bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 21.11.2018 | Vārda dienas: Andis, Zeltīte
LatviaLatvija

Klepus un sāpošs kakls – cēloņi un efektīvākie risinājumi

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

Baltic news, News from Latvia, BNN.LV, BNN-NEWS.COM, BNN-NEWS.RUTik nepatīkamais klepus un sāpošs kakls, ar ko daudzi no mums saskaras rudens un ziemas periodā, bieži var izrādīties kas tāds, ar ko tikt galā nav nemaz tik vienkārši. Kādi ir galvenie iemesli sāpošam kaklam un klepum un kā tikt ar tiem galā, savos ieteikumos dalās BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Farmaceite norāda, ka visbiežākais, līdz pat 90% gadījumu, kakla sāpju izraisītājs ir vīruss. Lai efektīvi ar to cīnītos, ir svarīgi izprast rašanās iemeslu. Tikai tad varam pareizi izvēlēties ārstēšanas metodi un ieteicamos līdzekļus. Taču vislabāk ir nepieļaut iekaisumu un saslimšanu rašanos, stiprinot imunitāti.

Vīrusi un infekcijas

Starp vīrusiem, kas izraisa iekaisušu kaklu ir saaukstēšanās, gripa, mononukleoze, masalas, vējbakas vai epidēmisks parotīts. Arī bakteriālas infekcijas, visbiežāk sastopamā A grupas streptokoku baktērija, var izraisīt rīkles iekaisumu. Bakteriālās infekcijas biežāk novēro bērniem, aptuveni 40% gadījumu. Imunitātes reakcija uz alergēnu, piemēram, ziedputekšņiem, arī var radīt tādus simptomus kā aizliktu degunu, šķaudīšanu un kakla iekaisumu. Kā arī sauss gaiss, smēķēšana un citi kairinātāji var radīt mutes dobuma un rīkles iekaisumus.

Kā izvairīties

Lai izvairītos no kakla sāpēm, kā vienu no pirmajiem līdzekļiem farmaceite min imunitātes stiprināšanu, uzturā lietojot dabas veltes, piemēram, ingveru vai ķiplokus. Arī aptiekā iegādājamais C vitamīns atbilstošās devās un ehinaceju (Echinacea purpurea) saturošie uztura bagātinātāji stiprinās pieaugušo cilvēku imunitāti. Savukārt maziem bērniem vislabāk ieteicamas lietot probiotikas vai imunomodulatorus, kā, piemēram, plūškoka saturošus uztura bagātinātājus. Protams, neaizmirsīsim arī par mūsu «saules» vitamīna jeb D vitamīna lietošanu. Arī personīgā higiēna samazina vīrusa izplatīšanos, kas izraisa augstu saslimstības risku.

Cik liela nozīme imunitātei

Ar vecumu mūsu imunitāte kļūst vājāka, tāpēc tās stiprums nosaka, vai saslimsim ar noteikto saslimšanu, un ja tomēr vīruss «noķēris» aiz kājas, tad rādītājs ir mūsu slimošanas ilgums. Imunitāti ietekmē vairāki faktori, bet kā galvenos farmaceite min stresu, bezmiegu, nepilnvērtīgu uzturu un fizisko aktivitāšu trūkumu. Ievērojot veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, no saslimšanām varēsim izvairīties.

Kad ar tējām vien nepietiek

Vairumā gadījumu tādi simptomi kā kakla sāpes, tekošs deguns, sauss klepus un nedaudz paaugstināta temperatūra, samazinās 7 – 10 dienu laikā. Lai atvieglotu saslimšanas gaitu, var lietot kombinētos pretsaaukstēšanās medikamentus, tomēr tas nav vēlams. Vislabāk, ja gadījies saslimt, ir palikt mājās – atpūsties, dzert daudz šķidruma – gan ūdeni, gan siltas tējas ar ingveru un medu, ēst veselīgu pārtiku, veikt inhalācijas ar ārstniecības tēju maisījumu kā, piemēram, kumelītēm un piparmētru, skalot kaklu ar siltu sālsūdeni. Nav ieteicams dzert karstus un gāzētus dzērienus, jo tie kaklu var kairināt vēl vairāk.

