Arvien vairāk ASV pusaudžu enerģijas iegūšanai lieto kofeīna spilventiņus, un eksperti ir nobažījušies, ka potenciāli veselībai bīstamā tendence sasniegs arī Lielbritāniju, raksta BBC.
Mazos, tējas maisiņiem līdzīgos spilventus, ievieto starp lūpām un smaganām, un tādējādi kofeīns strauji nonāk tieši asinsritē. Daži sociālo tīklu influenceri reklamē šos produktus, un iesaka tos sporta zāļu apmeklētājiem labākam sniegumam, vai studentiem, kas vēlas labāku koncentrēšanās spēju eksāmenu laikā. Sociālajā tīklā “TikTok” spilventiņi tiek pārdoti ar dažādām garšām. kas īpaši piesaista jaunākos patērētājus. Doktors Robs van Dams no Džordža Vašingtona Universitātes norāda, ka, tā kā viens spilventiņš satur tikpat daudz kofeīna kā tivas tases kafijas, ir vienkārši uzņemt pārāk daudz kofeīna, kas var izraisīt nelāgus blakusefektus.
Lielbritānijā jau pieaug satraukums arī par šņaucamās tabakas un nikotīna spilventiņu lietošanu.
Kofeīna spilventiņi ir ir neuzkrītoši, un līdz ar to ir vienkārši tos slēpt no vecākiem vai skolotājiem. Daži produkta lietotāji tiešsaistē lepojas ar vairāku spilventiņu lietošanu vienlaikus, lai tiktu pie kārotā efekta. Tā kā kofeīns tiek uzņemts strauji, iedarbība sākas jau pēc dažām minūtēm, un var ilgt vairākas stundas. Van Dams “BBC News” sacīja, ka jauniešu kofeīna tolerance ir zemāka, un
pastāv iespēja nonākt slimnīcā, ja kofeīns uzņemts par daudz.
Kādēļ kofeīns? Tas ir stimulants, kas var ļaut būt mundrākam un neizjust miegainību. Tā kā kofeīns var likt vingrojumiem likties vieglākiem, tas ir kļuvis par populāru pārtikas piedevu sportistu vidū. Sportojot izdalās adenozīns, kas liek izjust nogurumu, savukārt kofeīns bloķē adenozīna receptorus nervos, un mazina sāpju un vājuma sajūtu. Tomēr kofeīns iedarbojas arī uz citām ķermeņa sistēmām, tostarp sirds un asinsvadu sistēmu, kas var būt riskanti. Augsts stimulanta līmenis var izraisīt paātrinātu sirds ritmu, sirds ritma traucējumus un pat lēkmes. Lai gan ļoti reti, ir fiksēti arī kofeīna pārdozēšanas izraisīti nāves gadījumi.
Pamatā par drošu devu veselam pieagušajiem tiek uzskatīti 400 miligrami kofeīna dienā, kas atbilst apmēram četrām tasēm šķīstošās kafijas. Tējā kofeīna ir mazliet mazāk. Grūtniecēm tiek ieteikts samazināt kofeīna patēriņu līdz 200 miligramiem dienā, un arī bērniem un pusaudžiem jāuzmanās ar kofeīnu saturošu produktu lietošanu. Tieši tādēļ Eiropas Savienībā likums prasa uz lielākās daļas enerģijas dzērienu iepakojumiem izvietot brīdinājumu par nepiemērotību bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro ar krūti.
Van Dams norādīja, ka ir viegli uzņemt par daudz kofeīna, jo tas atrodas daudzos dzērienos un arī dažos ēdienos, un ir būtiski sekot līdzi patēriņam. Viņš piebilda, ka ar kafiju vien pārdozēt ir ļoti grūti, toties spilventiņi padara šo procesu ātrāku, jo īpaši, ja jaunieši lieto arī enerģijas dzērienus. Turklāt dažkārt, pārbaudot produktu laboratorijā, atklājas, ka tajā ir vairāk kofeīna, nekā norādīts uz iepakojuma.
Zobārsti norāda, ka kofeīna spilventiņu lietošana var radīt kairinājumu smaganām, un ekspertus satrauc arī tas, ka kofeīna spilventiņu lietošana var būt pirmais soli, lai pārietu uz šņaucamo tabaku vai nikotīna spilventiņiem.