bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Trešdiena 18.07.2018 | Vārda dienas: Rozālija, Roze

Svarīgākās prasmes, kas dzīvē tev ļoti noderēs - pie šī ir vērts piestrādāt!

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Balsojumu nav)

Dzīve ir viena āķīga lieta – kad tev liekas, ka beidzot ar visu esi ticis galā, tā noliek priekšā kādu jaunu šķērsli.

Tieši tādēļ ir svarīgi pārzināt pašas nozīmīgākās prasmes, kas palīdzēs tev tikt galā praktiski ar jebkuru dzīves situāciju.

Nav vienkārša, konkrēta veida, kā pareizi dzīvot dzīvi. Katra cilvēka ceļš ir citādāks, mēs katrs ejam pa savu taku, tomēr visiem ir vienotas prasmes, kas var palīdzēt jebkurā situācijā, kurā dzīves takai ceļā tiek nolikts kāds šķērslis.

Ieklausīšanās

Patiesa ieklausīšanās ir veiksmīgas komunikācijas galvenā sastāvdaļa. Daži cilvēki uzskata, ka daļēja klausīšanās ir ieklausīšanās, tomēr tā tas nebūt nav. Tev ir jāiemācās ieklausīties, lai saprastu, ko sarunu biedrs domā ar sevis teikto – vienalga, kas viņš ir – ģimenes loceklis, kolēģis, publika vai pat sevis paša domas.

Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki domā, ka ir veiksmīgi komunikatori, lai gan viņu izprašanas prasme ir diezgan vāja, tādēļ nākamajā reizē, kad runā ar kādu, patiesi centies ieklausīties viņa teiktajā, pārdomā to, analizē. Pievērs uzmanību sarunu biedra tonim, vārdu izvēlei, ķermeņa valodai un pat tam, ko viņš nepasaka.

Emocionālā inteliģence

Emocionālā inteliģence jeb EI ir prasme uztvert otra cilvēka emocijas un ļaut šai uztverei noteikt tavu attieksmi. Dzīvē nozīme ir ne tikai IQ līmenim, bet arī EI – šī prasme var novest tevi tur, kur nekad neesi cerējis nokļūt. Pētījumos ir pierādīts, ka cilvēki ar augstu EI līmeni darbavietā gūst lielākus panākumus, jo viņi prot izveidot labas attiecības ar kolēģiem, priekšniecību, klientiem – šādi cilvēki praktiski vienmēr parāda iespaidīgus rezultātus.

Laika organizācija

Laika organizācijas trūkums ir produktivitātes ienaidnieks. Svarīgi ir ne tikai sastādīt dienas plānu, bet arī analizēt prioritātes. Nevelti pārāk daudz laika mazām, nenozīmīgām lietām, atstājot mazāk laika tam, kas ir patiešām svarīgs.

Izgulēšanās

Daži miegu uzskata par pašsaprotamu lietu, kam arī var nepievērst pastiprinātu uzmanību. Cilvēki uzskata, ka gulēšanas laika samazināšana ir panākumu atslēga, tomēr, atsakoties no miega, tu panāc tikai un vienīgi negatīvu efektu. Miega trūkums samazina produktivitāti, ietekmē garastāvokli, vājina fokusēšanās spējas un pat noved pie veselības problēmām.

Kvalitatīvs, dziļš miegs ļauj izskalot smadzeņu toksīnus, tādēļ iemācies investēt labā miegā. Nākotnē sajutīsi, ka šis ir bijis labs un vērtīgs ieguldījums.

Iemācīšanās pateikt «nē»

Šī, iespējams, ir viena no grūtākajām prasmēm, kas tev ir jāiemācās, tomēr, kad tas būs izdarīts, piedzīvosi tūlītēju stresa un uztraukuma samazināšanos. Kad iemācies pateikt «nē» pareizajās situācijās, tu tiec atbrīvots no lieka darba, kas nemaz nav tavos spēkos.

Iniciatīvas uzņemšanās

Iniciatīva ir tas, kas runātājus atšķir no darītājiem. Ir labi, ja tev ir idejas, tomēr ir nepieciešama papildus piepūle, aizrautība un drosme, lai lietas labā tiešām kaut ko darītu. Darbavietā iniciatīva ir tas, kas ļauj izcelties. Māju dzīvē šī īpašība rada harmoniskākas attiecības.

Konsistence

Cilvēki, kuri parāda konsistenci savos darbos un vārdos, no citiem iegūst lielāku cieņu. Šī īpašība parādīs, ka tu esi uzticams un gudrs. Kā to panākt? Turpinot mācīties – nekad nekļūsti pašapmierināts, citādāk tev tas nekad neizdosies.

Pozitīvisms

Pozitīvāks ārējais izskats pievilinās panākumus. Palīdzēs arī pozitīva saruna ar sevi katru rītu, pirms sākusies kārtēja darbadiena. Daudzi veiksmīgi līderi piekopj rīta pozitīvisma rituālu, kas arī ir palīdzējis gūt panākumus.