Ja tomēr kakls sāp ilgstoši, deguns ir aizlikts un ir sāpīgas sajūtas deguna dobumos, kā arī, ja klepus ir ilgāks par trijām nedēļām un ķermeņa temperatūra ir paaugstināta jau ilgāku laiku, ieteicams vērsties pie speciālista, kurš nozīmēs jums atbilstošu ārstēšanu.

Uzmanīgi ar antibiotikām

Kamēr ārsts nav noteicis jūsu kakla sāpju vai klepus iemeslu, nav ieteicams lietot antibiotikas, jo tās vīrusa izraisītas saslimšanas gadījumā nedarbosies, tikai vēl vairāk pasliktinās saslimšanas gaitu, jo tiks iznīcināti mūsu imunitātes „sargi” jeb labvēlīgās baktērijas, kas sastopamas kuņģa-zarnu traktā. Nav ieteicama arī iepriekš minēto karstu un gāzētu dzērienu lietošana. Pacientu, kuram ir paaugstināta temperatūra, nevajadzētu vēl lieki sasegt ar segām, tieši pretēji, ļaut atdzist. Kā papildu līdzekli var pie pieres pielikt samitrinātu, vēsu drānu. Mazajiem pacientiem temperatūras mazināšanai nelietot aspirīnu iespējamā Reja sindroma dēļ.

Kā cīnīties ar sausu un mitru klepu

Vīrusa izraisītas saslimšanas sākuma stadijā klepus bieži vien ir sauss un mokošs. Tad ieteicams lietot klepu mazinošus vai klepu mīkstinošus medikamentus. Tie visbiežāk saturēs Islandes ķērpi vai priežu pumpuru izvilkumus, kas klepu nomierinās un «pamitrinās». Lietojot daudz šķidruma un ievērojot medikamenta devas un lietošanas intervālus, klepus jau kļūst produktīvs. Šo simptomu gadījumā ieteicams lietot atkrēpošanu veicinošos līdzekļus kā, piemēram, efeju vai ceļtekas sīrupu vai, ja tomēr krēpas ir izteiktākas, kādu no ķīmiskajiem medikamentiem. Gandrīz visi šie līdzekļi jālieto ēdienreizes laikā, pēdējo dienas devu ne vēlāk kā trīs stundas pirms miega. Tāpat nedrīkst neaizirst, ka jādzer daudz šķidruma.

Ja tomēr klepus ir pārāk mokošs vai ieildzis, noteikti ir jāvēršas pie speciālista, kas nozīmēs jums nepieciešamo ārstēšanu.

Tas, kas derēs vecākiem, var nederēt bērniem

Lai gan dažas slimības ir izplatītas gan pieaugušajiem, gan bērniem, daudzu elpošanas orgānu slimību modelis bērniem acīmredzami atšķiras no pieaugušajiem, piemēram, vīrusi, kas saistīti ar saaukstēšanos, bērniem var izraisīt nopietnas elpošanas sistēmas slimības, piemēram, bronhītu. Akūta klepus gadījumā vecākiem, lietojot noteiktus medikamentus, vai tie ir farmaceita ieteikti vai ārsta izrakstīti, ir jānovēro dinamika, kā klepus no sausa kļūst par mitru, ja šo dinamiku nenovēro, ir jāmaina medikaments. Sausa, mokoša klepus gadījumā kā tūsku mazinošus medikamentus var pievienot antihistamīnus, kas mazinās kairinājumu. Visvairāk jāsatraucas par produktīvu klepu, jo bieži vien mazie pacienti nemāk atklepoties, tāpēc, dodoties čūčēt, spilvenu tomēr nenovietojam gandrīz horizontāli, bet nedaudz piepaceļam.

