatbilstīgu Satversmei.

Latvijas krājbankas administrators septembrī atguvis 1,881 miljonu eiro

Likvidējamās Latvijas krājbankas administrators šogad septembrī atguvis 1,881 miljonu eiro, kas ir par 12,2% mazāk nekā mēnesi iepriekš, liecina oficiālajā izdevumā Latvijas Vēstnesis publicētais pārskats. Tostarp 2017.gada septembrī visu naudu bankas administrators atguvis no izsniegtajiem kredītiem.

Aptauja: Visbiežāk pie ārsta dodas rīdzinieki

Regulāras veselības pārbaudes veic trešdaļa jeb 34 % valsts iedzīvotāju, liecina Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss. Turklāt sievietes pret veselības pārbaudēm izturas divtik apzinīgāk nekā vīrieši.

Meteo: Latvijas maksimālo vēja brāzmu rekordam aprit 50 gadi

Eiropas rietumiem un Britu salām tuvojas tropiskā vētra Ofēlija. Tik tālu uz austrumiem Atlantijas okeāna tropiskās vētras ir novērojamas aptuveni reizi 50 gados. Lai gan Latviju tropiskās vētras nevar skart, tomēr arī pie mums ir novērojamas postošas vētras. Atskatoties pagātnē, šogad aprit 50 gadi kopš vētras, kuras laikā Liepājā tika novērots lielākais vēja ātrums brāzmās, kas reģistrēts Latvijā - 48 m/s.

Ķīnas prezidents: Ķīnas sociālisms iegājis jaunā ērā

Ķīnā atklāts valstī valdošās Komunistiskās partijas piecgades kongress, kura ievadā Ķīnas prezidents Sji Dzjiņpins izklāstījis ieceri par valsts turpmāko attīstību, nosaucis arī galvenos darbības mērķus, solot būvēt «modernu sociālistisku valsti».

Čigāne: Eiropas Savienības Sociālais pīlārs, galvenokārt, ir svarīgs pašai Latvijai

Lai Latvija brīvas darbaspēka kustības Eiropas Savienībā ietvaros būtu ieguvēja, mums ir nepieciešams nodrošināt iedzīvotājiem gan pieeju izglītības ieguvei, gan taisnīgus darba apstākļus, kā arī nodrošināt sociālās aizsardzības pasākumus, uzsver Saeimas Eiropas lietu komisijas priekšsēdētāja Lolita Čigāne.

40% gadījumos auto problēmas saistās ar gaismu, akumulatoru un drošības sistēmām

Noskaidrots, ka ceturtdaļa (41%) automobiļu ir problēmas ar apgaismes ierīcēm, 39% nekvalitatīvi darbojas akumulators, savukārt 44% ir problēmas ar drošības sistēmām - nedarbojas airbag jeb drošības spilvens vai ABS bremžu sistēma.

Iespējams, apdraudēts sabiedriskā transporta iepirkums

Ņemot vērā, ka no 2018.gada 1.janvāra varētu tikt apdraudēta sabiedriskā transporta pakalpojumu nepārtrauktība astoņās no desmit maršrutu tīkla daļās, Sabiedriskā transporta padomes sēdē pieņemts lēmums Autotransporta direkcijai slēgt jaunu līgumu par pakalpojuma nodrošināšanu vairākās Latvijas pilsētās.

Irākas spēki iegājuši kurdu iekarotajās teritorijās, kurdi sola strādāt neatkarībai

Trīs nedēļas pēc Irākas Kurdistānas neatkarības referenduma Irākas centrālās varas spēki pavēstījuši, ka pārņēmuši savā kontrolē valsts teritorijas, kuras pēc uzvarētām cīņām pret teroristisko grupējumu «Islāma valsts» bija ieņēmuši kurdu kaujinieki, un Bagdāde paziņojusi, ka referendums nu ir «pagātnes lieta».

Eesti Energia brīdina: piesārņojuma griestu noteikšana var Baltijā apdraudēt energoapgādi

Iecere noteikt oglekļa dioksīda izmešu griestus, lai saņemtu subsīdijas, kas šobrīd tiek apspriesta Eiropas Savienībā, var Igaunijā un Baltijas valstīs radīt problēmas ar energopiegāžu nepārtrauktību, tā vērtējis igauņu energokoncerns Eesti Energia.

Igaunijas ostām par 29% lielāki janvāra-septembra ieņēmumi

Igaunijas valsts ostu uzņēmums Tallina Sadam 2017.gada pirmajos deviņos mēnešos guvis 99,1 miljona eiro lielus ieņēmumus, kas ir par 29% vairāk nekā attiecīgajā periodā pērn.

Dažiem ārstiem atalgojums nākamgad pieaugšot pat par 80%

Nākamgad stacionārajā veselības aprūpē strādājošo ārstu un funkcionālo speciālistu darba samaksa pieaugs no aptuveni 80% - no 859 eiro līdz 1 547 eiro, liecina Veselības ministrijas apkopotā informācija.

MTG Baltija oficiāli pārdots; Jaunais nosaukums - All Media Baltics

Trešdien, 18.oktobrī, noslēgusies Zviedrijas mediju koncerna Modern Times Group Baltijas biznesa pārdošana starptautiskajai aktīvu pārvaldīšanas kompānijai Providence Equity Partners.

Novērojums: Latvijas iedzīvotāji turpina riskantu un nedrošu uzvedību internetā

Lai arī masu medijos regulāri izskan informācija par krāpšanas gadījumiem internetā, Latvijas iedzīvotāji turpina riskanto uzvedību interneta vidē. Lielākā problēma - interneta lietotāji ir lētticīgi un nepārbauda informāciju par pārdevēju vai pakalpojuma sniedzēju, pauž Drošāka interneta centra pārstāvis.

Atkārtoti izskatīs aizliegumu ziedot olšūnas nedzemdējušām sievietēm

Saeimas Sociālo un darba lietu komisijas deputāti atkārtoti aktualizējuši jautājumu par dzimumšūnu donoru reģistru, kā ietvaros neizvērtēts palicis arī aizliegums ziedot olšūnas nedzemdējušām sievietēm.

Piecu gadu laikā Rīgā slēgs 42 azartspēļu zāles

Rīgas dome trešdien, 18.oktobrī, atbalstījusi vēl 33 spēļu zāļu slēgšanu, līdz ar to kopumā paredzot turpmāko piecu gadu laikā Rīgā likvidēt 42 spēļu zāles.

Latvijā ir visaugstākais sieviešu - vadītāju īpatsvars ES

Visaugstākais sieviešu – vadītāju rādītājs Eiropas Savienības dalībvalstu vidū ir tieši Latvijā – 47%. Kopumā ES pērn tikai trešā daļa vadītāju bija sievietes, liecina Centrālās statistikas pārvaldes publicētie dati.

Aptauja: Aizvien vairāk cilvēku pārliecināti par ieguvumiem no dalības ES

Teju divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka valsts dalība Eiropas Savienībā kopumā ir nesusi ieguvumus. Līdzīgu viedokli Eiropas Parlamenta rudens Eirobarometra aptaujā pauduši 64% visu ES dalībvalstu iedzīvotāju.

Jaunākie komentāri