Pirms dodaties pie friziera, jāievēro šis, lai pasargātu sevi no infarkta!

Daudzi cilvēki apmeklē visdažādākos skaistumkopšanas salonus, pat nenojaušot par draudiem viņu veselībai.

Ikviens, kurš kaut reizi ir bijis pie friziera, lai apgrieztu matus, zina, cik neērta ir izlietne, kurā jāmazgā galva. Lai gan šīm izlietnēm ir speciāli izlocījumi, tās tik un tā ir ārkārtīgi neērtas, nospiežot kaklu un radot ļoti nepatīkamas sajūtas. Izrādās, ka šādas izlietnes palielina risku iegūt insultu! Tas varētu šķist neticami, bet spriedze un saraustītās kustības, kādas izjūt mūsu kakls, var izraisīt nopietnu kaitējumu kaklā esošajiem asinsvadiem – tas diemžēl var novest pie insulta! 

 

Kas ir insults?

Insults parasti rodas tad, ja galvas smadzenēm pieplūst pārāk maz asiņu un skābekļa. Asinsvadu nosprostojums vai bojājums traucē normālai asins plūsmai vai arī izraisa asins recēšanu, kas, savukārt, nogalina smadzeņu šūnas.

Insulta radītās komplikācijas ir atkarīgas no tā, kura smadzeņu daļa tika bojāta. Ja, piemēram, insults ir bijis smadzeņu kreisajā puslodē, pasliktinās runas spējas un mēles kustības, kā arī rodas problēmas ķermeņa labajā daļā. Ja tiek skarta otra daļa, tad iespējams redzes zudums vai traucējumi ķermeņa kreisajā daļā.

Svarīgi zināt, ka insults ir piektais visizplatītākais nāves iemesls pasaulē un pirmais visbiežākais invaliditātes iemesls. Sievietes (60%) šī slimība skar daudz vairāk, nekā vīriešus (40%). Insulta risks palielinās līdz ar vecumu, tači ir iespējams pat par 80% novērst tā rašanos.

Insulta simptomi:

Koordinācijas traucējumi un grīļošanās;

Grūtības runāt un saprast apkārt notiekošo;

Reibonis;

Dzirdes un redzes traucējumi;

Pēkšņs stiprs vājums.

Kā izvairīties no insulta?

Ļoti svarīgi, lai aizsargājat savu kaklu. Pirms frizieris grasās mazgāt jums matus, pajautājiet, vai iespējams dabūt regulējamu krēslu, kas piemērots jūsu augumam, turklāt samazināt uz kakla radīto spiedienu varat arī ar salocīta dvieļa palīdzību, paliekot to zem kakla.

shc_2015

Mājas apstākļos:

Vienmēr kontrolējiet savu asinsspiedienu, jo hipertensija ir viens no galvenajiem insulta iemesliem. Ievērojiet veselīgu un sabalansētu diētu. Uzturs, kas bagāts ar transtaukiem, holesterīnu un nātriju, palielina insulta risku. Visi produkti, kā sastāvā ir labie tauki, veselībai nav bīstami un ir daudz veselīgāki, turklāt noteikti samaziniet sāls un cukura lietošanu uzturā.

Tikpat svarīgs kā veselīgs uzturs ir arī sports. Ja nepietiekoši daudz kustaties vai jums ir sēdošs darbs, esat pakļauti hipertensijas riskam, palielinās sliktā holesterīna daudzums asinīs, kas var novest pie diabēta, sirds un asinsvadu slimībām, kā arī insulta.

sports_marketing_and_business_management

Svarīgi ir laikus reaģēt uz insulta pazīmēm, jo tādā veidā ir lielāka iespēja cilvēku izglābt un pasargāt no visām insulta sekām. Līdzko parādās pirmie insulta simptomi, nekavējoties vērsieties pie ārsta!

Avots:

Saistītie raksti

ATBILDĒT

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet savu vārdu šeit

Ziņas