Vienmēr jāatceras, ka mēs, pieaugušie, varam savus simptomus un klepu aprakstīt, bet mazie pacienti to nevar, tāpēc vecākiem ir jāieklausās, kāds klepus ir bērnam, un jākonsultējas ar speciālistu par vispiemērotākajiem ārstniecības līdzekļiem.

Trīs soļi veselībai

Lai palīdzētu šajā vīrusu un saaukstēšanās laikā stiprināt imunitāti un ātrāk izveseļoties, ja tomēr gadījies saslimt, BENU Aptieka ir izstrādājusi vienkāršu trīs soļu programmu 1, 2, 3! Esi vesels drīz!. Tā ir jauna pieeja, kas, izmantojot trīs viegli saprotamus soļus, skaidro, kā rīkoties katrā no situācijām. Pirmais solis ir imunitātes stiprināšana, lai saslimšana neiestātos. Otrais solis – ja tomēr ir parādījušās pirmās saslimšanas pazīmes, ir nepieciešama operatīva rīcība, nekavējoties uzsākot ārstēšanu ar atbilstošiem līdzekļiem, kas palīdzēs novērst slimības iestāšanos. Savukārt, ja no saslimšanas tomēr nav izdevies izvairīties, trešais solis ir pareiza ārstēšana – farmaceits, izvērtējot situāciju, ieteiks piemērotos medikamentus slimības ātrākai un pareizai ārstēšanai. Atcerieties – ja rodas šaubas par savu veselību, nekautrējieties, vērsieties pie speciālista un jautājiet farmaceitam pēc padoma!


Pievienot komentāru

Nodokļu parādnieki – kādi uzņēmumi aiz tiem stāv

Vismaz 150 eiro liels nodokļu parāds ir piektdaļai no visiem Latvijā reģistrētajiem uzņēmumiem, liecina Lursoft dati. Dati rāda, ka 29,72% no visiem parādniekiem patlaban ir reģistrēts nodrošinājums, 14,95% – apturēta saimnieciskā darbība, bet 13,74% uzsākts likvidācijas process.

RD opozīcija «norauj» jautājumu par Rīgas Bāriņtiesas priekšsēdētāja pārvēlēšanu

Nepietiekama kvoruma dēļ Rīgas dome trešdien, 21.novembrī, neskatīja jautājumu par Rīgas Bāriņtiesas priekšsēdētāja pārvēlēšanu.

Jemenā kara dēļ no bada miruši līdz 85 000 bērnu, tā labdarības organizācija

Pilsoņu kara plosītajā Jemenā četru gadu laikā no bada miruši aptuveni 85 000 bērnu, kuri bijuši vecumā līdz pieciem gadiem. Ar šādu aplēsi klajā nākusi labdarības organizācija Glābiet bērnus, kas Arābijas pussalas valstī piedalās pārtikas piegāžu nodrošināšanā civiliedzīvotājiem.

Jaunos elektrovilcienus par 225 miljoniem piegādās Spānijas uzņēmums Talgo

AS Pasažieru vilciens jaunos elektrovilcienus iegādāsies no Spānijas uzņēmuma Talgo, trešdien, 21.novembrī, žurnālistus informēja PV valdes priekšsēdētājs Rodžers Jānis Grigulis. Kopējā vilcienu piegādes līgumcena ir 225 303 262 eiro, kas, pēc Griguļa teiktā, ir būtiski mazāka, nekā PV prasīja Ministru kabinetam.

Aizejošā valdība jaunajai nodod EK akceptētu budžeta plānu

Eiropas Komisija saskaņojusi Latvijas 2019.gada budžeta plānu, norādot, ka tas visumā atbilst Stabilitātes un izaugsmes pakta noteikumiem, tomēr aizejošā valdība tālākai pieņemšanai to virzīt nevar, tāpēc, gaidot jaunās izveidošanu, domā, kā risināt šādas situācijas radītās problēmas.

Truksnim un Krūmiņam uzrādīta apsūdzība lietā par ZZS, iespējams, nelikumīgu finansēšanu

Lietā par Zaļo un zemnieku savienības, iespējams, nelikumīgu finansēšanu Ģenerālprokuratūra uzrādījusi apsūdzību Jūrmalas mēram Gatim Truksnim un uzņēmējam Jūlijam Krūmiņam.