Zināšana, kad runāt un kad klusēt

Nekad nesaki neko, kamēr piedzīvo ekstrēmas emocijas, kas neļauj skaidri domāt – rezultātā viss nonāks pie konflikta. Atdali profesionālās un personiskās attiecības, lai izvairītos no nevajadzīgas drāmas – iepauzē un palaid vaļā negatīvismu. Ar situācijām labāk var tikt galā tad, kad galva ir skaidra.

Palīdzības lūgšana

Nav nekā nepareiza palīdzības lūgšanā. Ja tiešām vēlies labi paveikt to, kas darāms darbā, skolā, mājās, tad ir tikai normāli prasīt palīdzību tiem, kuri tev var to sniegt. Šī īpašība izrāda vēlmi mācīties un attīstīties.

Avots: elitereaders.com


Pievienot komentāru

Bankā: Iedzīvotāji ceturksnī veselībai tērē vidēji no 50 līdz 100 eiro

84% Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem pēdējo trīs mēnešu laikā ir izmantojuši medicīnas pakalpojumus un tikai 5% visus izdevumus segusi veselības apdrošināšana, atklāj Norvik Bankas veiktā aptauja.

Krievijā paildzina režisora Serebreņņikova mājas arestu

Tiesa Maskavā ir lēmusi pagarināt mājas arestu atzītajam krievu teātra un kinorežisoram Kirilam Serebreņņikovam, kurš apsūdzēts par valsts naudas piesavināšanos.

Ugunsgrēka dzēšanas darbi Valdgales pagastā turpinās jau 20 stundu

Ziemeļkurzemes virsmežniecības uzraugāmajā teritorijā Talsu novada Valdgales pagasta Lielsalās 17.jūlija vakarpusē izcēlās paaugstinātas bīstamības meža ugunsgrēks kūdras izstrādes purvā. Pastāv iespēja, ka ugunsgrēks izcēlies kūdras ieguves rezultātā.

Parakstīts trešais Rail Baltica līdzfinansējuma līgums

Šī gada 13.jūlijā parakstīja Eiropas infrastruktūras savienošanas instrumenta līdzfinansējuma līgumu Rail Baltica dzelzceļa līnijas infrastruktūras būvniecībai. Līguma vērtība ir gandrīz 130 miljoni eiro no kuriem CEF ieguldījums sasniegs 110 miljonu eiro, kas ir 85% no visiem attiecināmajiem izdevumiem

Zviedrija lūdz palīdzību cīņā ar mežu ugunsgrēkiem

Zviedija ir aicinājusi Eiropas Savienības dalībvalstis palīdzēt tai dzēst desmitiem mežu ugunsgrēku, no kuriem daļa skārusi arī apvidus aiz polārā loka.

Plāno palielināt kompensācijas nepilngadīgajiem cietušajiem

Saeimas Juridiskā komisija trešajam lasījumam Saeimā atbalstīja grozījumus, kas paredz palielināt izmaksājamās valsts kompensācijas apmēru nepilngadīgiem cietušajiem.

Igaunijā brīdina uzmanīties no pārkaršanas tveicē un ultravioletā starojuma

Meteorologi Igaunijā izziņojuši brīdinājumu par valstī neierastu karstumu, aicinot iedzīvotājus uzmanīties no pārkaršanas saulē šonedēļ, kad gaisa temperatūra daudzviet Igaunijā pārsniegusi 30 grādus.

Latvijas krājbankas administrators jūnijā atguvis 1,038 miljonus eiro

Likvidējamās Latvijas krājbankas administrators šogad jūnijā atguvis 1,038 miljonus eiro, kas ir 6,9 reizes vairāk nekā mēnesi iepriekš.

Slēgto internātskolu pedagogu atlaišanas pabalstu izmaksai paredz 300 000 eiro

Valdība konceptuāli atbalstīja finansējuma pārdali 300 000 eiro apmērā, lai Izglītības un zinātnes ministrija varētu nodrošināt atlaišanas pabalstu izmaksu pedagogiem pašvaldību dibināto internātskolu reorganizācijas un slēgšanas gadījumā.

Bunkus slepkavības lietā policijai ir pavedieni, tā iekšlietu ministrs

Maksātnespējas administratora, advokāta Mārtiņa Bunkus slepkavības lietā policijai ir pavedieni, intervijā LNT raidījumam 900 sekundes atklāj Latvijas iekšlietu ministrs Rihards Kozlovskis

Cilvēktiesību tiesa konstatē Krievijas pārkāpumus Pussy Riot un Poļitkovskas lietās

Eiropas Cilvēktiesību tiesa konstatējusi, ka Krievija ir pārkāpusi cilvēktiesības divās skaļās krimināllietās, proti, aktīvistu grupas Pussy Riot apcietināšanā un notiesāšanā, kā arī žurnālistes Annas Poļitkovskas slepkavības izmeklēšanā.

Valdība apstiprina izmaiņas mēslošanas līdzekļu aprites likumā

Valdība pieņem Zemkopības ministrijas  sagatavotos grozījumus Mēslošanas līdzekļu aprites likumā.

