Lūk, cik stundu dienā pavadīšana pie TV ekrāna var izraisīt nopietnas veselības problēmas

Tavi iemīļotie seriāli var likt tev smieties, raudāt vai pat kliegt. Un ja tu tos skaties pārāk bieži, tie var arī nogalināt.

ASV Preventīvās medicīnas žurnāla veikts pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri diennaktī televizoru skatās trīs līdz piecas stundas, ir par 15% lielāka iespējamība nomirt turpmāko 14 gadu laikā, salīdzinājumā ar tiem, kuri maz skatās vai vispār neskatās televizoru. 2h dienā pavadīšana pie TV ekrāna nopietni paaugstina risku saslimt ar dažādām nāvējošām slimībām.

Nav īpaši jāiedziļinās pētījumos, lai saprastu, ka mazkustīgs dzīvesveids nav veselīgs.

Aplūko zemāk redzamo tabulu!

Nāves cēlonis Procentuāla riska paaugstināšanās, skatoties TV 2h diennakts laikā
Diabēts 56%
Pašnāvība 43%
Parkinsona slimība 35%
Aknu slimības 33%
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) 28%
Pneimonija 24%
Sirds slimības 23%
Vēzis 7%

Labākais veids, kā uzlabot veselību, ir samazināt pie TV ekrāna pavadīto laiku un sākt kustēties. Tavs ķermenis ne tikai labāk izskatīsies, tu arī jutīsies labāk. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, palielinot fizisko aktivitāti, palielinās arī cilvēka laimes un apmierinātības sajūta.

Avots: menshealth.com

Saistītie raksti

ATBILDĒT

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet savu vārdu šeit

Ziņas