Apstiprina jaunās pirmsskolas izglītības vadlīnijas

Valdība trešdien, 21.novembrī, apstiprinājusi Izglītības un zinātnes ministrijas sagatavoto noteikumu projektu par valsts pirmsskolas izglītības vadlīnijām un pirmsskolas izglītības programmu paraugiem, kuras pirmsskolas izglītības iestādes sāks ieviest no 2019./2020.mācību gada, pastāstīja ministrijā.

Meklēs veidu, kā mazināt antibiotiku lietošanu

«Kā liecina antibakteriālo līdzekļu patēriņa dati, Latvijā antibiotiku patēriņš cilvēku ārstēšanai ir viens no zemākajiem rādītājiem Eiropas Savienībā. Ir svarīgi šo pozīciju saglabāt vai panākt to, ka šis rādītājs samazinās vēl vairāk, vienlaicīgi panākot kvalitatīvu veselības aprūpes pakalpojumu pieejamību Latvijas iedzīvotājiem,» norāda Veselības ministrijā. 

Turpina ievēlēt Saeimas komisiju vadītājus; amatos – Jurašs, Ašeradens, Liepiņa, Kučinskis

Turpinās Latvijas Saeimas komisiju priekšsēdētāju, priekšsēdētāju biedru un komisijas sekretāru ievēlēšana. 21.novembrī deputāti amatus sadalījuši desmit komisijās, atlicis novadīt pirmās sēdes vēl sešās.

Igaunija otrajā vietā aiz ASV pēc letāliem narkotiku pārdozēšanas gadījumiem

Pasaules pārtikušo valstu konkurencē Igaunija ierindojas otrajā vietā aiz Amerikas Savienotajām Valstīm pēc nāvējošiem narkotiku pārdozēšanas gadījumiem vīriešu vidū, tā secinājuši pētnieki ASV Nacionālā Vēža pētījumu centrā.

Par 40% palielina maksu par nepamatotu «ātro» izsaukumu

Maksa par nepamatotu Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta izsaukumu tiks palielināta par 40%, trešdien, 21.novembrī, lēma valdība.

VUGD priekšnieka vietnieks: Piecus gadus pēc Zolitūdes traģēdijas sabiedrība atkal sākusi atslābt drošības prasību ievērošanā

Lai arī Zolitūdes traģēdija sākotnēji daudziem mācīja ar lielāku atbildību izturēties pret drošības prasībām, piecus gadus pēc nelaimes cilvēki ir sākuši atslābt un vairs nepievērš pietiekamu uzmanību šiem jautājumiem, intervijā LNT raidījumam 900 sekundes stāsta Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta priekšnieka vietnieks Kristaps Eklons.

Igaunijā atkāpjas iekšlietu ministrs Anvelts

Igaunijā par atkāpšanos no amata valdībā paziņojis iekšlietu ministrs Andress Anvelts. Sociāldemokrātu politiķis negaidīti nolēmis aiziet no politikas veselības apsvērumu dēļ.

Teroraktā Afganistānā nonāvē lielu skaitu islāma teologu

Afganistānā nogalināti ne mazāk kā 50 cilvēki terorista pašnāvnieka sarīkotā spridzināšanā, kas notikusi islāma teologu lielā reliģiskā saietā Kabulas pilsētā. Miesas bojājumi nodarīti vēl 83 cilvēkiem, no kuriem daudzi ir smagā stāvoklī.

Vietām ceļi apledo; pie Krāslavas stacijas slēgta satiksme uz dzelzceļa pārbrauktuves

Apledojuma veidošanās dažviet apgrūtina braukšanu pa valsts galvenajiem un reģionālajiem autoceļiem. Slidenos ceļa posmus kaisa ar pretslīdes materiāliem, informē VAS Latvijas Valsts ceļi.