ES vidējās tirgus cenas piena produktiem maijā augušas

Latvijā maijā salīdzinājumā ar mēnesi iepriekš piena produktu cenas nav pieaugušas. Tikmēr Eiropas Savienībā kopumā vidējās tirgus cenas piena produktiem maijā, salīdzinot ar aprīli, turpināja augt.

ES paraksta bloka lielāko brīvās tirdzniecības līgumu ar Japānu

Eiropas Savienība un Japāna ir noslēgušas savstarpēju brīvās tirdzniecības līgumu, kas attieksies uz turpat trešo daļu no visas pasaules iekšzemes kopprodukta un 600 miljonu cilvēku ekonomisko aktivitāti.

VNĪ: Okupācijas muzeja būvuzraudzībai piedāvājumus iesnieguši vairāki pretendenti

VAS Valsts nekustamie īpašumi šonedēļ atver iepirkumu un uzsāk vērtēšanu Okupācijas muzeja ēkas pārbūves, tai skaitā jaunas piebūves būvniecības uzraudzībai.

Vēl neskata likumprojektu, kas paredz eID kartes noteikšanu par obligātu dokumentu no 2023.gada

Valdība vēl neskatīja likumprojektu, kas paredz no 2023.gada elektroniskās identifikācijas kartes noteikt par obligātu identifikācijas dokumentu visiem valsts iedzīvotājiem, kuri sasnieguši 15 gadu vecumu.

Latvijā piecos mēnešos importēts par 7% mazāk cigarešu nekā pirms gada

Latvijā šogad pirmajos piecos mēnešos ievesti 1,828 miljardi cigarešu, kas ir par 7% mazāk nekā attiecīgajā periodā pērn, liecina Valsts ieņēmumu dienests Akcīzes preču pārvaldes apkopotā informācija.

ES lauksaimniecības finansējumam jāpaliek esošā līmenī, tā Vācija un Francija

Vācijas un Francijas zemkopības ministri kopīgi noraidījuši Eiropas Komisijas priekšlikumu, ka lauksaimniecības finansējums nākamajā Eiropas Savienības daudzgadu budžetā būtu jāsamazina.

18.jūlijā sākas kandidātu sarakstu iesniegšana 13.Saeimas vēlēšanām

No trešdienas, 18.jūlija, plkst. 10.00 partijas un partiju apvienības var sākt iesniegt deputātu kandidātu sarakstus 6.oktobrī gaidāmajām 13.Saeimas vēlēšanām, informē Centrālā vēlēšanu komisija .

Vai turpmāk zināsim, kurš ievēlējis prezidentu? Likumprojekts par atklātu balsojumu «iekustējies»

Saeimas Juridiskā komisija otrdien, 17.jūlijā, lēmusi virzīt izskatīšanai parlamentā pirmajā lasījumā grozījumus Latvijas Republikas Satversmē, kas paredz Valsts prezidenta ievēlēšanu atklātā Saeimas balsojumā.

KNAB sācis pārbaudi par bijušā administratora Lūša iespējamiem naudas pārskaitījumiem VL-TB/LNNK

Korupcijas novēršanas un apkarošanas birojs pēc Rīgas domes deputāta Jura Juraša iesnieguma sācis pārbaudi par bijušā maksātnespējas administratora Aigara Lūša iespējamiem naudas pārskaitījumiem nacionālās apvienības Visu Latvijai!-Tēvzemei un brīvībai/LNNK politiķiem.

Latvijā janvārī-jūnijā straujāks jaunu vieglo auto reģistrācijas pieaugums par ES vidējo

Latvijā šā gada pirmajos sešos mēnešos bijis straujāks jaunu vieglo automašīnu reģistrācijas pieaugums nekā Eiropas Savienībā vidēji, liecina publicētie Eiropas Automašīnu ražotāju asociācijas jaunākie dati.

Tirdzniecības vietās plastmasas maisiņus vairs nedrīkstēs izsniegt bez maksas

Paredz, ka no 2019.gada 1.janvāra tirdzniecības vietās plastmasas iepirkumu maisiņi patērētājiem vairs netiks izsniegti bez maksas, izņemot ļoti vieglās plastmasas maisiņus.

Igaunija nesaredz būtiskus pavērsienus pēc ASV-Krievijas prezidentu sarunām

Igaunijas ārlietu ministrs Svens Miksers prognozējis, ka NATO, Rietumvalstu un Krievijas attiecībās nav gaidāmas būtiskas pārmaiņas pēc Helsinkos notikušās Amerikas Savienoto Valstu un Krievijas prezidentu tikšanās.

Ar Šengenas informācijas sistēmas atbalstu sekmēs traktortehnikas zādzību novēršanu

Ministru kabinets atbalstīja Iekšlietu ministrijas izstrādāto likumprojektu Grozījumi Šengenas informācijas sistēmas darbības likumā, kura mērķis ir nodrošināt Šengenas informācijas sistēmas izmantošanu sabiedriskās kārtības un drošības stiprināšanai dalībvalstīs,