ES un Lielbritānijai grūtības steigā vienoties par attiecībām nākotnē

Piekļuve zivju resursiem, Gibraltārs un tirdzniecība – šie ir galvenie problemu jautājumi, par kuriem Eiropas Savienība un Lielbritānija vēl nav vienojušās, pusēm gatavojot nākotnes attiecību principu deklarāciju. No ES puses plānots to apstiprināt Briselē kopā ar Brexit nolīguma projektu svētdien, 25.novembrī.

Pieci gadi kopš traģēdijas Zolitūdē, kurā dzīvību zaudēja 54 cilvēki

Zolitūdes traģēdijas krimināllietas tiesas izmeklēšana virzās uz priekšu sekmīgi, šādu viedokli pauž valsts apsūdzības uzturētāji. Trešdien, 21.novembrī, aprit pieci gadi kopš traģēdijas, kad, sabrūkot lielveikalam Maxima, dzīvību zaudēja 54 cilvēki, bet vairāki desmiti guva smagus ievainojumus.

Pētījums: Eiropa un Ķīna inovācijās iegulda visvairāk

Eiropa un Ķīna, salīdzinot ar citām pasaules teritorijām, visvairāk palielinājusi savus pētniecības un attīstības izdevumus, investīcijām sasniedzot 782 miljardus ASV dolāru.

Ēģiptē aizturēta korupcijā apsūdzētā bijusī Rīgas domes amatpersona Stabiņa

Ēģiptē aizturēta par kukuļņemšanu aizdomās turētā bijusī Rīgas domes amatpersona Ārija Stabiņa, ziņo Latvijas Televīzijas raidījums Panorāma.

Vējonis premjera amatā nevirza ne Pabriku, ne Gobzemu; Gaidīs parlamenta vienošanos

Tā kā nevienam no premjerministra kandidātiem šobrīd neesot izteikta vairākuma parlamentā, Latvijas Valsts prezidents Raimonds Vējonis lēmis pagaidām nevirzīt nevienu premjera amatā, tai skaitā ne Aldi Gobzemu, ne Arti Pabriku.

ES dalībvalstis un Eiropas Parlaments nespēj vienoties par budžetu

Par Eiropas Savienības budžetu 2019.gadam nav izdevies laikus panākt vienošanos starp bloka dalībvalstīm, kuras pārstāv ES Padome, un Eiropas Parlamentu.

Policija atzīst, ka 11.novembra krastmala nav labākais objekts masu pasākumiem

11.novembra krastmala no drošības viedokļa nav labākais objekts masu pasākumu rīkošanai, tomēr atbildīgie dienesti tuvākajā laikā analizēs, kā uzlabot drošību masu pasākumu rīkošanai šajā Rīgas centra daļā, norāda Valsts policijas Kārtības policijas priekšnieks Artis Velšs.

Ieceļ Saeimas komisiju vadītājus; to vidū Kols, Bondars, Kaimiņš, Tērauda

Latvijas Saeima apstiprinājusi deputātus darbam parlamentārajās komisijās. Desmit komisijām 20.novembrī paredzētas sēdes, kurās attiecīgi tiek ievēlēti arī komisiju priekšsēdētāji, priekšsēdētāju biedri un komisijas sekretāri.

Durevskis apsūdzēts par 15 000 eiro kukuļa izspiešanu no maksātnespējīga uzņēmuma

Bijušais maksātnespējas administrators Nauris Durevskis tiek apsūdzēts 15 000 eiro kukuļa izspiešanā no maksātnespējīgā uzņēmuma SIA Junior Fashion un tā faktiskā vadītāja Vladislava Lankerta, notikušajā tiesas sēdē informē prokurore Zane Pavāre.

26.novembrī visā Latvijā uz trim minūtēm iedarbinās trauksmes sirēnas

Pirmdien, 26.novembrī no plkst. 10.30 līdz 10.50, Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests visā Latvijā uz trim minūtēm iedarbinās trauksmes sirēnas, lai pārbaudītu civilās trauksmes un apziņošanas sistēmas darbību.